Hogyan veszítettek ezek a cupcake-sütő nővérek 100 fontot anélkül, hogy feladnák az édességeket?

Mert a cupcakes nélküli életet egyszerűen nem érdemes megélni.

ezek

Ha fogyni próbál, az egyik első szakértő azt mondja Önnek, hogy távol tartsa magát a "kiváltó ételektől", vagy olyan ételektől, amelyeknek valóban nem tud ellenállni. Ez része a "szem elől, szem elől" mentalitásnak. Ha nincs ott, és valóban meg kell dolgoznia, hogy valamennyit megszerezhesse, akkor valószínűleg a vágy elmúlik rajtad anélkül, hogy bármilyen kár keletkezne.

Katherine Berman és Sophie LaMontagne, a nővérek és társtulajdonosok a Georgetown Cupcakes mögött nem tudták pontosan betartani ezt a szabályt. Végül is a kedvenc ételük a munkájuk része, és nap mint nap az édes csemegék veszik körül őket. Ennek ellenére kettejüknek mindössze kilenc hónap alatt sikerült együttesen 100 fontot leadniuk.

Hogy csinálták? Katherine, aki árasztotta a terhesség alatt felszedett 60 fontot, és Sophie, aki leadott 40 font "szimpátia-súlyt", azt mondta a Good Morning America-nak, hogy nem hajlandók diétázni, mert "ez nem egy szó a szókincsünkben pékként". Ehelyett kötetlenebbé tették súlycsökkentő útjukat.

"Nem csináltunk semmi extrém dolgot" - mondta Katherine az EMBEREK-nek. "Lassú és természetes megközelítést választottunk, és ez működött."

Pontosabban, mindkét nővér napi hat mérföldet kezdett el gyalogolni, a hét öt napján, és "ésszerű adagokat ettek kedvenc ételeinkből, és semmit sem fosztottak meg tőlünk" - mondta Sophie. Átlagosan ez tojás, pirítós és gyümölcs körül forog reggelire; leves és szendvicsek ebédre; és grillezett csirke vagy lazac zöldségekkel és burgonyával vacsorára.

Hol helyezkednek el a cupcakes? "Néhány napon határozottan több is van, és ha naponta több ízre vágyunk, általában megosztjuk őket" - mondta Katherine. "A cupcakes-ben az a szép, hogy egyadagosak."