Fontos tápanyagok, amelyek hiányozhatnak

Hogyan lehet azonosítani és kezelni a táplálékhiányt, mielőtt az veszélyeztetné az egészségét.

Legtöbben attól tartunk, hogy túl sok rossz ételt fogyasztunk. Mégis attól is kell tartanunk, hogy nem eszünk eleget a megfelelő ételekből. Bizonyos ételcsoportokkal való takarékosság fogékony lehet számunkra a vitamin- és tápanyaghiányra.

Iratkozzon fel a Harvard Health Online szolgáltatásra, és azonnal hozzáférhet az egészségügyi hírekhez és a Harvard Medical School információihoz.

Kutatási egészségügyi feltételek
Ellenőrizze a tüneteit
Készüljön fel orvoslátogatásra vagy tesztre
Keresse meg az Ön számára legjobb kezeléseket és eljárásokat
Fedezze fel a jobb táplálkozás és testmozgás lehetőségeit

Tudjon meg többet a Harvard Health Online-hoz való csatlakozás számos előnyéről és funkciójáról »

kapcsolódó cikkek

A DASH diéta csökkentheti a stroke kockázatát
Javítsa fel nassolási szokásait
Só lerázva: jótékony hatás a vérnyomás csökkentésére
Húsmentes étrend, amely a 2-es típusú cukorbetegség előnyeihez kapcsolódik
A zöldségbevitel az artériák jobb egészségi állapotához kötött
Egészséges a grillezés?

Kapcsolódó témák

Előfizetések

Online tanfolyamok

Kognitív fitnesz
A vérnyomás ellenőrzése
Hátfájás
Javítja a memóriáját
A testmozgás kezdete
6 hetes terv az egészséges táplálkozáshoz
Már beiratkozott? Jelentkezzen be itt

Kérjen egészségügyi információkat és tanácsokat a Harvard Medical School szakértőitől.

kapcsolódó cikkek

A DASH diéta csökkentheti a stroke kockázatát
Javítsa fel nassolási szokásait
Só lerázva: jótékony hatás a vérnyomás csökkentésére
Húsmentes étrend, amely a 2-es típusú cukorbetegség előnyeihez kapcsolódik
A zöldségbevitel az artériák jobb egészségi állapotához kötött
Egészséges a grillezés?

Napi egészségügyi tipp

Ismerje meg a csak kézi kardiopulmonáris újraélesztést (CPR)

Ez segíthet életet menteni. A CPR alapvető művelete egyszerű: erősen és gyorsan nyomja a mellkas közepét. Használja a Bee Gees "Stayin 'Alive" ritmusát, hogy tartsa az ajánlott 100 ütemet percenként, és ne féljen erősen nyomni.

Kapcsolódó témák

Iratkozzon fel a HEALTHbeat szolgáltatásra
Digitális előfizetések
Különleges egészségügyi jelentések
Előfizetések nyomtatása
Vevőszolgálat
Rólunk
Engedélyek

Ne adja el a személyes adataimat
Adatvédelmi irányelvek

Regisztráljon most az EGÉSZSÉGért. INGYENES e-mailes hírlevelünk

A HEALTHbeat minden számában:

Kérjen megbízható tanácsokat a Harvard Medical School orvosaitól
Tudjon meg tippeket az egészséges életmódról
Legyen naprakész az egészség legújabb fejleményeivel kapcsolatban
Különleges ajánlatokat kaphat az egészségügyi könyvekkel és jelentésekkel kapcsolatban
Ráadásul megkapja a INGYENES bónuszjelentés, "101 tipp a legjobb egészséghez"