Irányított meditáció a fogyáshoz

Az egészséges testsúly elérése és fenntartása nem egyszerűen kevesebbet eszik és többet mozog. A fogyást gyakran bonyolítják az érzelmi reaktivitás, az addiktív étkezési szokások, a szituációs szorongás, az önértékeléssel kapcsolatos kihívások és a párkapcsolati problémák.

Ezt pedig tovább befolyásolhatja az alváshiány, a múlt traumatikus eseményei, a szexuális és kapcsolati félelmek, valamint a családi nyomás. Nem csoda, hogy egy egyszerű fogyókúrával nagy a kudarc kockázata - nem vagyunk egyszerű lények.

Az elme-test technikák és a fogyás irányított meditációjának különféle formái átvághatják a pszichológiai akadályokat, és szinergizálhatják a pozitív eredményeket azáltal, hogy ezeket a bonyolult kérdéseket mély szinten kezelik. Az ismételt hallgatásnak növekményes hatása van, finoman, de folyamatosan lebontva a siker akadályait.

Valójában számos kutatás bizonyítja, hogy a hipnózis, az irányított képek, a jóga, az éberség és a fogyás irányított meditációjának egyéb formái katalizálhatják az erőteljes fogyás eredményeit, akár önálló technikaként, akár egy hagyományos fogyással együtt. rend.

Büszkék vagyunk az elsőrangú, pszichológiailag kifinomult, irányított képek és a fogyás meditációjának rendkívül gondozott gyűjteményére. Belleruth Naparstek kutatásokkal bevált, irányított képei a fogyás szempontjából régóta a legkelendőbbek, és alvásról, önbizalomról és depresszióról alkotott képei is alátámasztják.

Hasonlóképpen, Traci Stein kifogástalan önhipnózisát kínálja az ébren és az alvásban egyaránt egészséges testsúly elérése érdekében, kiegészítve az önbecsüléshez és a pozitív változáshoz hasonlóan mesteri programokkal.

David Illig egész sor kíméletes, de erőteljes hipnózist és tudatalatti programokat kínál a fogyás támogatására, amelyek kiállták az idő próbáját és továbbra is rendkívül népszerűek.

A fogyás másik hipnotikus irányított meditációja magában foglalja Emmett Miller irányított képalkotó úttörő és Martha Howard mestergyakorló gyönyörű munkáját.

Geneen Roth munkája senki mással foglalkozik az érzelmi étkezés kérdéseivel, és az összehasonlíthatatlan Andy Weil dobozos szettjében megfogalmazza az étkezés örömét. Mark Hyman betekintést és útmutatást nyújt a méregtelenítési folyamathoz.

Javasoljuk, hogy böngésszen és kóstolja meg ezeket a rendkívüli forrásokat, hogy megtalálja az Önnek leginkább megfelelő hangot és stílust.

Sok sikert és élvezetes, erősítő utat kívánunk egészséges testsúlyához.