MINDIG KÉSZ

A fitnesz és az atlétika elősegítése az első válaszadók, volt sportolók és olyan személyek számára, akik készen állnak arra, hogy bármikor, bárhol képesek legyenek megvizsgálni az erőnlétet és az atlétikát.

A HŐS MÓDSZER

Az első válaszadók, az egykori sportolók és azon személyek emberi teljesítményének optimalizálása, akik készen állnak arra, hogy bármikor, bárhol képesek legyenek megvizsgálni az erőnlét és az atlétika tesztjét. Az erőnlét és a teljesítmény 5 kulcselemre bontásával felhatalmazhatjuk azt az egyént, aki kiegyensúlyozott megközelítést keres az erőnlét és az atlétika szintjének fejlesztésére, amely bármely helyzetben felemelkedhet és nyerhet.

Valamennyi programom fordítottan van kialakítva, hogy megfeleljen a teljesítményük javítására törekvő egyén igényeinek. Egyszerűen fogalmazva, ezek a programok az általános atlétika, az erőre összpontosító sportolók, az állóképességre koncentráló sportolók, a golfozók, az első válaszadók, a tűzoltók, a rendőrök és a katonai személyzet számára készültek.

Bár minden programnak vannak kulcsfontosságú különbségei az egyén igényeinek kielégítésére, mindannyian teljesítményalapú megközelítést alkalmaznak a fitnesz és az atlétika általános fejlesztése terén.

A testépítés, az erőnlét, az állóképesség, az anyagcsere-kondicionálás, a funkcionális fitnesz és az előkészítő/rehabilitációs/korrekciós testmozgás és mobilitás elveinek ötvözésével a programjaim mind azért vannak megírva, hogy a sportolóim jobban mozogjanak, jobban teljesítsenek és jobban érezzék magukat - hogy könnyedén meg tudja oldani az élet kihívásait.

A nagyszerű edzésprotokoll csak akkora, mint az alap, amelyre táplálkozással építenek.

A HŐSÉGES megközelítés a táplálkozáshoz egyszerű: Fogyasszon különféle teljes ételeket egy kastélyban, amely támogatja az Ön életmódját.

Természetesen a táplálkozás terén mindig több árnyalat van mindenkinek egyedi igényeiben és preferenciáiban. Így magam és csapatom agnosztikusabb megközelítést alkalmaznak a táplálkozással kapcsolatban, inkább azokra a szokásokra és nyers tudományokra összpontosítva, amelyek segítik az egyént, nem pedig összezavarják az egyént.

Mindkettő önálló táplálkozási sablon felajánlásával, valamint a táplálkozási coaching MINDEN coaching opcióval való ellátásával biztosíthatjuk, hogy minden egyes embert felhatalmazzunk céljainak elérésére.

Gyakran váltom a Mindset szót Ethos-szal. Ettől függetlenül a gondolkodásmódunk egyszerű - a kívánt célok eléréséhez azzá kell válnia, akinek szüksége van.

Ez elméletileg nagyszerűnek tűnhet, de valójában egy konkrét megközelítést alkalmazok a gondolkodásmód fejlesztésére azokkal a sportolókkal, akikkel dolgozom. Be van építve az általam írt képzési programokba, és még inkább az általam nyújtott egyéneknek nyújtott coachingba.

Gyakran használunk bizonyos hashtageket a közösségi médiában, hogy közvetítsük elképzelésünket az Ethosról vagy gondolkodásmódról.

#TrainAthletic #beHEROIC #MoveForward

#TrainAthletic
Céllal, iránygal és meggyőződéssel edzeni. Kergetni valamit, ami kissé elérhetetlenné válik, és könyörtelen törekvéssel kell dolgoznia annak elérése érdekében. Mi #TrainAthletic, mert nem vagyunk hajlandók fókusz vagy irány nélkül lenni.

#hŐS
Például a győztes és a vezető etoszára és jellemére. A HŐS (mind a cégnevünk, mind a hashtagünk) valójában annak rövidítése, hogy miként kívánunk élni az életet. Alázat, kivétel, felelősség, optimizmus, inkluzivitás és bátorság.

#Menj tovább
Egy idézet Rocky Balboától - "Te, én vagy senki nem fog olyan erősen sújtani, mint az élet. De nem arról szól, hogy mennyit ütöttél. Arról szól, hogy mennyire tudsz eltalálni és megtartani haladni előre; mennyit tudsz venni és megtartani haladni előre. Így történik a nyerés! "A #MoveForward ötlete az, hogy megértsük, mindig vannak kételyek, félelem és akadályok, amelyek akadályozzák az utat, és néha ezek a dolgok leütnek. De hisszük, hogy azért élhetjük az életet, a legteljesebb az a gondolkodásmód, hogy függetlenül attól, hogy mi történik az életben, mindig #MoveForward leszünk.

A képzés, a táplálkozás és a gondolkodásmód nagy szempont az egyenletben, de nem ez az egész egyenlet.

A közelmúltban számtalan cikk szól a gyógyulás fontosságáról az edzés és az emberi teljesítmény szempontjából. Egyetértünk a kutatás döntő többségével.

Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki a képzésből és ennek eredményeként az életből, megfelelő figyelmet kell fordítani a gyógyulásra. Ezért MINDEN edzői programunkkal tartalmazunk coachingot és útmutatást az egyénnek megfelelő helyreállítási protokollokról.

Ez gyakran egy olyan terület, ahová sok első válaszadó be fog esni a műszakos munka és a magas stresszes foglalkozások miatt. Ezért különös figyelmet kell fordítani ezekre az egyénekre.

Emellett rengeteg ingyenes tartalmat is készítünk blogbejegyzésekben, YouTube-videókban és egyebekben a gyógyulási, mobilitási, alvási, hidratációs és egyéb stratégiákkal kapcsolatban.

Az emberi teljesítmény puzzle utolsó darabja.

A programok és coaching szolgáltatások kiépítésekor gyakran nem veszik figyelembe a környezetet. Ez azonban a HEROIC Atlétikával felépített teljesítménystruktúra szerves része.

Annak biztosítása, hogy segítséget nyújtsunk ügyfeleinknek olyan környezet kialakításában, amely a legjobban beállítja őket céljaik eléréséhez.

Ez egy másik nagy hangsúly a coaching szolgáltatásainkon, és valami, amely arra ösztönöz, hogy minden egyén magasabb szintű fitneszre és teljesítményre törekedjen.