Hogyan veszítettem el 42 fontot tészta, rizs és burgonya evéséből

Ossza meg ezt:

Jackie Rogerson angol fodrász a könyv minden trükkjével megpróbálta leadni a kilókat 20-as évei elején. A divatos diétáktól az állomáson, amely állítólag zsírokat égetett alvása közben, semmi sem vált be. Nem segített, hogy munkatársai mind kisebbek voltak nála. A most 47 éves Rogerson elmondta a FirstForWomen.com-nak, hogy az utolsó csepp az volt, amikor egy ügyfél felhívott időpontot egyeztetni, csak méretére hivatkozva.

"Azt mondták:" Nem a lány nevét tudjuk, hanem a nagyot "- mondta Rogerson. - És tudtam, hogy engem értenek.

Rogersonnak, aki akkoriban körülbelül 182 fontot nyomott, valahogy sikerült vidámnak tűnnie, miközben beosztotta az ügyfelet, bár érezte, hogy megszakad a szíve. Ha más emberek nem tudták a nevét, akkor mindannyian így látták őt, mint „nagyot”? Tehát nem meglepő, hogy amikor egy másik ügyfél mesélt neki a Karcsúsító Világról, az Egyesült Királyságban működő, az Egyesült Államokban már elérhető súlycsökkentő programról, megugrott a lehetőségen, hogy egyszer és mindenkorra leadja a fontokat.

(Fotó: Jackie Rogerson)

A program segítőkész tanácsadói és részletes étkezési tervei ellenére azonban Rogerson még mindig szkeptikus volt - főleg, hogy a fogyókúrás receptek egy része szénhidrátot tartalmazott. Még a szülei sem hitték el, hogy fogyni fog a javasolt ételek elfogyasztásával. Valóban, miután csak egy hétig fogyasztott olyan ételeket, mint reggelire gabonafélék, ebédre tésztasaláta, vacsorára zöldséges rakott krumplival, már hét kilót fogyott. Ahogy teltek a hetek, folytatta a kilók leadását, és azonnal bekapcsolódott.

"A Karcsúsító Világ nem fog megszabadulni tőlem" - mondta Rogerson.

A program megadta neki a szabadságot és a rugalmasságot, hogy a tervet beleférje a mindennapi életébe - és pontosan ezt tette, időt szakítva rá a folyamatra. A programmal 1994-ben kezdte el súlycsökkentő útját, és 1996-ra elérhette célcélsúlyát, 140 fontot.

"Teljesen eksztatikus voltam" - mondta. - Eltaláltam a számot. Soha nem gondoltam volna, hogy sokat tudok enni - és nagy evő vagyok. "

(Fotó: Jackie Rogerson)

Szereti a tésztát, a rizst és a burgonyát - és még mindig képes enni ezeket az ételeket, egészséges átalakítással, amelyet a Karcsúsító Világ kínál. Például tésztákat fogyasztott kész mártásokkal. Aztán megtanulta, hogyan lehet otthon kreatív módon elkészíteni szószokat, például sült zöldséget, sült fokhagymát és alacsony zsírtartalmú tejszínes sajtmártást. A krumpli Karcsúsító Világ változata szintén sokkal egészségesebb, mint a hagyományos krumpli - és ugyanolyan finom.

De az étkezéseknél még kielégítőbb az a tény, hogy képes volt tartani a súlyt - és büszke arra, hogy majdnem 22 évvel később is célpontban van. A Karcsúsító Világ tanácsadója és fitneszoktatójaként a nő, aki korábban eltakarta magát, rengeteg gyönyörű vintage ruhát élvezhet. Nemcsak a fogyás tapasztalata változtatta meg, hanem alapvetően egy teljesen új életet adott neki.

"A fogyás miatt inkább cselekvő lettem" - mondta. "Ahelyett, hogy azt mondanám, hogy" azt hiszem, ezt megcsinálom ", valójában megteszem a dolgokat."

(Fotó: Jackie Rogerson)

Ezért arra ösztönzi a fogyókúrával küzdő nőket, hogy keressék fel a Karcsúsító Világot, és próbálják ki maguk.

"Hadd változtassák meg az életedet, mint ahogyan az enyémet is, mert így lesz" - mondta a nő. - És megteszi.

Exkluzív ajánlat a First for Women olvasóknak: Látogassa meg a Karcsúsító Világ webhelyét itt, és használjon kódot FIRSTFORWOMEN2018 hogy ma három hónapig csak 15 dollárért csatlakozzon a Karcsúsító Világhoz - ez óriási 50% -os megtakarítás - ma!

Ezután tanuljon meg néhány egyszerű fogyókúrát a fogyás érdekében az alábbi videóban: