Hogyan kell szoptatni az ikreket

Ikerápolási ütemezés kialakítása
Tippek az ikrek szoptatásához
Hány kalóriát éget el a szoptató ikrek?
Hány kalória szükséges az ikrek szoptatásához?
Elegendő tej termelése az ikrek számára: Hogyan növelhető a kínálat
Kizárólag szoptatás és ikrek pótlása
Segítség az ikrek szoptatásához

Ha ikrek anyukája vagy, akkor a szoptatás eleinte kétszeres kihívást jelenthet: elvégre két szájod van etetésre, két kis tested van az egyensúlyhoz és három ember, akiknek ki kell találniuk ezt az egész szoptatási dolgot.

Természetesen a szoptatás számos előnye miatt megéri a fáradságot. Miután belépett a csecsemők ápolásának ritmusába (és meglesz!), Nem csak lehetséges, de kényelmes is (nem lesz palackja, amelyet elmoshatna) és kétszeresen is hasznos.

Így állíthatja be magát a sikerhez, amikor ikreket szoptat.

Ikerápolási ütemezés kialakítása

Az első hetekben a csecsemőknek napi nyolc-12 alkalommal kell szoptatniuk. Ez éjjel-nappal körülbelül két-három óránként lebomlik. Minden munkamenetnek körülbelül 20–30 percnek kell lennie - de várjon, amíg minden baba jelzi, hogy végzett, mielőtt felhívná (a szívás-fecske minta körülbelül négy szívásra és egy fecskére lelassul).

Kezdetben próbáld meg ikreidet ugyanabban az ütemezésben ápolni. Ne feledje azonban, hogy még az egypetéjű ikrek személyisége, étvágya és ápolási szokása is eltérő. Tehát próbáljon ráhangolódni mindegyik igényére; az egyiknek gyakrabban kell ápolnia, mint a másiknak.

Egyes anyukák szeretik hagyni, hogy az éhesebb csecsemő diktálja mindkettő etetési ütemezését. Mások naponta minden csecsemő igényéből táplálkoznak, és éjszaka betartják a menetrendet. Bármit is választ, csak rendkívül körültekintő nyilvántartást vezet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden csecsemő jól táplálkozik minden etetés során.

Tippek az ikrek szoptatásához

Mivel két melled és két szád van az etetéshez, miért ne ápolnád őket együtt, tandem stílusban? Noha érdemes elkezdenie egyenként ápolni a csecsemőket, amíg rá nem jön a reteszelés, mindenki kényelmes ápolásával, a tandem ápolás nyilvánvaló előnye, hogy nem kell egész napos és éjszakai ápolással töltenie (első baba A, majd B baba, és vissza A baba és így tovább).

Olvassa el ezt a következőt

Néhány tipp az ikrek szoptatásához:

Hány kalóriát éget el a szoptató ikrek?

Egy csecsemő szoptatása további 500 kalóriát éget el naponta. Ez azt jelenti, hogy amikor ikreket szoptat, nagyjából 1000 kalóriát éget el minden nap.

Hány kalória szükséges az ikrek szoptatásához?

Ennyi táplálás és annyi kalória elégetése azt jelenti, hogy többet kell enned. Az ikrek szoptatása közbeni táplálásához 450–500 kalóriára van szüksége, amely meghaladja a terhesség előtti szükségletét minden egyes csecsemő számára - vagy nagyjából 1000 további napi kalória.

Lehet, hogy növelnie kell a kalóriabevitelt, mivel a csecsemők nagyobbak és éhesebbek lesznek. Vagy csökkentenie kell a számát, ha tápszerrel és/vagy szilárd anyagokkal egészíti ki az ápolást, vagy ha jelentős zsírtartalékkal rendelkezik, amit meg akar égetni.

Az üzemanyag fenntartása érdekében tartson be egy ésszerű, kiegyensúlyozott szoptatási étrendet és igyon sok vizet. Arra is ügyelnie kell, hogy elegendő kalciumot kapjon. Minden szoptató anyának legalább 1000 mg-ot kell kapnia naponta, de a többszörösen szoptató anyáknak még ennél is többre lehet szükségük.

Elegendő tej termelése az ikrek számára: Hogyan növelhető a kínálat

Ha ikreket szoptat, az ápolás gyakran fenntartja az ellátást. De ha igény szerint táplálkozik, és továbbra is gondjai vannak a tejellátásával, akkor a szivattyú rendszeres stimulálása segíthet. Mivel a teje nagy része az első öt percben érkezik, minden nap több rövid alkalom jobban növeli a kínálatot, mint kevesebb hosszabb kezelés.

Célozzon napi körülbelül négyszeres ütemtervet a csecsemők ápolása mellett. Az elektromos kettős szivattyú lesz az új legjobb barátod - főleg, hogy ez segíthet abban, hogy értékes extra órákat aludj, miközben valaki más a tejet használja a csecsemők etetésére.

Kizárólag szoptatás és ikrek pótlása

Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) az exkluzív szoptatást javasolja a csecsemők 6 hónapos koráig, és a szoptatást legalább 1 éves korig folytatta. De amikor ikreket szoptat, ezt az ajánlást nehéz betartani. Rendben van! Ne verje magát, ha 6 hónapig, vagy egyáltalán nem tudja egyedül szoptatni ikreit.

A tápszerrel történő kiegészítés valóban segíthet a hosszabb ideig tartó szoptatásban. Mivel azonban a pótlás csökkentheti a tejellátást a kereslet hiánya miatt, törekedjen a rendszeres szivattyúzásra.

Segítség az ikrek szoptatásához

A Mit várhatunk szerkesztőségtől és Heidi Murkoff, a Mi várható az első évben . Az ezen az oldalon található egészségügyi információk szakértők által felülvizsgált orvosi folyóiratokon és nagy tekintélyű egészségügyi szervezeteken és intézményeken alapulnak, beleértve az ACOG-ot (American College of Obstetricians and Gynecologists), a CDC-t (Center for Disease Control and Prevention) és az AAP-t (American Academy of Pediatrics). valamint a Mi várható Heidi Murkoff könyvei.