Hogyan tudom kezelni gyermekem válogatós étkezését az egész család megzavarása nélkül?

Határértékek beállítása és tartózkodás hallgatása

Akik válogatósak, ismerik a „valami más” enni iránti kérelmeket vagy igényeket.

Az étel körüli merevség olyan, mint a merevség minden más körül: jelzi, hogy segítségre van szükség. Gyakran meg kell szabnunk egy határt annak a gyermeknek, aki vállalkozik arra, hogy az ételválasztékunkat kicserélje a sajátjára. A gyermeknek fel kell ingatnia idegességét valakivel, aki nem enged be merevségének, vagy megpróbálja meggyőzni arról, hogy meg kell elégednie azzal, hogy azt eszi, ami a tányérján van.

Így nézhet ki:

„Családunk egész napos kirándulásra indult a hétvégén, és mindannyian nagyon jól éreztük magunkat. Hazafelé a fiam rövid szunyókálás volt a kocsiban, de morcosan és ingerülten ébredt. Amikor eljött az asztalhoz vacsorázni, azt mondta, hogy nem éhes és nem akar enni.

Mondtam neki, hogy mindannyian együtt fogunk enni, és itt volt az ideje, hogy leüljünk. Bement a konyhába, és panaszkodott, hogy többet akar játszani.

"És nem vagyok éhes!" - nyafogott.

Amikor meglátta, mi volt a vacsora, elkezdett tovább nyafogni és nyafogni, és azt mondta, hogy nem akar csirkét és zöldséget.

- Ez viccesnek tűnik! Sírt. A hűtőhöz ment, és elővett egy cipót.

Mondtam neki, hogy nem fogunk kenyeret enni vacsorára. Mindannyian csirkét és zöldséget ettünk. De sírva hozta az asztalhoz a kenyeret, és megpróbálta levenni a műanyag csomagolás nyakkendőjét.

Finoman a kezére tettem a kezemet, és azt mondtam: - Sajnálom édesem, ma este nincs kenyerünk.

Sírva fakadt, és a földre dobta a kenyeret. Eltolta a csirkét és a zöldségeket, és azt mondta, hagyjam békén. Mondtam neki, hogy nem akarom magára hagyni ezeket az érzéseket. A nővére felállt az asztaltól és a kenyeret a hűtőbe tette, és ő még jobban sírt.

Úgy döntöttem, hogy elviszem a másik szobába, hogy a család többi tagja ehessen. Az ölembe ült, és tovább sírt. Éhes voltam, és enni akartam, így amikor a sírása lelassult, adtam egy kicsit és avokádóval kínáltam a tányérján lévő vegyes zöldségek helyett.

Beleegyezett, hogy megeszi az avokádót, és velem jött vissza.

Amikor visszaértünk az asztalhoz, megette az avokádó felét, majd megpróbálta a tányérján lévő csirkét, amelyet eltaszított. Néhány perccel később felfalta az egész csirkét, egy másik felét avokádó és két adag vegyes zöldséget - nem hittem el, mennyi vacsorát evett!

Beszélgetős és kedves volt az asztalnál, és kedves volt az este további részében.

Hogyan működött: Hozza a határt

Szeretettel, ez az anya továbbra is a kenyér korlátját hozta azzal, hogy finoman a fiára tette a kezét. És amikor a fia érzései megzavarják a család többi vacsoráját, ahelyett, hogy egyedül küldené őt, levette őt az ebédlőasztalról, de vele maradt. Az, hogy a gyermeknek éreznie kell érzéseit, még nem jelenti azt, hogy az érzéseinek akadályoznia kellene a család működését. Rendben van, ha ilyeneket mondunk: „Nem akarlak egyedül hagyni, hogy rosszul érezd magad, de hagynunk kell, hogy nővér és apa megegye a vacsoráját. Beviszlek a másik szobába.

Ha nem szabsz így határt, akkor a testvérek és a szülők egyaránt neheztelhetnek.

Határt tartani, de fenntartani a rugalmasságot

Amikor ez az anya akkor meghallgatta fia idegességét, a saját jólétét is figyelembe vette. Amikor úgy érezte, hogy a fia sok mindent elengedett, ami felzaklatta, úgy döntött, hogy kissé rugalmas az étkezési korlátja, hogy ő maga ehessen.

Mi szülők nem segítünk gyermekeinknek, amikor üresen futunk, ezért ne felejtsük el, hogy táplálkozzunk!

Végül az avokádó kínálata vegyes zöldségek helyett végig kiválóan sikerült. Ez lehetővé tette számára, hogy az asztalhoz érjen, hogy megegye a vacsoráját. És elég vonzó volt a fia számára, hogy ő is visszament az asztalhoz.

A gyermek ideges felszabadulásának és az anya rugalmasságának kombinációja arra késztette a gyereket, hogy mindent megegyen a tányérján.

Ez a bejegyzés egy kivonat Patty Wipfler és Tosha Schore Hallgassa: öt egyszerű eszköz a mindennapi szülői kihívásokkal való megfeleléséhez című könyvéből. Töltse le példányát papírkötésben, e-könyvként és most hangoskönyvként.