Hogyan szakadt ki Zachary Levi Shazamért!

A kultikus kedvenc lett, aki a Geeky Wiz Chuck gyerekét játszotta az azonos nevű NBC-show-ban, de Zachary Levi nem érezte úgy, mintha valóban színészként teljesítette volna, amíg fel nem ajánlották neki a világ leghatalmasabb halandójának ábrázolásának lehetőségét. a nagy képernyőn. "Őszintén szólva, Shazam! A közel 20 év alatt ez az első alkalom, amikor úgy érzem, hogy egy kicsit ellazulhatok" - ismerte el Levi az Inside of You-ben, Michael Rosenbaummal (Collideren keresztül) való megjelenése során. "Még mindig úgy éreztem, mintha kívül lennék, soha nem voltam része a klassz gyerekasztalnak."

Foglalott helyet az asztalnál, amikor feliratkozott a szuper erős DC hős játékára, de megnyerte a Shazam főszerepét! csak a kezdet volt. Ha szuperhősöt szeretnél játszani, akkor szuperhősnek kell lenned, és ez intenzív edzéseket és őrült étrendet jelent. Chuck Bartowski nem éppen az a fajta srác volt, akitől elvárható lenne az egész spandex és egy köpeny, de Levi valódi fizikai átalakuláson ment keresztül, mióta a Warner Bros. bólintott. Vessünk egy pillantást arra, hogyan vált a szupergeekből a szuperhősökbe, és hogyan szakította el Zachary Levi Shazam-ot!

Az edzőtermet a második otthonává tette

Amikor Zachary Levi beleegyezett, hogy Shazamot vállalja következő nagy szerepének, lényegében beleegyezett abba, hogy az edzőtermet a második otthonává tegye. Végül is ez egy olyan karakter, aki az évek során a Supermannel való számos selejtben megállta a helyét, és ha ez a konfrontáció valaha is a képernyőn fog játszani, akkor Levinek legalább lépést kell tartania Henry Cavill-lel (feltételezve, hogy Cavill még játszik az Acélemberrel, mire egy crossover életképes). A film hivatalos összefoglalója még azt is leírta, hogy Shazam "szakadt, istenszerű testű", így nem csoda, hogy Levi szinte minden nap elkezdte ütni a súlyokat.

"Úgy dolgozom, mint egy hét, hat nap" - mondta a színész őszinte beszélgetése során Michael Rosenbaummal (a Collideren keresztül). Levi kifejtette, hogy nem szereti kőbe vésni a szokásait, de örömmel árulta el, hogy néz ki egy átlagos nap szuperhősként az edzéseken. "Néha két-két napot, majd még több szabadnapot csinálunk" - mondta. - De általában minden nap egy-tizenöt perces foglalkozást fogunk végezni.

Csomagolás a fontokra

Amikor valaki, aki nem rendszeresen edz, rendszeresen elkezdi ütni az edzőtermet, általában megtapasztalja az újonnan elért nyereséget, az erő, a méret és az izom gyors javulásának kezdeti időszakát (a Lifehacker segítségével). Nyilvánvalóan ez volt a helyzet Levi-vel, akinek az edzés első hat hetében sikerült lenyűgöző fontokat összeszednie. "Mielőtt megkaptam a szerepet, körülbelül 200 font voltam - felnőtt életem nagy részében 200 font körül mozogtam" - mondta Michael Rosenbaumnak 2018 februárjában (a Collideren keresztül), megerősítve, hogy további 20 fontot szerzett "körülbelül másfél hónap."

Levi hasonlóan beszámolt korai nyereségéről, amikor a Variety majdnem egy évvel utolérte. A The Marvelous Mrs. Maisel 2. évad New York-i premierjén a hollywoodi szakmának nyilatkozva a színész elárulta, hogy azonnal eredményeket kezdett látni. "Rögtön felszedtem kb. 24 fontot, és ezt kb. Felére faragtuk" - mondta. "Tehát 215 font körül mozogtam, életem legjobb állapotában vagyok, és erősebb, boldogabb és egészségesebb, mint valaha voltam."

Hány kalóriát fogyaszt?

Valószínűleg nem fog meglepni, ha megtudja, hogy Levinek pokolian sok kalóriát kellett elfogyasztania, hogy elérje a Shazamhoz méltó testalkatot. Amikor a Variety a Marvelous Mrs. Maisel 2. évadjának premierjén vetette fel a súlygyarapodását (Levi az Amazon slágeres műsorában a szupergyors Dr. Benjamin Ettenberget alakítja), a színész elárulta, hogy 3000 és 4000 kalóriát fogyasztott egy nap, mióta elnyerte a főszerepet a DC-filmben.

Levi pontosabban bontotta Shazamját! kalóriaszámlálás Michael Rosenbaum podcastján való megjelenése során. "3700 kalória, majd egy csomó egyéb kiegészítővel, például halolajjal, Omega-3-mal" - mondta (a Collideren keresztül). Ez biztosan lenyűgöző mennyiségű kalóriát tartalmaz, de hogyan egyezik a Levi's DC társaival? A rövid válasz nem az - állítólag mind Ben Affleck, mind pedig Henry Cavill napi 5000 kalóriát fogyasztott, amikor Batman, illetve Superman játékára edzettek.

Mi van a tányérján?

Amikor Levi "elég soványnak és tisztának" nevezte étrendjét, valójában nem viccelt. Testi céljainak elérése érdekében a színésznek le kellett mondania olyan dolgokról, mint a kakaókavics, és minden egyes falatot meg kellett számolni, ezért ételeinek nagy része fehérjében gazdag csirkéből és nagy adag brokkoliból áll, a testépítők kedvence mindenhol. "Ha kell, minden utolsó csirkét ÉS brokkolit megeszek, hogy biztosítsam az emberi faj túlélését" - mondta Instagram-bejegyzésében, bemutatva nagyon egyszerű, de egészséges megjelenésű étkezését.

Levi még brokkolit is evett reggelire egy szakaszban, dokumentálva az élményt az Instagram történeteiben. Az egyik zavart követő a Twitteren kérdezte a színészt, miért tenné ilyesmit, Levi pedig elárulta, hogy naponta ötször van variációja a csirkével és a brokkolival kapcsolatban. "Alapvetően ugyanazokat a makrókat eszem egész nap: változatos kombinációjú húst és zöldséget" - mondta. "Régen sok tojást ettem reggel, de azt hiszem, hogy intoleráns vagyok velük szemben."

Akkor eszik, amikor nem éhes

Levi fizikai átalakulása egyértelműen inspirációs forrást jelentett rajongói számára, néhányan meg is keresték a színésztől, hogy tanácsokat és tippeket kérjen a dzsekizéshez. "Ez egy maraton, nem egy sprint" - mondta egyik lelkes követőjének, miután közel kerültek ahhoz, hogy leessenek az edzőkocsiról. "Az elmúlt öt hónapban heti öt napot voltam az edzőteremben, és baromi egészségesen/szigorúan ettem, de nem olyan őrült, hogy még mindig nem élvezem az életet" - tweetelt. - A rendszer működik.

Amikor egy másik rajongó megkérdezte, hogy sovány férje hogyan hasonlíthat jobban Levire, a színész elárulta, hogy ő maga is küzdött azzal, hogy izmokat ad hozzá karcsú keretéhez, és mindez diétán múlik. Levi szerint folyamatosan edzhet, de ha nem biztosítja a testét minden megfelelő eszközzel, akkor küzdeni fog, hogy javítsa ezen újoncok nyereségét. "Megtaláltam, hogy a kulcs szó szerint tömeges mennyiségek elfogyasztása volt" - válaszolta az egykori Chuck-csillag. "Táplálnod kell az izmaidat. Meg kell adnod a testednek a nagyobb növekedéshez szükséges építőanyagot. Enni kell, akkor is, ha nem vagy éhes. Szar, de igaz."

Cél a feldolgozott élelmiszerekre

Levi javasolhatja, hogy amennyire csak emberileg lehet, az evést javasolja, de ez nem azt jelenti, hogy bármit megegyen, amit csak a kezébe vehet. Amikor megkérdezték tőle, hogyan sikerül jól enni, miközben még mindig élvezi az életét, elég egyértelmű választ adott - kerülje a feldolgozott ételeket. "Az én szemszögemből az a legnagyobb szívesség, amit tehetsz magadnak, az, hogy elkerülöd az összes feldolgozott ételt" - tweetelt. "Édes vagy sós, mindegy. A testben mind cukorként bomlik le, amelyet aztán zsírként tárolnak. De sok finom TISZTA étel van odakint. Menjen bele."

A gyorsétel azonban korántsem az egyetlen akadály, amikor megpróbálod egyensúlyba hozni az edzőtermi életet a társasági élettel. Az alkohol minden bizonnyal nem segít abban, amikor a lehető legkevésbé akarsz maradni, és Levi felfedezte a pia kivágásának előnyeit, amikor részt vett a 2018. októberi józanban. "Először kissé nehéz volt, és még mindig furcsa, hogy nem igyam, amikor éjjel kimegyek "- ismerte el a sztár. "De összességében sokkal egészségesebbnek, boldogabbnak és tisztábbnak érzem magam az elmémben és a szívemben. Ez jó megtisztulás volt. Még hosszabb ideig is eltarthat. Meglátjuk."

Megkapja az ételeit

A napi öt tiszta étkezés elkészítésének ideje kihívást jelenthet, de itt jól jön egy nagy hollywoodi stúdió, mint főnöke. Levi megdicsérte a Warner Bros.-t, hogy segített neki céljai elérésében, amikor Michael Rosenbaummal (a Collideren keresztül) beszélt, és kiderült, hogy a stúdió gondoskodott arról, hogy ételeit közvetlenül az ajtaja elé vigyék. "Étkezést végzek. Ez a munka része. Nagyon jók voltak hozzám, amikor erről gondoskodni kellett."

Ez minden jó és jó, de mit csinál Levi, amikor nincs otthon? Színészként sokat kell utaznia, de akkor is ragaszkodik ezredes étrendjéhez. "Különböző étkezési vállalatokat használok különböző városokban, mert sok mindent kell enni a nap folyamán, és nem tudom, hogyan kell főzni. Mint egyáltalán" - tweetelt, és válaszolt egy rajongónak, aki tudni akarta, hol minden ételét szerezte. "Itt, NYC-ben az Food Matters NYC nevű céget használtam."

Azok a párnázott öltöny pletykák

Képzelje el, hogy hónapokig tartó edzésen és több száz brokkoli adagon keresztül csak az egyik legnagyobb fitnesznév mellett csalásnak titulálja magát. Ebben a helyzetben volt Levi 2018 márciusában, amikor a Men's Health azt javasolta, hogy a színész párnázott öltönyt viseljen a díszleten. Néhány kulisszatitkból Levi teljes jelmezes fotója került az internetre, és Vinnie Mancuso rendszeres közreműködő egy pillantást vetett Levi bicepszének méretére, és csúnya játéknak nevezte.

"A színész karjai hatalmasnak tűntek a legutóbbi felvételek során, de vajon valóságosak?" - kérdezte Mancuso. "A Chuck-csillag változatlan karjai ellen a legmeggyőzőbb bizonyíték minden olyan fénykép, amelyet Zachary Leviről készítettek." Az író egy fotóra utalta olvasóit, amelyen Levi részt vesz az Igazság Ligája 2017 novemberi premierjén, de a kiszivárgott díszfotók csak 2018 márciusában jelentek meg, vagyis a színésznek több hónapja volt arra, hogy nagyobb legyen.

Annak érdekében, hogy a Mancuso által a "LeviGate 2018" által kitalált dolgok végére eljuthasson, a Men's Health megkereste a Warner Bros.-t, és megkért, hogy beszéljen valakivel a jelmezosztályról. Nem meglepő, hogy a stúdió visszautasította a kérést, és arról tájékoztatta a magazint, hogy "a film varázsának lehető legnagyobb részét meg akarja őrizni, amíg a film még gyártás alatt áll".

Levi reagál a hamis izmok történetére

A Men's Health vizsgálatára válaszul Levi a bicepszéről képet tett közzé a Twitteren, a "Sooo much padding" felirattal együtt. Mintha ez nem lenne elég szarkasztikus, hozzáadta a Hamis hírek, a Hamis izmok, a hamis súlyok és a hamis csirke és a brokkoli hashtageket. Ez volt a színész módja, hogy visszatérjen a fitnesz magához, de az eredeti cikk írója nem volt meggyőződve róla. Valójában Vinne Mancuso elmondta, hogy a Levi által feltett fénykép valójában annak bizonyítéka, hogy végig igaza volt az öltöny párnázásában. "Igen, ez egy nagy kar" - ismerte el egy követő cikk. "Ez egy tornateremben megszerzett, átlag feletti méretű függelék [de] próbáld meg őszintén elmondani magadnak, hogy a fotó karja ugyanaz a kar [a kiszivárgott fotón]. Nem teheted. Csak nem tudod megtenni. "

Levi nehezen rázta meg a hamis izomhíreket, mióta a Men's Health-re köpte. Úgy tűnt, hogy egyesek azt gondolták, hogy egy 2019 januárjában esett utánfutónak látszott, és egy rajongó megkérdezte, hogy néz ki ilyen hatalmasnak. A színész céltudatosan, nem kötelezõen válaszolt, de ez valószínûleg azért van, mert mára már rosszul foglalkozik a történettel. Amikor Variety néhány héttel korábban rákérdezett a vörös szőnyegen, Levi ismét cáfolta, hogy további misére lenne szüksége. - Hamisnak tűnik neked? - mondta pózolva. "Gyerünk!"

Van magának edzőpartner

A Viselkedési Orvostudományi Társaság tanulmánya szerint (az izomtörés útján), ha egy edzőpartnerrel nagyban javíthatja az edzőteremben nyújtott teljesítményét, egyes esetekben megduplázódik a kardió eredmény. Míg sok szuperhős színész áll össze világhírű trénerekkel (Henry Cavill és Gal Gadot is Mark Twight segítségével szakították meg), a Levit kiszúró srác szakmában fotós. Eric Blackmon több képet és videót tett közzé arról, ahogy Levi vasat pumpál, és nem hivatalosan dokumentálja a színész előmenetelét.

"Nyilvánvalóan a Shazamért is ki fogok szakadni! Zachary Levi az edzőteremben rúgja a ** -mat" - tweetelt Blackmon 2017 októberében. "Szükségem van fehérjére. Most." A borongós téli időjárás ellenére a pár továbbra is a Shazam elkötelezettje volt! okozta a 2018-as évet. Februárra Levi már sokkal hősösebben nézett ki ülésein. "Éppen elvégeztem a dolgok emelését és letételét Zachary Levivel" - tweetelt márciusban Blackmon, és májusra mindkét férfi harcképesnek látszott.

Minden a matematikáról szól

Levi a Férfi Egészségügy második cikkére válaszolt egy másik fotóval a fegyvereiről, és ez ellen nehezebb volt vitatkozni. A színész egy félmeztelen képet posztolt magáról az edzőteremben, vidám egyenlettel együtt. "Olyan, mint a régi mondás" - írta alá az Instagram bejegyzést. "Kemény munka, idővel, plusz csirke és brokkoli, mínusz szénhidrát, osztva tejsavófehérjével, ahol" X "a kiegészítők mennyiségét, az" Y "pedig a" MIÉRT a fenét csinálom magamnak ?! " ", szégyentelen szelfikkel szorozva, miközben a semmibe bámulunk. cipelj aeeee ooone. egyenlő az eredményekkel."

Miután látta a bejegyzést, a The Wrap megjelent Levi támogatásában, megdicsérve, hogy visszavágott "testét megszégyenítő kritikusok" ellen. A test megszégyenítése olyan kérdés, amellyel a nők hosszú évek óta szembesülnek, de a férfiak is kezdik érezni a "tökéletes" test nyomását, és a szuperhős műfajának felemelkedése nem segít. "Ezek a testek kevés ember számára érhetők el - a férfi közösség talán fél százaléka" - mondta Aaron Flores, a kalabásasi székhelyű dietetikus az Healthline-nak. "Mégis a férfiasság eszméjéhez kapcsolódnak - az a felfogás, hogy férfiként egy bizonyos utat kell néznem, egy bizonyos módon cselekednem."

A mentális egészségre is koncentrált

Amikor 2018 decemberében a Variety-nek beszélt, Levi alig várta, hogy megvitassák, hogyan válasszák ki a Shazam főszerepét! életét több szempontból is megváltoztatta. A neve ma már Hollywoodban is ismert, és valószínűleg egy szép fizetési csomagot vett fel a Shazam-on végzett munkájáért! film, de rendkívül hálás volt azért is, hogy egészséges lett. "Őszintén szólva, ez az a dolog, amiben a leg eksztatikusabb vagyok" - mondta. "Csak az egészségi állapot, amelyhez eljutottam - mentális egészség, érzelmi egészség, lelki egészség, fizikai egészség -, annyira el vagyok ragadtatva ettől, és folytatni akarom ezt, különösen a mentális egészséget."

Könnyű lett volna Levi feladni, miután a Men's Health azt javasolta, hogy egyszerűen nem elég nagy ahhoz, hogy szuperhősöt játsszon, de senki másnak nem dolgozott, csak saját magának. "Csak úgy érzem, hogy olyan helyen vagyunk, különösen manapság, ahol az embereket ösztönözni és tájékoztatni kell arról, hogy mi az önszeretet, és menniük kell, hogy valóban átöleljék magukat és szeressék magukat, ezért nagyon örülök mindennek hogy "- tette hozzá. úgy legyen.