Irina Kolesnikova legjobb balerina: Gyermekkorom óta határozott vagyok

Irina ma globális balett-szupersztár

irina

Irina Kolesnikova a baletthez túl kövér márkájú mára világszupersztár - kislánya is elkapta a tánchibát.

Nehéz elhinni, hogy az apró, madárszerű Irina Kolesnikovának egyszer azt mondták, hogy túl kövér ahhoz, hogy csúcsbalerinának készüljön. De tinédzserként Irina Kolesznyikovát elutasította a hatalmas Kirovi balett, és végül a kisebb szentpétervári balettszínház írta alá.

Még annak tulajdonosát, Konstantin Tachkint sem győzte meg teljesen meghallgatása, és „a kis piros pólós pólóban” nevezte.

De Irinának mindenképpen az utolsó nevetése volt: globális balettszupersztár lett belőle - és végül Konstantint is feleségül vette. Ha azt mondták neki, hogy túl nagy ahhoz, hogy nagyszerű táncos legyen, Irinát együgyűbbé tette, ha valami.

"Gyermekkorom óta határozott vagyok, de abban a pillanatban rájöttem, hogy a dolgok a való életben nem olyan könnyűek, mint gondoltam" - magyarázza. - Nagyon-nagyon keményen kellett dolgoznom.

A most 36 éves és kétéves kislányával Irina egyértelműen továbbra is a szakmája élén áll, és ebben a hónapban visszatér az Egyesült Királyságba Carmen modernkori értelmezéséhez - az a fajta szenvedélyes, színházi szerep, amely olyan nagy sztárrá tette.

A balerina élete híresen kemény: az edzés órái, a megbolygatott lábak, a szigorú diéta. Tehát nem csoda, hogy Irina nem rajong a lánya, Vaszilisa mellett, aki a nyomában jár.

"Nem akarom, hogy balerina legyen" - vallja be. - De megértem, hogy ha ragyogó tehetség és önmagának akar, akkor ebben az esetben mindent megteszünk érte. Nagyon nehéz élet - rengeteg tehetséges diplomás ember van, akiknek nem feltétlenül van sikeres karrierjük. Erős karakternek kell lenned.

A fizikai megjelenésen és tehetségen kívül valaminek is bent kell lennie ahhoz, hogy valamit adni tudjon az előadás során. A probléma az, hogy csak akkor tudja meg, ha megkapta ezt hat-hét év edzés után. ”

Vaszja, mint ismeretes, már látszólag imádja.

Irina Edinburgh-ba kerül, hogy táncoljon a balett leghíresebb meséjében, a Swan Lake-ben

"Folyamatosan táncol, felemeli a lábát, mint én, és megpróbál lábujjhegyen járni" - nevet Irina, akinek egész arca felcsillan szeretettel, amikor a lányáról beszél. - Szereti a tapsokat is.

A terhességem első két hónapjában táncoltam, úgy gondolom, hogy genetikai szinten elnyelte valahol. ”

De Irina nem anyukaként nyomul: Vasja nem nézhet televíziót.

„Erősen úgy érzem, hogy a tévé nem jó a kisgyermekek számára. Talán négyéves korában megnézünk néhány rajzfilmet. Ehelyett rajzolunk, festünk, felolvasok neki és sétálni megyünk a parkba. Imádom, hogy anya vagyok. A gyerekek türelemre tanítanak. Más szemlélettel bírnak az életre: kíváncsiságukkal és kérdéseikkel megtanítanak megállni és megnézni, milyen nagy a világ. ”

Szeretne több gyereket - és mindig is ikrekre vágyott -, de a lehető legtovább táncolni is akar.

"Még mindig jónak kell lenned" - mondja jellegzetes őszinteséggel. „Nem akarod kihagyni azt a pontot, ahol senki sem akar többet látni.” Ennek kicsi a veszélye. Miután a nevében Carmen volt, a következő hónapban Irina Edinburgh-ba száll, hogy táncoljon a balett leghíresebb meséjében, a Swan Lake-ben.

Irina augusztus 23-tól 28-ig lesz a londoni Colosseumban a Her Carmen nevében. Látogassa meg az eno.org oldalt. Minden eladott jegyért 1 font jut az Oxfam balkáni munkájának támogatására

"Nagyon-nagyon keményen kellett dolgoznom"

Szóval, hogyan marad Irina fitt és karrierje csúcsán? Íme néhány egészségügyi titka ...

Diéta: Irina főleg vegetáriánus étrendet folytat, de ügyel arra, hogy rengeteg fehérjét kapjon a halakból és hüvelyesekből - beleértve a hagyományos orosz kaszát (hajdina zabkása). Soha nem hagyja ki a reggelit, de gyakran elmulasztja az ebédet, majd 17: 00-kor vacsorázik.

"Családként nincs sültünk, nincs sok cukorunk - esetleg szárított gyümölcs, ha valami édeset akarunk -, és minden megsült vagy főtt" - mondja.

De Irina szereti a jó minőségű tejcsokoládét, és megengedi magának egy kis darabot, amikor arra vágyik. - Úgy gondolom, hogy a testemnek valamiféle igénye van, ezért van egy kicsit, majd a többit kidobom. Szerintem ez jobb, mint ha nincs, vagy mindig kísértésnek érzem az egész bár elfogyasztását! ”

Fitnesz: A balerina edzése híresen fárasztó, bár Irina szerint a „minőséget részesíti előnyben a mennyiség helyett”. Naponta körülbelül három-hat órát tart órákon és próbákon: „Az a jó, hogy kicsit idősebb vagy, hogy jobban ismered magad és tudod, hogy mire van szüksége a testednek.” Minden nap sokat nyújtózkodik - amit mindannyiunknak ajánlunk, ha öregszünk, nemcsak a balerinákat -, és rutinjához kölcsönadta a gyakorlatokat az alaperősítő rendszertől, a Pilates-től.

Relaxáció: Irinának kétféle masszázsa van, amikor edz - a kínai változat (izomgyúrással és akupunktúrás pontok megnyomásával jár) és a tiszta relaxáció. Szereti a hímzéseket is, amelyek véleménye szerint segítenek gondolkodni és koncentrálni.

Irina szívesen kijut a szentpétervári helyi parkba, amikor csak teheti: „A természet pihentető: a zöldfelület, a séta, a madarak énekelnek. Ha nyár van, szeretek levenni a cipőmet a parkban, és érezni a füvet a lábam alatt. Nagyon úgy érzem, hogy amikor ezt megteszem, valamiféle energiacsere történik a földről. A lábam olyan fontos a szakmám szempontjából - ez az én munkaeszközöm -, és nagyon hiszem, hogy a föld el tudja vinni a fáradtságot. ”

Szépség: "Annyi sminket kell viselnem az előadásokhoz, hogy a való életben nem sok sminket használok - csak egy kis szemhéjat" - mondja Irina. "Hidratálókat használok, de szeretem azokat a márkákat, amelyek nagyon természetesnek tartják az összetevőket."

Ő is nagy híve a gyakran használt termékek cseréjének, így a bőre nem szokik meg túlságosan az egyik összetevőhöz.

Egy balerina edzése híresen fárasztó, bár Irina szerint a „minőséget részesíti előnyben a kvantitással szemben

Alvás: A jó éjszakai alvás elengedhetetlen az egészség és a rendkívüli erőnlét megőrzéséhez, de Irina az elmúlt két év nagy részét alváshiányban töltötte, miután lánya 2014 júniusában megszületett.

"Sokkal jobb, hogy Vasya stabil alvási szokásokkal rendelkezik, de bosszantóan mégis reggel 8-kor ébredek, pedig 10-ig tudtam aludni" - nevet. „A legnehezebb időszak az utolsó londoni évad volt, 2015-ben, amikor még szoptattam a lányomat - ez számomra fontos elv volt. 11 nap alatt kilenc előadást kellett táncolnom, és minden este visszatértem a lányomhoz, várva az etetését.

„Legalább 1.30-ig nem tudtam lefeküdni, és reggel ugyanez lesz. Ez nehéz volt és természetesen a szoptatással senki sem tud segíteni rajtad, bár nagyon szerencsés vagyok, mert anyukám velünk utazott. Így léphettem színpadra.

Stressz: Irina az előadás előtt még minden tapasztalata ellenére is stresszes és ideges, és megtanulta, hogy ezekben a pillanatokban csendre van szüksége.

"Különösen, ha van egy különösen fontos vendég, vagy ha valami fáj, és aggódom, hogy képes vagyok-e táncolni az előadást" - mondja. „Néha érzelmesnek érzem magam, és szeretnék megbizonyosodni arról, hogy 200 százalékos teljesítményt nyújtok-e. Tudom, hogy nagyon igényes vagyok magammal szemben. Ilyenkor egyedül kell hagynom, zavaró tényezők és zavarok nélkül. Éreznem kell, hogy a koncentráció és az energia nő bennem. ”