Hogyan Hula Hoop

Utolsó frissítés: 2020. november 17. Referenciák

képek

A wikiHow egy „wiki”, hasonló a Wikipédiához, ami azt jelenti, hogy sok cikkünket több szerző együtt írja. A cikk elkészítéséhez 63 ember, néhány névtelen dolgozott azon, hogy idővel szerkessze és javítsa.

Ezt a cikket 909 868 alkalommal nézték meg.

A Hula hooping nemcsak remek edzés a hasizmok számára, hanem a szórakozás és a baráti lenyűgözés nagyszerű módja. Ahhoz, hogy szakértő hula hooper legyél, csak a gyakorlásra és a koordináció javítására van szükséged. Ha meg akarja tudni, hogyan kell hula karika, csak kövesse ezeket az egyszerű lépéseket, és pillanatok alatt megteheti.

A szolgáltatás használatával bizonyos információkat meg lehet osztani a YouTube-szal.

A wikiHow minden nap keményen dolgozunk azon, hogy hozzáférést kapjunk olyan utasításokhoz és információkhoz, amelyek segítenek a jobb életben, legyen az biztonságosabb, egészségesebb vagy a közérzet javítása. A jelenlegi közegészségügyi és gazdasági válságok közepette, amikor a világ drámaian változik, és mindannyian tanulunk és alkalmazkodunk a mindennapi élet változásaihoz, az embereknek minden eddiginél nagyobb szükségük van a wikiHow-ra. Támogatása segít a wikiHow-nak alaposabb illusztrált cikkek és videók készítésében, és megbízható márkanévvel rendelkező oktatási tartalmak megosztásában emberek millióival a világ minden tájáról. Kérjük, fontolja meg, hogy ma hozzájárulna a wikiHow-hoz.

Kapcsolódó wikiHows

  1. ↑ http: //www.hulahooping.com/how-to-hoop.html
  2. ↑ https: //www.youtube.com/watch? V = D1yEc_-J3aQ
  3. ↑ https: //www.youtube.com/watch? V = HbF6UM4jUDk
  4. ↑ http: //www.hulahooping.com/how-to-hoop.html
  5. ↑ https: //www.youtube.com/watch? V = 0visc3p6uAA
  6. ↑ http: //www.hulahooping.com/how-to-hoop.html
  7. A videókat Deanne Love nyújtotta

A cikkről

A hula karika érdekében először lépjen be a hula karikába, hogy a közepén legyen. Fogja meg a karikát mindkét kezével, és tegye szét a lábát, hogy szélesebbek legyenek, mint a vállai. Ha jobbkezes vagy, mozgasd a bal lábadat előre 10 cm-rel. Ha balkezes vagy, mozgasd inkább a jobb lábadat. Álljon fel egyenesen, és tartsa a fejét közvetlenül a súlypontja felett. Most emelje meg a hula karikát kissé a csípője fölé, és húzza előre, hogy a hátának álljon. Forgassa el a karikát magától mindkét irányba, majd forgatás közben gyorsan dobja előre. Engedje el, és kezdje el előre-hátra mozgatni a súlyát egyik lábáról a másikra, hogy mozgassa a csípőjét. A karika addig fog forogni, amíg a csípőjével tovább tudja tartani a lendületet. Tolja előre, amikor a karika a gyomrához ér, és hátra, amikor a hátához. Tegyünk úgy, mintha megpróbálnánk egyensúlyba hozni egy könyvet a fején, hogy a gerincünk egyenes és a fejünk egyenletes maradjon, hogy a karika a helyén maradjon, miközben forog. Ha meg akarja tanulni, hogyan mentse meg a hula karikát, ha úgy érzi, hogy leesik, olvassa tovább a cikket!