Ideális fehérje receptek Ideális megoldás fogyás

Nézze meg néhány ideális fehérje receptünket. Ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizzen további információkat!

Hozzávalók:

  • Rubinvörös Grapefruit seltzer víz (ehhez a recepthez Polar márkát használtunk)
  • 3/4 csomag Ideal Protein Mangosteen vízjavító
  • Jég
  • Citrom és/vagy mész díszítésre

Útvonalterv:

  1. Körülbelül félig tele van egy pohár jéggel.
  2. Szórjon kb. 3/4 csomag vízfokozót a pohárba
  3. Töltse meg az üveget szoliter vízzel.
  4. Díszítsük citrommal és/vagy mésszel.
  5. Élvezd!

Hozzávalók:

  • 4,5 uncia víz
  • 1 ideális fehérje palacsinta keverék (a Chocolatey Chips palacsinta keveréket használtuk ehhez a recepthez)

Útvonalterv:

  1. Öntsön 4,5 uncia hűvös vizet egy tálba vagy mérőpohárba.
  2. Keverje hozzá az Ideal Protein Pancake keveréket.
  3. Addig keverjük, amíg a keverék folyékony sima nem lesz.
  4. Bemelegítse a serpenyőt vagy a palacsinta rácsot.
  5. Körülbelül egy kanál keveréket kanalazunk a rácsra vagy a serpenyőre.
  6. Az egyenletes főzés érdekében fordítsa félig a palacsintákat.
  7. Élvezd!

Ezeket a finom palacsintákat körülbelül 75 másodpercig melegíthetjük a mikrohullámú sütőben egy finom falatozás céljából.

fehérje

Hozzávalók:

  • 7 oz sovány darált marhahús
  • 1 nagy zöldpaprika, szár eltávolítva, és a magok üregesek
  • 1/4 csésze póréhagyma, apróra vágva
  • 3/4 csésze paradicsom, zúzva
  • 1/4 teáskanál fahéj
  • 1/4 teáskanál kakukkfű
  • 1/4 csésze víz
  • Tengeri só és bors, ízlés szerint