Hogyan segíti az egészséges emésztőrendszer a fogyást - csodaszer

Hogyan segíti az egészséges emésztőrendszer a fogyást

A fogyás nehéz. Az egészséges bél azonban nagyban hozzájárul a fogyáshoz. Az egyik legegyszerűbb dolog, amit tehet az emésztőrendszer egészsége érdekében, hogy vegyen be egy természetes, allergénmentes kiegészítőt, például Evvea. Olvassa tovább, hogy megtudja, hogyan támogatja az egészséges emésztőrendszer a fogyást.

Hogyan lehet egészséges emésztőrendszert elérni

Sok mindent tehet az egészséges emésztőrendszer elérése érdekében. Először is tartsa be a magas rosttartalmú étrendet. Napi adag 2 kapszula bevétele Evvea probiotikum egyszerű módja ennek elérésére. Prebiotikus oldható rostot és nyolc laktózmentes jótékony mikroorganizmust tartalmaz. Ez a kiegészítés azzal jár, hogy csökkenti a krónikus puffadást, a funkcionális székrekedést és a megmagyarázhatatlan görcsöket és gázokat.

Másodszor egyél erjesztett ételeket. A joghurt, a kovászos kenyér, az olajbogyó és még sok más az élő mikroorganizmusok kiváló forrásai, amelyek probiotikumként működnek. Harmadszor, kerülje a gyorsételeket. Negyedszer, pihenjen sokat. Végül végezzen megfelelő testmozgást.

Hogyan segíti az egészséges bél a fogyást

Az egészséges emésztőrendszer számos módon segíti a fogyást. Az egészséges bél hatással van arra, hogy a szervezet hogyan emészti meg az ételt, csökkenti a gyulladást és olyan vegyi anyagokat termel, amelyek telítettnek érzik magukat. Nézzük meg közelebbről.

Javítja az emésztést

Minél változatosabbak a baktériumok az alsó bélben, annál kevesebb a súlya. A bélbaktériumok kulcsfontosságú szerepet játszanak az emésztési folyamatban, mert kibélelik a belek falát, és érintkezésbe kerülnek mindennel, amit eszel és iszol. Valójában a bélbaktériumok megemészthetnek olyan dolgokat, mint például a rostok, amelyeket az emberi test nem.

Ha magas rost- és szénhidráttartalmú étrendet fogyaszt, a baktérium Prevotella kiemelkedőbb a bélben. Ha azonban az étrend zsír- és állati fehérje-tartalma magasabb, többet talál Bacteroidetes a beledben. A kutatások azt mutatják, hogy 26 hét után az emberek több Prevotella a bélükben t han Bacteroidetes 5,1 kilóval több testzsír fogyott. Ezenkívül az egészséges bélbaktériumok segítenek megemészteni a flavonoidokat, amelyek megakadályozzák a további súlygyarapodást, és befolyásolja, hogy a zsír hogyan fog raktározni a szervezetben.

Csökkenti a gyulladást

Tudta, hogy a krónikus gyulladás a súlygyarapodáshoz kapcsolódik? A gyulladás a szervezet természetes reakciója a fertőzésre, és akkor fordul elő, amikor az immunrendszere aktiválódik. Tehát mi köze ennek a súlyhoz? Tanulmányok azt mutatják, hogy a gyulladásos vegyi anyagok magas szintje a zsírszövetben és a véráramban egyaránt hozzájárul az inzulinrezisztenciához és a súlygyarapodáshoz.

Szerencsére bizonyos probiotikum-törzsek, mint pl Akkermansia és Bifidobaktériumok tartsa erős és egészséges a bélgátját. Ez megakadályozza, hogy más baktériumfajok, például a lipopoliszacharid, átjutjanak a véráramba, és gyulladást és súlygyarapodást okozhassanak.

Irányítja az éhséget

Mindannyian tudjuk, ha túl sokat eszünk, hízni fogunk. Ha azonban csak éhesek vagyunk, akkor is túl sok kalóriát fogyaszthatunk, ami súlygyarapodást eredményez. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a prebiotikus kiegészítők szedése növeli a PYY, vagy az YY peptid és a GLP-1 szintjét. Ezek a hormonok lehetővé tették a résztvevők számára az élelmiszer-fogyasztás csökkentését és a fogyást anélkül, hogy gondolkodniuk kellene azon, hogy mit esznek.

Napi 16 gramm prebiotikum bevétele mindössze két hétig magas hidrogénszintet eredményez a lélegzetében. Ez jelzi a bélben lévő baktériumok magas szintű erjedését és az étvágycsökkentő hormonok magasabb szintjét, hogy az étel mérsékelt adagjaival jóllakjon. Az Evvea ajánlott napi 2 kapszula napi adagja 440mg adagolással támogatja a beled prebiotikumok iránti igényét. Az olyan ételek fogyasztása, mint a joghurt, a többit biztosíthatja.

A propionát egy rövid láncú zsírsav, egy vegyi anyag, amely akkor keletkezik, amikor a bélben lévő bizonyos baktériumok elbontják a rostot. Evvea nagyszerű módja annak, hogy több rostot vegyen be étrendjébe, növelje a bélben lévő propionát szintjét, és segítsen visszaszorítani az éhséget és lefogyni.