Hogyan kell betartani az energetikai élelmiszerek tervét

Tartalmazza a Super Foods Daily-t a jó egészség és a megfelelő táplálkozás érdekében

Az energiatartalmú ételek követése segít abban, hogy szuper ételeket adjon a napi étrendjéhez. Az új, egészséges táplálkozási terv indításakor gyakran sok kérdés és bizonytalanság merül fel, így az egyszerűen használható ellenőrzőlista segíthet abban, hogy az összes különböző élelmiszercsoportból különféle ételeket fogyasszon. Ennek az egyensúlynak a fenntartása elősegíti a megfelelő táplálkozást és az optimális jó egészséget.

Kattintson az alábbi képre, hogy kinyomtassa a praktikus, könnyen követhető táblázatot a különböző ételkategóriákról és napi adagokról. Az ételválasztás kilenc kategóriába sorolható: Zsírok és olajok, Diófélék és magvak, Fehérje, Nem keményítőtartalmú zöldségek, Hüvelyesek, Alacsony zsírtartalmú tej- és tejtermék-alternatívák, Keményítőtartalmú zöldségek, Gyümölcsök és Gluténmentes szemek. Tegyen egy példányt a hűtőszekrény ajtajára, hagyjon egyet az íróasztalon, és tartson egy példányt a pénztárcájában, és minden szükséges információ meg lesz, bárhol is legyen!

A megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás elengedhetetlen a jó egészséghez, és kiegészíti a kiropraktikát, a masszázsterápiát és az akupunktúrás kezeléseket. A Hands on Health munkatársa szerint úgy gondoljuk, hogy a wellness-oktatás elengedhetetlen eleme a betegségek megelőzésének. Ha kérdése van az étrenddel, a testmozgással és a stressz kezelésével kapcsolatban, kérjük, forduljon irodánkhoz konzultációért.

Nyomtassa ki egyszerűen használható Energy Food tervünket.