Itt van a 14 napos citromos víz kihívás, amely gyorsan lefogy

Amerikák milliói szívesen megtalálnák a gyors fogyás módját, és most egy új, 14 napos citromvíz-kihívás vírusos lesz, amely ezt ígéri!

Az emberek egyik legjobb fogyási módja a méregtelenítés, de ha gyorsan megpróbálsz alacsony kalóriatartalmú étrendet, az visszalendül, mert az anyagcsere lelassul a fontos tápanyagok elvesztése miatt. Ezért a citromvíz a jó étrend elengedhetetlen része.

A citrom erre tökéletes gyümölcs, mert alacsony a kalóriatartalma, de gazdag vitaminokban. A testmozgással kombinálva ez a citromvíz kihívás mindössze két hét alatt lefogy!

kihívás

További információk az Uplifting Today oldaláról

Íme a teljes 14 napos citromvíz kihívás:

1. nap: Keverjen össze egy facsart citromot egy csésze vízzel, és igyon, amint reggel felébred.

2. nap: Keverjen össze két citromot két csésze vízbe, és igyon le a reggeli elfogyasztása előtt. Adhat hozzá mézet, ha ízelítőt szeretne adni az italokba.

3. nap: Keverje össze a három citrom levét három csésze vízzel és egy kis mézzel, és igyon reggel reggel előtt.

4. nap: Keverje össze a négy citrom levét négy csésze vízzel és kevés mézzel. Igya ezt naponta kétszer, reggel és este lefekvés előtt.

5. nap: Nyomjon össze öt citromot, és keverje össze a levét 5 csésze vízzel és mézzel. Igya ezt naponta kétszer.

6. nap: Keverje össze a hat citrom levét hat csésze vízzel és kevés mézzel. Igya a keverékeket naponta háromszor.

7. nap: Keverje össze három citrom és 10 csésze víz levét. Igyon naponta háromszor étkezés előtt.

8. nap: Keverjen össze 6 citromot és 6 csésze vizet az ital elkészítéséhez.

9. nap: Igyál 5 citrom levét, 5 csésze vizet egy evőkanál mézzel kombinálva.

10. nap: Keverjen össze 4 citromot 4 csésze vízzel és egy evőkanál mézzel.

11. nap: nyomja össze 3 citromot, és keverje össze a levet 3 csésze vízzel. Adjunk hozzá egy teáskanál mézet, és ezt igyuk naponta kétszer.

12. nap: Keverjünk össze 2 citrom citromlevet 2 csésze vízzel, és igyuk meg reggel reggel előtt.

13. nap: igyon egy citromból és egy csésze vízből levet.

14. nap: Készítsen egy italt 3 citromból és 10 csésze vízből. Ezenkívül adjon hozzá egy evőkanál mézet, mielőtt elfogyasztaná.

Ennyire egyszerű! Próbáld ki ezt a kihívást, és a megjegyzések részben tudasd velünk, hogyan működik számodra, és oszd meg ezt a történetet, hogy a barátaid és a családod is láthassa ezt!