Szakítása után ez az ember 50 fontot fogott és belekerült a Marathon Shape-be

• Korábban 200 font, a futás segített Vazqueznek lefogyni és túljutni egy mérgező kapcsolaton.
• Egészségesebb ételeket is kezdett főzni magának, feladva a gyorséttermet.
• Most három közúti versenyt hajtott végre, a jövő héten pedig egy félmaratont fog lebonyolítani Brooklynban.

fontot

Amikor Braulio Vazquez három évvel ezelőtt New Yorkba költözött, szinte senkit sem ismert. Nem barátok. Munkakollégákon kívül nincs ismerős. A társán kívül senki. A párja pedig irányított. Bejelentkezett Vazquezhez, és figyelte a mozgását. Ennek eredményeként Vazquez abbahagyta a kimenést - abbahagyta a futást, a főzést és a régi hobbijait. Popeyes gyorséttermét ette, munka után egyenesen hazamegy, és szabadnapjain sötétben ül.

Vazquez 200 font volt, csapdába esett és nyomorultul érezte magát. Tavaly azonban Vazquez változtatást kezdeményezett: mentális tanácsot keresett, 50 font fölött esett le, és maratoni formába került.

A változás vacsoránál történt. Szakítással kezdődött. "Amint leült, mondtam neki, hogy ezt már nem tudom megtenni, és hogy semmi sem változtatja meg a véleményemet" - mondja Vazquez. Társa lealacsonyította, megszégyenítette Vazquezt, mert futócipőt vásárolt, és hűtlenséggel vádolta. De azon az éjszakán Vazquez véget vetett, és nem sokkal később beköltözött egy barátjához.

Koppintson ide a szavazáshoz

Amikor a barát rövid időre elhagyta a várost, Vazquez egyedül a gondolataival pánikba esett. Depressziósnak és magányosnak érezte magát. Szabad volt a kapcsolattól, de még mindig egy ismeretlen városban és támogató baráti társaság nélkül. Gondolkodni kezdett azon, hogy megöli magát. Azonnal felhívta a Nemzeti Öngyilkosság forródrótot. Az operátorok utána minden nap nyomon követték Vazquezt, ellenőrizve őt. Munkáltatója segítette a terápiában, Vazquez egyik legfélelmetesebb pillanatában.

Ugyanakkor futni kezdett. Heti háromszor hajnali 5: 30-kor ébredt fel, és futott a Hudson folyó mentén. A terápiában Vazquezt arra kérték, hogy fontolja meg, miért hagyott maga után sok ilyen hobbit. A futás érdekelte, de csak most gyakorolt. Imádott főzni, de mindig kint evett. Vazquez terapeutája azt javasolta, hogy vegye körül magát olyan emberekkel, akik szívesen csinálták ugyanazokat a dolgokat. Egy nap, miközben a folyó mentén futott, Vazquez elhaladt egy futócsoport mellett, és csatlakozott. Beleszeretett.

A főzésbe, a szénhidrátok és az édességek korlátozásába is beleszeretett. A vágyat fehérje turmixokra cserélte, és elkezdett több grillezett csirkét és zöldséget főzni. Figyelni kezdte a napszakot is, amelyet evett. A kései, munka utáni Popeye-utazások a múlté lettek.

Olyan alkalmazásokat töltött le, mint a Ladder, és feliratkozott a GNC Pro Box-jára. Futását 30 perces reggeli edzőtermi munkával kezdte kiegészíteni, hogy ne terhelje meg az ízületeit. "Minden nap felébredni, látni az embereket - az élet csak jobb lett" - mondja Vazquez. Folytatta a terápiát. Randizni kezdett. Munkahelyi előléptetést kapott. És a fontok elkezdtek lejönni.

Vazquez most 54 kilóval csökkent és felkészül a népszerű Brooklyn Félmaratonra, amelyet a jövő héten fog lebonyolítani. Állítólag Brooklyn volt az első hivatalos versenye, de Vazquez szerint mások felbukkantak, hogy nem tudott ellenállni. Idén már hármat teljesített, és összesen 14-re jelentkezett.

„Korábban ritkán tettem közzé a közösségi médiában. Nem engedtem, hogy az emberek fényképezzenek rólam a mellkas felett. Most, amikor képeket látok magamról, vagy látom magam a tükörben, csak arra gondolok, hogy Wow, ez vagyok az, aki vagyok.