Az infraszaunák ereje

Nem vagyunk idegen a verejték erejétől, amikor a méregtelenítésről van szó, de kíváncsiak voltunk arra, hogy többet megtudjunk arról, miért nevezik különösen az infraszaunákat olyan hatékonyaknak (olyan mértékben, hogy izzadság alapú infravörös stúdiók bukkannak fel a ország). Kíváncsian feltettünk néhány kérdést Dr. Jungernek arról, hogyan működnek, és hol találják meg a legjobbakat.

Miért olyan hatalmasak a szaunák?

A fűtött téren belüli izzadás meghaladta az időt és számos kultúrát: A római időktől kezdve az ókori görögökig és oroszokig, valamint az őslakos amerikaiakig, akiknek verejtékháza volt, az izzadás előnyei ismertek az emberiség számára. A bőr a legnagyobb szervünk, és a verejték a méreganyagok egyik fő eliminációs csatornája.

"Németországban vannak olyan klinikák, amelyek a kemoterápia során hipertermiát okoznak, hogy csökkentse a szükséges gyógyszerek adagját azáltal, hogy érzékenyebbé teszi a rákos sejteket."

Valójában a láz az a mód, ahogy testünk megteremti az immunrendszer jobb teljesítményének feltételeit. Érdekes módon Németországban vannak olyan klinikák, amelyek a kemoterápia során hipertermiát okoznak, hogy csökkentse a szükséges gyógyszerek adagját azáltal, hogy érzékenyebbé teszi a rákos sejteket. Ugyanez a hatás (kevésbé extrém szinten) szaunázás közben következik be: Izzadással az ember aktiválja és fokozza a toxinok eltávolítását. Az infravörös hő jelentős előnyökkel jár: az emberekre gyakorolt hihetetlen relaxációs hatáson túl - bebizonyosodott, hogy a szaunázást követően az endorfinszint emelkedik - bevált mozgásszervi betegségek, nehézfém-méregtelenítés, fokozott véráramlás, és fokozza az immunrendszer sejtaktivitását.

Miért jobb az infraszauna, mint a szokásos?

Az infravörös sáv a fény spektrumában az, amelyet hőnek érzékelünk. Alacsonyabb hőmérsékleten izzasztja a testet, mint ami a szokásos konvekciós fűtött szaunákhoz szükséges, így az emberek jobban tolerálják. Mivel az IR mélyebbre hatol - legfeljebb három hüvelykig -, zsírokat mozgósít és éget, ami nemcsak a fogyás, hanem a méregtelenítés szempontjából is segít, mivel az általunk felszívódó méreganyagok közül sokat zsír vesz körül és csapdába ejt. Az infraszaunák kisebbek és könnyebben telepíthetők, mint a szokásos szaunák, és megfizethetőbbek.

"Mivel az IR mélyebbre hatol - legfeljebb három hüvelykig -, zsírokat mozgósít és éget, ami nemcsak a fogyás, hanem a méregtelenítés szempontjából is segít, mivel az általunk felszívódó méreganyagok közül sokat zsír vesz körül és csapdába esett."

Milyen gyakran használjunk infraszaunát - és meddig?

Mindennap megpróbálok bejutni a szaunába, amíg nem izzadok ki. Ennek nem kell több, mint 15 perc. Hosszabb 30 perces, heti 3-4 alkalom is nagyszerű terv. De általában csináld minél gyakrabban.

A legjobb otthoni infraszaunák

Az infraszauna egyik előnye, hogy kisebbek és megfizethetőbbek, így ha van helye és költségvetése, akkor elég nagyszerű kiegészítést jelentenek. (Az infravörös szaunákat itt találhatja a helyek listáján is.)

Dr. Junger ajánlott néhány márkát, amelyek kedveltek az ár, a méret, a teljesítmény és a fa belső terek tekintetében. Az egyik legfontosabb szempont, amire figyelni kell, hogy a szaunája nem rejtett mérgező anyagokkal épül fel, beleértve bizonyos típusú ragasztókat, vagy toxinokat és allergéneket tartalmazó fát.

Egészségügyi társ
Az Health Mate több mint 30 éve foglalkozik az infravörös üzletággal, és bár rengeteg versenytárs van, mégis a legjobbak közé tartoznak. Kisebb és ennélfogva olcsóbb, célzottabb szaunákat is gyártanak az alsó lábak, a térdek és a lábak számára.

Clearlight
Kiváló minőségű cédrusból vagy északi lucfenyőből készülnek, a különböző modellek harangok és sípok spektrumával rendelkeznek, bár azt tapasztaltuk, hogy a legegyszerűbb, az „Essential” északi lucfenyő szaunák csinálják a trükköt, és sztereó rendszerük van, amelyre ráhangolódhatnak a foglalkozások során.

Szauna Ray
A Sauna Ray-ről először a Toxin Toxout-ban hallottunk: Rodney Palmer az IR-szaunák márkáját Ontarióban építi fel a helyi, hipoallergén Ontario Basswood-ból. Kristálytiszta az összes olyan anyag, amelyet a berendezés kézi gyártásához használ, és mindez 100% -ban méregmentes - nem műanyag, üvegszál, rétegelt lemez (amely formaldehidet tartalmazhat), halogén lámpák, vagy bármilyen polimer és oldószer.