Hová kerül a zsír, ha elveszíti? (Tipp: A kövér tündér nem érintett.)

Fogyott egy kiló zsír. Gratulálok, ezt nem könnyű megtenni az ünnepek alatt. De hova megy pontosan, ha sikerül megszabadulnod tőle?

kerül

Először néhány lehetséges válasz:

A. A kövér tündér jött és elvitte. Ezért mindig kevesebbet mér a reggel.

B. Hővé alakítottad, és a légkörbe sugároztad.

C. Nem igazán veszett el, csak késik Clevelandben.

D. Ön szén-dioxidként és vízként szabadította fel a tüdején keresztül.

E. Megolvasztotta és kiválasztotta a vizelettel és az ürülékkel.

Ha nem válaszoltál D-re, ne aggódj nagyon. Sem egy csomó orvos és biokémiai hallgató, akiket Ruben Meerman megkérdezett, mielőtt minderről egy rövid cikkben írt volna a British Medical Journal kedden.

"Eltávolítjuk a rejtélyt" - mondta Meerman az ausztráliai Sydney-ből, ahol lakik. "Jelenleg a legtöbb embernek, beleértve az orvosokat is, van egy tudományosan helytelen elképzelése. Szó szerint lehetetlen megtenni azt, amit gondolnak."

Meerman egykori fizikus, aki abbahagyta ezt a karrierjét, hogy "tudományos kommunikációt" folytasson, beleértve a népszerű ausztrál televíziós műsor, a "Catalyst" munkáját. Tavaly fogyott és elkezdett gondolkodni azon, hogy mi történik molekuláris szinten a leadott zsír kilogrammjával.

"Kicsit megértettem, hogy a zsírból nem lehet csak hőt csinálni" - mondta, bár ez népszerű válasznak bizonyult, amikor elkezdte feltenni a kérdést.

Meerman összefogott Andrew J. Brown-nal, az Új-Dél-Wales-i Egyetem professzorával, hogy leírjon egy egyszerű magyarázatot a folyamatra és az elhízás elleni háborúhoz való kis hozzájárulásukra. Ahhoz, hogy megértsük, sajnos vissza kell térítenünk a középiskolai vagy főiskolai biokémia sötét napjaiba, a Krebs-ciklusba és arra, hogy sejtjeink hogyan hoznak létre energiát. Emlékezzen továbbá erre az egy fontos alapelvre: az anyag nem semmisíthető meg. Csak változtatni lehet.

Vagy ahogy Meerman fogalmazott: "Kémiai reakció előtt és után pontosan ugyanannyi molekula van. Csak megváltoztatta a formáját."

Oké, itt tartunk: "10 kg emberi zsír teljes oxidálásához 29 kg belélegzett oxigén szükséges, amely 28 kg CO2-t és 11 kg H2O-t eredményez" - írták Meerman és Brown. "Ez megmondja nekünk a zsír metabolikus sorsát, de nem hallgat a 10 kg zsírban tárolt tömeg arányáról, amely szén-dioxidként vagy vízként távozik a fogyás során. Ezen értékek kiszámításához minden atom útját kivezettük a testből . "

Van még, de megkapod a képet. És igen, hő szabadul fel, különösen edzés közben, de ez a kémiai reakció mellékterméke, nem pedig a zsír átalakulása.

A számok felhasználásával Meerman rájött, hogy napi 85 gramm tömeget veszít. Rajzolt magának egy grafikont, amely segített neki elérni a fogyás célját, "mert fizikus vagyok és majom" - mondta.

Itt áll a lényeg: "Számításaink szerint a tüdő a zsír elsődleges kiválasztó szerve. A súlycsökkenéshez szükség van a zsírsejtekben tárolt szén felszabadítására, ezáltal megerősítve azt a gyakran hallott tartózkodást, hogy" kevesebbet egyél, többet mozogj ". Javasoljuk, hogy ezeket a fogalmakat vegyék fel a középiskolai természettudományi tantervekbe és az egyetemi biokémiai tanfolyamokba, hogy kijavítsák a fogyással kapcsolatos széles körben elterjedt tévhiteket. "

Meerman reméli, hogy ezen ismeretek birtoklása arra ösztönzi az embereket, hogy többet mozogjanak, növeljék a kilégzés és a több átalakított zsír kiválasztásának számát. És talán lesz egy kicsit reálisabb, hogy mi lehetséges és milyen gyorsan. És talán a gyerekek is el fogják kapni.

"Ha matekozol, és megnézed ennek anyagcsere okait, akkor ennek semmi értelme nincs" - mondta.