Influenza-diéta: Ha megfázik, akkor kezdjen el diétát?

diétát

Mi történik, ha pszichésen érezted magad, hogy készen állsz egy új fogyókúrás étrendre, és lejönsz a szippantásokkal? Bölcs dolog-e új étrendet kezdeni, ha esetleg megfázással küzd?

Remélhetőleg egészséges étrendet választott, így nincs oka teljesen lemondani az új étkezési tervről. De érdemes inkább a megfázás és az influenza étrendjébe állítani.

Az influenza és a nátha egyaránt vírusfertőzés, de nagy különbség van. A megfázás idővel kialszik, de az influenza pusztító lehet. És mivel nem baktériumok, az antibiotikumok egyáltalán nem lesznek használhatók.

Ez nem azt jelenti, hogy segítség nélkül vagy. A nagymama csirkelevesétől a lélekig a Popeye-féle spenótig a hatalmas izmok számára, a jó étkezés a természet legjobb immunitásnövelője.

Mit kell enni, ha az időjárás alatt van

Ha korábban megfázással vagy influenzaszerű tünetekkel voltál beteg, akkor tudod, hogy a belső orvosodnak van saját elméje. Amikor a természet beindul, ez sokszor a legjobb.

Az étvágy és az étkezési korlátozások önállóvá válnak, de néhány dolgot szem előtt tartva:

Igyon sok vizet és folyadékot

A kiszáradás veszélyes, kimeríti az ásványi anyagokat és sókat (elektrolitokat) a szervezetből. Amikor ez megtörténik, a test sejtjei nem tudják befogadni és felhasználni a nagyon szükséges vizet. A láz, a hasmenés vagy a folyadékok visszatartásának képtelensége még kritikusabbá teszi a folyadékok iránti igényt.

Kókusztej természetes elektrolitokat tartalmaz, enyhe ízű és gyomorban könnyen elérhető, ráadásul a sportitalokban található tipikus adalékanyagok nélkül.

Húsleves bármilyen fajta - például zöldség-, csirke-, marhahús- és csontleves - tápláló és nyugtató lehet egy karcos torokfájás esetén.

Egyéb meleg folyadékok, mint például a teák, segítenek a testnek felgyorsítani a nyálka mozgását az orron keresztül. Jó mézzel édesíteni, mivel egészséges antibakteriális, gombaellenes és antibiotikus tulajdonságokat hoz. Még egy érzékeny gyomor is könnyen átalakíthatja a mézet a test energiájává.

A zöldséglé fantasztikus üzemanyag tápláló tápanyagokkal és antioxidánsokkal a test számára, miközben hidratálja és fiatalabbnak érzi magát.

Tejtermék, mint a tejben, sajtban vagy fagylaltban, a test nem okoz több váladékot, mint sokan gondolják. De a Mayo Klinika szerint a tejtermék vastagabbá és irritálóbbá teheti a már eleve torokfájást.

Erjesztett ételek, mint a kefir és a joghurt, hasznosak az immunrendszer számára. Tele vannak bélbarát probiotikumokkal, amelyek hajlandók harcolni az Ön nevében, amikor ideje megerősödni a csúnya influenza ellen. Vízzel is hígítható, hogy könnyen inni lehessen.

Fehérje lehet a legjobb barátod az influenza szezonban. A fehérjébe csomagolt Almased-et gyakran használják fogyáshoz, mert kielégíti az étvágyat, erősíti az anyagcserét és annyira táplálkozó, hogy biztonságosan helyettesítheti az egész étkezést.

Az Almased alacsony glikémiás és magas fehérjetartalmú (LGHP) - 27 gramm fehérje adagonként - vagy teljes 35 gramm szója- vagy mandulatejjel keverve.

Mint említettük, a fehérje a súlycsökkenés alatt a király és amikor a test rendkívül elfoglalt a rossz hibák leküzdésében. Döntő fontosságú az erős immunitás, a sejtek helyreállítása és a szaporodás szempontjából.

Ami a legfontosabb, hogy az Almased multi-protein formulája könnyen emészthető. Az aminosavak és a bioaktív peptidek elérhetőségét tovább növeli egy egyedi fermentációs folyamat, amely természetes forrásokból származó aktív enzimeket - nem GMO-szóját, tenyésztett joghurtot és nyers mézet - használ.!

Tudta, hogy még az előállítás után is, amikor az Almased tartályt lezárják, az erjedési folyamat folytatódik? Így marad az Almased aktív, élő táplálék, amely probiotikumokkal erősíti az immunrendszert, és sokféle módon támogatja a testet.

Egészséges táplálkozás betegség közben

„Az étel legyen a gyógyszered” ókori idők óta az orvos hitvallása a gyógyulásért, amikor a diétát tartották a legjobb kezelési eszköznek. Ami a wellness és a betegségek megelőzését illeti, ez ma is igaz.

Az egészséges táplálkozás elősegítheti a betegségek kivédését, és még csökkentheti a betegség súlyosságát és időtartamát is.

Az Almased LGHP turmixjai és turmixjai az egészséges LGHP étrend részét képezik. Az alacsony glikémiás stratégia az egészséges szénhidrátok fogyasztásáról szól, amelyek megadják a szükséges energiát az általános wellnesshez, miközben nem emelik a cukorszintet.

Az Almased azt javasolja, hogy olyan szénhidrátokat fogyasszon, amelyek finomítatlanok és feldolgozatlanok a mindennapi étrendben, fogyókúrás diéták esetén, valamint megfázás vagy influenza esetén. Ezek az „egészséges bármikor” szénhidrátok teljes ételekből származnak, például teljes kiőrlésű gabonából, gyümölcsből és zöldségből. Lásd itt az Almased egészséges ételek listáját.

A cukor a leginkább gyulladásos összetevő, amelyet ehet. Súlyosbítja a bélrendszert, és felborítja a bélben lévő jó és rossz baktériumok egyensúlyát.

Emiatt a túl édes, magas szénhidráttartalmú, hozzáadott cukorral rendelkező ételek kiküszöbölhetők, különösen zsírokkal kombinálva, például péksütemények, fánkok, piték és sütemények.

Ha a betegség alatt az emésztés veszélybe kerül, egyes "egészséges" ételek túl nehézek lehetnek a legyengült emésztőrendszer számára. Ha egy ritka vastag steak vagy egy feldobott kelkáposzta saláta nem vonzó, akkor a tested belső intelligenciája beszél.

Ne hagyja figyelmen kívül, hogy az Almased nem GMO-s szója kiváló egészséges alternatívája a vörös húsnak.

Valószínűleg jobban fogja érezni magát, ha gyakrabban kevesebb ételt fogyaszt, mint a szokásos napi három négyzet. Az Almased fél adagjának harapása egyszerre is jól működik, és könnyű lesz gyorsan összekeverni.

Önmagában az Almased meglehetősen enyhe ízű, így nem fogja elnyomni az ízlelőbimbóit, ráadásul a különféle aromák és kivonatok sokféle egyedi shake recept elkészítéséhez soha nem fog íz-fáradtságot okozni.

Az Almased jóságát az elmúlt 30 év tudományos kutatásai támasztják alá. A Freiburgi Egyetemen végzett egyik tanulmányban tudósok

összehasonlított több diétás programot.

Az Almased csoport résztvevői több zsírt vesztettek, mint az összes többi résztvevő, és gyulladásos markereik is csökkentek.

A tudományon túl az Almased sikertörténetek boldog tapasztalatai.

Jamie C. orvosa figyelte a fogyását. Jamie ezután az Almasednek írt kiváló eredményeiről:

„Az Almased megváltoztatta az életemet! 63 éves vagyok, és 226 fontról 159 fontra váltottam. Összesen 67 kilót fogytam kevesebb, mint 12 hónap alatt. Most az Almased-nek az életem részének kell lennie. Jobban érzem magam, mint valaha. ”

Nem kell hagynia, hogy a tüsszentés vagy a szippantás visszatartsa a diéta céljainak elérését hideg és influenza idején.

Aludjon ki minden lehetséges extra alvást, tegyen egy rövid sétát (amikor képes), és győződjön meg róla, hogy az Almased a napi táplálkozás része!

Próbálja ki Almasedet!

Megtalálható az Almased a Walgreens, a CVS, az Amazon, a GNC, a Swanson Health és a Lucky Vitamin oldalán. Ha beszélni szeretne egy képviselővel arról, hogy az Almased hogyan illeszkedhet az Ön életmódjához, hívja az ingyenes 1-877-256-2733 telefonszámot.