Tamela Mann evangéliumi énekes a legutóbbi 40 font súlycsökkenést a WW új programjának köszönheti

"Ez nem diéta - hanem életmódváltás."

vesztett

  • Az 53 éves Tamela Mann 2019 áprilisában lett WW-nagykövet.
  • A díjnyertes gospelénekesnő nemcsak magáért, hanem családjaért is jobban akart gondoskodni.
  • Szeptember elején Mann 40 fontot csökkent a WW új programjával szemben.

Tamela Mann amerikai gospelénekesnő megfogadta, hogy 2019-ben egészségesebb életmódot folytat, és semmi - még térdprotézis vagy elfoglalt menetrend sem - akadályozza a csillagot abban, hogy elérje fitnesz céljait.

Ez év áprilisában az 53 éves férfi bejelentette az Instagramnak, hogy nagykövetként csatlakozik a WW (korábban Súlyfigyelők) közösségéhez. További hírességek nagykövetei közé tartozik Oprah Winfrey és Kate Hudson, akik szintén karcsúsítottak a WW használatával.

A díjnyertes énekesnő néhány célt tűzött ki az egészségesebb szokások kialakítására és a fogyásra, nemcsak neki, hanem családjának is. Mann 31 éves lánya, Tiffany is csatlakozott édesanyjához az egészségesebbé válás érdekében, ami motiválta Mannt.

"Nagyon jó, hogy van egy családtagom, aki hasonló gondolkodású ezen az úton! Mindkettőnknek vannak olyan céljai, amelyeket megpróbálunk elérni" - mondta Mann a WW-nek. "A mama mindig példát mutatott - nagyszerű feleség és anya, és hihetetlen előadóművész. Azt tapasztaltam, hogy őt keresem, hogy megtanulja, hogyan kell jobban vigyázni a testemre, mert levették! Nagyon jót tesz!" - mondta Tiffany Mannról.

A WW új súlycsökkentő programjának áprilisi megkezdése után a díjnyertes gospel énekesnő szeptemberben az Instagramnak elárulta, hogy komoly fontokat fogyott. "Hivatalosan 40 font vagyok. Azt mondom, hogy mind @ @ jobbra változtatja az életemet!" feliratozta a videót.

Egészséges átalakítást adott étrendjének.

A WW új myWW súlycsökkentő programja 24/7 hozzáférést biztosít egy virtuális edzőhöz, és tartalmaz egy "tudományos alapú SmartPoints rendszert", amely személyre szabott az életkorának, magasságának, súlyának és nemének megfelelően. Megmutatja, hogy mit szabad enni, főzni vagy mit válogatni az éttermekben és partikon az Ön preferenciái alapján - egyetlen étel sem korlátlan. - Még mindig ihatunk és ehetünk! Mann egy Instagram feliratban írta.

A Meet the Browns sztár a WW-nek elmondta, hogy megtanulta, hogyan kell adagolni az ételeit. Azt mondta, pulyka szendvicseket eszik, de "most, amikor van ilyenem, megtanultam kettévágni, hogy két étkezés legyen belőle".

Mann általában tojással, pirítóssal és szalonnával kezdi a reggelit. "A tojásokat sajt nélkül kezdem enni, hogy megmentsem a SmartPoint-okat" - mondta. És a kedvenc ZeroPoint ételei, amelyekből korlátlan mennyiséget fogyaszthat a WW tervben? Gyümölcs! "Sokféle gyümölcs létezik [a ZeroPoint ételek listáján] - ezt imádom" - mondta a WW-nek.

Amikor az étkezések közötti étkezésről van szó, Mann külön választja el az uzsonnáját öt gyermekétől és nyolc unokájától. ". A házam tele van gyerekekkel. Még mindig vannak uzsonnáik, DE a @ww uzsonnaimnak megvan a saját részük a kamrában !" - írta júniusi Instagram-bejegyzésében.

Végül, bár a csillag súlycsökkentő programot használ, ragaszkodik hozzá, hogy a diétáktól mentes legyen. "Ez nem diéta, hanem életmódváltás" - mondta a WW-nek.

Mozgatja a testét, még egy nagyobb visszaesés után is.

Júliusban Mann térdprotézisen esett át, néhány hónappal azután, hogy tavasszal elindította fogyókúráját. Bejelentette az Instagramnak, hogy műtéte "sikeres" volt, bár az énekes nem tudta pontosan elérni az edzőtermet közvetlenül a műtét után.

"Felépülésem során a fizikai aktivitás nehéz volt számomra, de prioritássá tettem, hogy a lelki egészségemre és a táplálkozásomra összpontosítsak" - írta egy Instagram-bejegyzésében az eljárását. "A WorldMentalHealthDay világában arra szeretnék bátorítani mindenkit, hogy vigyázzon testének MINDEN részére. Tehát hálás @ @ww utam nagyszerű alapot adott, hogy mindig támaszkodhassak."

Egy hónappal később Mann annyira felépült, hogy újra elkezdhesse a fizikai aktivitást. "Köszönöm mindenkinek, hogy nád nélkül járni kezd, köszönje imáit. Az út folytatódik" - írta a feliratban.

Szeptemberben sétáit a következő szintre emelte, nád nem látható! "Nagyon jó a gyógyulás ☺️Döntöttem, hogy sétálunk ! Boldog kedden mindenkinek 💛" Menjünk, Tamela!

Tetszik, amit most olvastál? Imádni fogja magazinunkat! Megy itt feliratkozni. Ne hagyjon ki semmit az Apple News letöltésével itt és követve a Megelőzést. Oh, és mi is az Instagramon vagyunk.