Hogyan válasszuk ki ezt a hálaadás napját

Itt az ünnepek kezdete. Hálaadás estéjén.

válasszuk

Az ünnepek, amelyek az ételek és a hagyományok körül forognak. A hagyományok pedig ritkán változnak.

De megváltoztál.

A műtét megváltoztatta az étkezés módját vagy az emésztést, a kemoterápia és a sugárterápia megváltoztatta az ízlést, a bél szokásait és az étkezési vágyat.

Kimerültél. Nem akarja elmagyarázni az ételválasztását vagy azt, hogy miért nem eszik.

Válassza ki magát

Van lehetősége. Néhány választásod nem fogja boldoggá tenni a körülötted élő embereket, de TE nem vagy a kulcs boldogságukhoz.

Rendben van, hogy NEM megy.

Vajon nyomás érzi-e magát? a normális éned, még akkor is, ha teljesen kimerült vagy, és nem is emlékszel a normális érzésre?

1000+ kérdést fog kapni barátaitól és családtagjaitól, akik igazak próbál kis beszélgetést folytatni, mert nincs más mondanivalójuk?

Meg kell majd magyaráznia, hogy miért nem követi a legújabb rákos divat diétát vagy miért nem eszel bármelyik étkezés?

Rendben van, ha önmagát választja, és nem megy.

A határok megadása rendben van.

Részt akarsz venni az ünneplésben, de könnyen elfárad épp most. Rendben van, ha elmondja barátainak és családtagjainak, hogy korán indulnak, vagy későn érkeznek, attól függően, hogy milyen érzései vannak. Rendben van, ha kihagyja az étkezést, és mindenki csatlakozik az étkezés utáni pihenési időhöz/játékidőhöz.

Gyere felkészülten rövid mondatokkal a gyakori kérdésekre, amelyekre nincs szükséged, és nem akar válaszolni rá. Tegyük fel, hogy az unokatestvéred felesége sarokba dönt, és el akar mesélni arról, hogy barátja testvére hogyan verte meg a rákot citrom- és zellerlé ivásával. Mondhat ilyet: „Nagyra értékelem az aggodalmadat, és nem érdekel.”

Ne féljen levágni embereket sem, hogy durva legyen, és mentegesse magát. A kéretlen tanács ugyanolyan durva.

Rendben van az elvárások meghatározása.

Ha te küzdelem enni és ne akarj foglalkozni a megjegyzésekkel, fontold meg a nap ezen részének kihagyását.

Ha részt akar venni az étkezésben, de jelenleg csak bizonyos ételeket/fűszereket/ízeket tud kezelni, akkor értesítse a vendéglátót vagy a háziasszonyt, hogy megteszi hozza a saját ételt. Gyere felkészülve válaszokkal a megjegyzésekre, amelyeket kötelezően megkapsz.

Rendben van, ha táplálja testét azzal, ami neked megfelelő. Ez magában foglalja mind az étkezésből származó fizikai táplálékot, mind az örömben, a békében és az elfogadásban rejlő mentális táplálékot.