Hogyan segíthet az Aloe Vera a fogyásban

Az aloe vera és termékei híresek a kozmetológia területén.

De ennél többről van szó.

Az aloe vera az emberiség által ismert egyik legrégebbi csodaszer.

Általában Aloe verának nevezzük ezt a növényt, de a fajtól függően a név különbözik, például Aloe Arborescence Miller, Aloe Ferox stb.

Az aloe vera növény 3 rétegből áll: belső átlátszó gél, középső latex és egy külső vastag héj.

Minden réteg különböző vegyületeket tartalmaz, amelyek különböző terápiás tulajdonságokkal rendelkeznek. Gazdag vitaminokban, enzimekben, ásványi anyagokban és cukrokban.

Az aloe fajok antrakinonokat tartalmaznak, amelyek hashajtóként hatnak.

Az aloin és az emodin két aktív alkotóeleme, amelyek antimikrobiális és fájdalomcsillapító hatást mutatnak.

Az Aloe növényben jelen lévő cukrok gasztroprotektív tulajdonságokkal rendelkeznek.

Tartalomjegyzék

Hogyan segíthet az Aloe Vera a fogyásban?

Az aloe vera segít a fogyásban vagy a zsírok közvetlen levágásával, vagy közvetett módon az anyagcsere-paraméterek, például a glükóz-, inzulin- és koleszterinszint javításával.

Lássuk, mit szól a kutatás mindehhez.

1. Az aloe vera fitoszterolok elhízás elleni szerek

A fitoszterolok a koleszterinhez hasonló vegyületek, de növényekből származnak.

Az aloe fitoszterolok az aloe növény bioaktív vegyületei, amelyek farmakológiai tulajdonságokkal rendelkeznek.

Bebizonyosodott, hogy az elhízás és a kapcsolódó betegségek ellen hatnak a glükóz és a lipid (a vérben jelen lévő zsírszerű vegyületek) metabolizmusának modulálásával.

Csökkentik a koleszterint és más vérzsírszinteket, valamint csökkentik a gének és enzimek aktivitását, amelyek megkönnyítik a zsírok és glükóz lerakódását és képződését.

Egy másik tanulmány azt is bizonyítja, hogy ezek a fitoszterolok csökkentik a zsigeri zsír, az emelkedett glükóz és a vér lipidszintjét.

A másik mechanizmus, amellyel az aloe fitoszterolok megfékezik a zsírokat, a PPAR (peroxiszóma-proliferátor-aktivált receptorok) aktivitásának modulálásával történik.

A PPAR-k a fehérjék egy csoportja, amelyek alapvető szerepet játszanak a szénhidrátok, lipidek és fehérjék metabolizmusában.

Javítják a zsírok anyagcseréjét a májban, ezáltal elérhetetlenné a felhalmozódáshoz.

Mit jelent?A fitoszterolok koleszterinszerű vegyületek, amelyek megtalálhatók a növényekben. Az aloe vera fitoszterolok serkentik a glükóz és zsírok anyagcseréjét, megakadályozva ezzel a zsírlerakódást.

segíthet

2. Az aloe kivonat zsírokat éget

Vizsgálták az aloe vera gélből előállított komplex hatását azokra az egyénekre, akik szembesülnek a cukorbetegség kialakulásának kockázatával.

Az aloe vera gél komplex 4 hétig tartó kezelése javította az inzulinszintet, míg a 8. héten a testtömeg, a testzsír és a vércukorszint csökkenését figyelték meg.

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az aloe vera gél komplex hasznos lehet prediabétessel vagy cukorbetegség korai stádiumában lévő elhízott egyének kezelésében, és ezt súlycsökkenés kíséri.

Az aloe vera gélpor bizonyítottan jelentősen csökkenti a testzsírt azáltal, hogy állatmodellben stimulálja az anyagcserét.

Ez a tanulmány azt állítja, hogy az aloe vera gél por megvédheti a diéta okozta elhízástól.

A diétás aloe formula elnyomja a gyulladást az elhízás modelljében, és az AMPK aktiválásával csökkenti a testzsírt is.

Az amp-aktivált protein-kináz egy olyan enzim, amely támogatja a zsírok lebontását, és megakadályozza a koleszterin képződését és a zsír lerakódását. Az aloe vera ezen tulajdonsága megakadályozza a zsírszövet képződését.

Az aloe komplexnek az elhízás állatmodellére gyakorolt ​​hatására összpontosító tanulmány felsorolja az aloe vera elleni küzdelem különféle módjait:

  • A testzsír csökkenése, ami a testsúly csökkenéséhez vezet
  • Kiegyensúlyozott vércukorszint és inzulinszint
  • Csökkent leptinszint (a jóllakottságot elősegítő hormon; az elhízott emberek leptinrezisztensek)
  • Megnövekedett adiponektinszint (fehérje, amely támogatja a zsírok lebontását és szabályozza a glükózszintet)
  • A PPAR elnyomása
  • Az AMPK aktiválása

Ezek a különböző hatásmódok az aloe verát nemcsak elhízás, hanem cukorbetegség és más anyagcserezavarok kezelésére is terápiás szerekké teszik.

Az aloe vera gél kivonat antihiperlipidémiás hatást fejt ki - csökkenti a vérben és a koleszterinben lévő zsírokat.

Mit jelent? Az aloe vera gél kivonat elősegíti a fogyást és csökkenti a koleszterinszintet azáltal, hogy befolyásolja a zsíranyagcserében és lerakódásban részt vevő géneket és enzimeket.

3. Ez szabályozza a vércukorszintet, megakadályozva ezzel a súlygyarapodást

Az elhízás és a vércukorszint összefüggenek.

A BMI növekedése, a leptinszint eltérései hiperglikémiához vagy megnövekedett vércukorszinthez vezetnek.

Ezek a paraméterek javulnak a testsúly csökkenésével. Az étkezés utáni vércukorszint-szabályozás emellett fokozza az étvágykontrollt.

Az aloe vera kivonat kiegészítése csökkenti a vércukorszintet és a vér lipidszintjét cukorbeteg és pre-diabéteszes betegeknél.

Az aloe vera hipoglikémiás hatása összehasonlítható a metforminnal (orális antidiabetikus gyógyszer; a metformin és a glibenklamid az egyetlen két orális antidiabetikus gyógyszer, amelyet a WHO jóváhagyott).

Az aloe vera gélből izolált öt fitoszterint, nevezetesen a lofenolt, a 24-metil-lofenolt, a 24-etil-lofenolt, a cikloartanolt és a 24-metilén-cikloartanolt, cukorbetegség elleni szereknek találták.

Ez elsősorban annak köszönhető, hogy hosszú távon ellenőrzik a vércukorszintet.

Az aloe vera levelek pépje cukorbetegségben hipoglikémiás (vércukorszint-csökkentő) tulajdonságot mutat.

Az aloe vera kivonat fenntartja a kiegyensúlyozott vércukorszintet azáltal, hogy befolyásolja a szénhidrátokat metabolizáló enzimek aktivitását.

Kutatások bizonyítják, hogy a feldolgozott aloe vera gél csökkenti a zsírszövetet azáltal, hogy csökkenti a vércukorszintet és a vér lipidjeit az inzulinfüggő cukorbetegség állatmodelljében.

Mit jelent? Az aloe vera vércukorszint-csökkentő tulajdonsággal rendelkezik. Ez elengedhetetlen a cukorbetegség, az elhízás és a metabolikus szindróma kezelésében.

4. Javítja az inzulinaktivitást és lehetővé teszi a glükóz lebontását

Az inzulinrezisztencia a szervezet nem képes megfelelő inzulint termelni, ami késleltetett glükózfelvételhez vezet.

Gyakori jellemzője a cukorbetegségnek, a metabolikus szindrómának, a magas vérnyomásnak és még az elhízásnak is.

Az aloe vera gél hozzájárul az inzulinrezisztencia javításához.

A polifenolokban, különösen az aloinban és az aloe-emodinban gazdag aloe vera gél kivonat jelentős súlycsökkenést vált ki és csökkenti a vércukorszintet az inzulinrezisztencia pozitív szabályozásával.

Az étrendi aloe formula csökkenti az elhízáshoz kapcsolódó hiperglikémiát (a túlzott vércukorszintet) és a gyulladást az inzulinrezisztencia modulálásával.

A kutatások szerint az aloe vera ezen tulajdonsága hasznos lehet a cukorbetegség és az elhízás kezelésében.

5. Javítja az elhízott egyének látott antioxidáns állapotát

Az oxidatív stressz (a prooxidáns és az antioxidáns szerek közötti egyensúlyhiány) állítólag kapcsolatot az elhízás és más károsodott anyagcsere-paraméterek, például a magas vércukorszint vagy a magas vérnyomás között.

A jobb antioxidáns státusz jobb fogyás eredményéhez vezet.

Az aloe vera gél kivonat bizonyítottan javítja az antioxidáns enzimek koncentrációját állatmodellben.

Hatékonyabbnak találták, mint a glibenklamid (orális antidiabetikus gyógyszer).

Az antioxidáns státusz ezen javulása pozitívan befolyásolja a máj működését, és bebizonyosodott, hogy állatmodellben 30% -kal csökkenti a koleszterinszintet.

Az aloe levelek szárított pépje hiperlipidémiás hatást fejt ki az antioxidáns enzimek koncentrációjának javításával és az oxidatív stressz csökkentésével a májban.

Mit jelent? Az aloe vera antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek javítják az általános egészségi állapotot, és segítenek csökkenteni a testtömeg és a koleszterinszintet.

Az Aloe vera egyéb egészségügyi előnyei

A fogyás segítésén kívül az Aloe vera számos más egészségügyi előnyt kínál:

  • Sebgyógyító tulajdonságokkal rendelkezik.
  • Segít csökkenteni a bőr barnulását és megvédi a bőrt a káros UV sugárzástól.
  • Az Aloe gyulladáscsökkentő, vírusellenes és daganatellenes aktivitást mutat.
  • Hashajtó hatása van.
  • Serkenti az immunrendszert.
  • Az aloe vera gél öregedésgátló.

Hogyan kell az aloe verát fogyni?

Az aloe vera levét a levelek őrlésével és a kivonat szűrésével készíthetjük. Ízlés szerint adjon hozzá mézet, vagy más gyümölcslevekhez vagy limonádéhoz, hogy ellensúlyozza keserű ízét.

Korlátozza a fogyasztást negyed csésze aloe juice-ra (10-20 ml) vagy 1 teáskanál aloe vera gélre naponta.

Mint a legtöbb növényi gyógymód, az aloe is időt vesz igénybe a fogyás fenntartása érdekében.

Tehát egy-két hónapot kell adnia a hatás megfigyelésére.

Az aloe vera gél kapszulák kaphatók a piacon, de csak orvos által előírt esetben vegye be őket.

Óvintézkedések

Terhesség és szoptatás során kerülni kell az orális aloe fogyasztást, mivel ez stimulálhatja a méh összehúzódását vagy emésztőrendszeri problémákat okozhat. Allergia esetén kerülni kell.

Az aloe vera gél helyi alkalmazásakor tapasztalt gyakori mellékhatások a bőrirritáció és szájüregi gyomorproblémák esetén.

Az aloe vera gél nagy dózisai rákkeltőnek bizonyulhatnak az antrakinonok jelenléte miatt.

Az aloe verát orálisan kerülni kell, ha orális vércukorszint-csökkentő gyógyszereket fogyaszt. A gyógyszerkölcsönhatások elkerülése érdekében a legjobb, ha az aloe-kiegészítés megkezdése előtt orvoshoz fordul.

Következtetés

Az aloe vera gél az egészséges, ragyogó bőr megőrzésének egyik kedvenc választása.

Érdekes tudni, hogy az aloe vera kivonatok kedveznek a fogyásnak. A legtöbb tanulmány az aloe vera súlyra gyakorolt ​​hatását állati modelleken végzi.

Néhány tanulmány azonban bizonyítja annak alkalmazását az emberek cukorbetegségének kezelésében, és az eredmények kedvező súlycsökkenési eredményeket mutatnak.

Ezeket a vizsgálatokat korlátozott ideig végezték, így nem lehet határozott következtetéseket levonni a súlycsökkenésre gyakorolt ​​hatásával kapcsolatban.

Az aloe kivonatnak számos más előnye van, ami miatt érdemes testsúlycsökkentő szerként kipróbálni.