Iratkozzon fel most

SZABADSÁG A Dohányzástól - Leszokhat, segíthetünk!

montgomery

A dohányzásról való leszoktatásra való regisztrációhoz kattintson ide.

Mikor: 2018. január 9-től kezdődő kedden.
Időpont: 18:00 - 19:00.
Helyszín: Montgomery megyei egészségügyi osztály
Cím: 108 E. Locust Street, Mount Sterling, KY 40353
Segítő: April Smith
Költség: INGYENES .

Ha a dohányzásról való leszokás az egyik újévi fogadalma lesz, vegye fel a kapcsolatot a Montgomery megyei egészségügyi minisztériummal. Április Smith, egészségügyi oktató és képzett segítő 2018. január 9-én, kedden 18:00 órakor új órasorozatot kezd. Az osztályok kedden az Egészségügyi Osztályon találkoznak. További információkért forduljon áprilishoz a 859-497-2425 telefonszámon.

A dohányzástól mentes osztályok személyes, kiscsoportos osztályok. Hiteles segítő vezetésével a program lépésről lépésre bemutatja a dohányzásról való leszokást és a dohányzásmentes életmódra való áttérést. Mindegyik foglalkozás célja, hogy segítse a dohányosokat abban, hogy kontrollt szerezzenek viselkedésük felett, és mivel egyetlen dohányzási leszokási terv sem hatékony az összes dohányos számára, a program különféle, bizonyítékokon alapuló technikákkal rendelkezik, hogy az egyének a dohányzásról való leszokás saját tervébe vegyenek. Az osztály arra is ösztönzi a résztvevőket, hogy egyénileg és egy csoport részeként dolgozzanak a leszokás folyamatán és problémáin.

A dohányzásról való leszokás az egyetlen legfontosabb lépés, amelyet a dohányos tehet élete hosszának és minőségének javítása érdekében. Amint abbahagyja, teste elkezdi helyrehozni a dohányzás okozta károkat. Természetesen a legjobb az élet elején lemondani, de még az is javítja az egészségét, aki később kilép az életéből. A dohányzás a megelőzhető halálok legfőbb oka az Egyesült Államokban, évente több mint 438 000 halálesetet okozva.

Te és az életed emberei is könnyebben lélegeznek, ha leszoksz. A cigarettafüst mindenkinek árt, aki belélegzi, nemcsak a dohányosnak. Akár fiatal, akár idős, és jó egészségi állapota van, vagy rossz, a másodlagos füst veszélyes és megbetegedhet. A passzív dohányzásnak kitett gyermekek több mellkasi megfázást és fülfertőzést kapnak. A dohányzó anyáktól született csecsemőknél megnő a korai szülés, az alacsony születési súly és a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) kockázata.

Harmadik kéz füst: növekvő tudatosság az egészségügyi veszélyekkel kapcsolatban

Tudjuk, hogy a dohányzás és a passzív dohányzás káros, de mi a helyzet a „harmadik füsttel”? Ez egy viszonylag új kifejezés, amelyet a dohányfüst maradék szennyeződésének leírására használnak, amely a szobákban még a dohányzás után is megmarad, és a ruhánkon marad, miután elhagyjuk a füstös helyet. Lehet, hogy csupán sértő szagnak tűnik, de a dohány toxinok jelenlétére is utal.

A harmadik kézből származó füst a cigaretta, a szivar és más dohánytermékek dohánymaradványa, amely a dohányzás után visszamaradt, és felszínre és berendezésre épül fel. A dohányfüst számos típusú gázból és részecskéből áll, beleértve a rákkeltő anyagokat és a nehézfémeket, mint az arzén, az ólom és a cianid. A ragadós, nagyon mérgező részecskék, mint a nikotin, tapadhatnak a falakra és a mennyezetre. A gázok felszívódhatnak szőnyegekbe, kárpitokba és más kárpitokba.

Egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy ennek az elhúzódó dohánymaradványnak jelentős egészségügyi kockázata van. Az emberek, különösen a gyermekek és a vendéglátóipar dolgozói, jelentősen ki vannak téve ennek. Amint azt a 2006. évi sebész általános jelentés megerősítette, nincs biztonságos dohányfüst-expozíciós szint.

Egy 2010 februárjában közzétett tanulmány megállapította, hogy a harmadik kézből származó füst rákkeltő anyagok képződését okozza. A dohányfüstben található nikotin a salétromsavval - a beltéri levegő egyik általános összetevőjével - reagálva képezi a veszélyes rákkeltő anyagokat. A nikotin napokig és hetekig marad a felületeken, így az idő múlásával a rákkeltő anyagok továbbra is létrejönnek, amelyeket aztán belélegeznek, felszívódnak vagy lenyelik.

A dohányosok gyermekeit különösen veszélyezteti a külső füst és szennyeződés, mivel a dohánymaradványok észrevehetően jelen vannak a porban azokon a helyeken, ahol dohányzást végeztek. A dohányosok otthona, haja, ruhája és autója jelentős mértékben elszennyezheti a harmadik fél füstjét. A kisgyermekek különösen sérülékenyek, mivel a szennyezett felületek megérintése után kezüket a szájukba ehetik.

További információért nézzen meg egy videót a harmadik személyű füstről ide kattintva.