az 5: 2 gyors étrend ™

Ez a témakör 4 választ tartalmaz, 2 hangot tartalmaz, és Alexandramo utoljára 5 évvel, 6 hónappal ezelőtt frissítette.

5 hozzászólás megtekintése - 1-től 5-ig (összesen 5-ből)

Csak azt szeretném tudni, hogy a kamilla egyike azoknak az italoknak, amelyeket a böjti nap folyamán megengednek ... Biztos vagyok benne, hogy igen, de csak kétszer szeretném ellenőrizni. Köszönöm!

Szia Alex és üdvözlöm:

A fogyókúrás napokon (vagy a nem diétás napokon) bármit fogyaszthat. Csak számolja meg a kalóriákat! Ez megválaszolja a legtöbb kérdést: https://thefastdiet.co.uk/forums/topic/the-basics-for-newbies-your-questions-answered/

köszönöm a linket, bár arra gondoltam, ha valaki egész nap issza, úgy értem, hogy ez egy "ingyenes" ital, például kávé, tea stb.?

Nincsenek olyan dolgok, mint az „ingyenes” ételek az 5: 2 arányban, mivel úgy tűnik, hogy vannak a WW-ben és néhány más programban.

Az 5: 2-nél megszámol minden elfogyasztott vagy fogyasztott kalóriát. Ha mit eszel vagy iszik, nincs kalóriája (például a tiszta víz), akkor azt hiszem, ez „ingyenes” lenne, de ha kalóriákat ad hozzá, például 0 kalóriás teát hozzáadott tejjel vagy cukorral, akkor a tej és cukor.

Azt hiszem, éppen a terminológiát tárgyaljuk. A lényeg az, hogy minden kalória számít, de ha nincs kalória, akkor nincs mit számolni!

Megvan! köszönöm! jó hétvégét!

5 hozzászólás megtekintése - 1-től 5-ig (összesen 5-ből)

A válaszadáshoz be kell jelentkeznie.

Fast Diet tracker

Gyors könyvek

Kiemelt témák

Michael Mosley ausztrál turné 2019. szeptember

Michael idén szeptemberben Ausztráliában turnézik! Itt van egy link a dátumokra és a jegyekre. Remélem ott találkozunk.

2019. január frissítés Michael-től

Michael Mosley frissítést ad 2019-re vonatkozóan, a jelenlegi kutatás a területen, és februárban kezdődő turnét jelent be.

Mi a megfelelő étrend az Ön számára?

Michael megnézi a Horizon különlegességét: "Mi a megfelelő étrend az Ön számára", és elmondja, hogy melyik étrend szerintük a legjobb.