james duncan pre-opp étrend 7 nap alatt 14 kilót fogy

james duncan diéta

james

mi a véleményed róla, megpróbálok némi súlyt váltani, és megadtam neki, hogy valaki már volt rajta, gondolod, hogy egy hét alatt 14 kilót lehet leadni? Sikerült-e valakinek valaha is sikeres étrendje. kettő és eddig 3,5 font lefogyott, abit fárasztó, de ragaszkodom hozzá, és tájékoztatni fogom, hogy állok tovább! x

Hogyan veszítettem el egy követ egy hét alatt

Ez egy olyan étrend, amelyet átadtak nekem, és elmondtam, hogy célja az volt, hogy segítsen az embereknek lezuhanni, hogy elveszítsenek egy követ a műveletekhez. Kipróbáltam és 14 kg-ot fogytam, úgyhogy továbbadom, mivel sehol máshol nem találom a neten.

Nap Reggeli Ebéd Vacsora
1 1 szelet száraz pirítós

Szabályaik

  1. Nincs alkoholos ital.
  2. Megengedett italok: Fekete kávé, tea, citrom/grapefruitlé cukor nélkül.
  3. Nincs tej, vaj vagy zsír.
  4. AZ ÉTELEK KÖZÖTT NE EGYENEK
  5. Tartózkodjon mindazoktól, amelyeket nem tartalmaz a diéta. Egyél, amit mutatsz, vagy menj el anélkül.
  6. CSAK EGY HETEN VENDÉGLET HÁROMBAN - KÉT HÉT KI
  7. Pótló nem megengedett. Az étrend alapja a vegyi anyag, nem pedig a mennyiségek.
  8. Ebéd és vacsora felcserélhető, de csak ugyanazon a napon.
  9. GARANTÁLT, HOGY EGY KÖT VESZTESZTENEK HÉTEN.

Megjegyzések (36)

james duncan diéta

mi a véleményed róla, megpróbálok némi súlyt váltani, és megadtam neki, hogy valaki volt már rajta, gondolod, hogy egy hét alatt 14 kilót lehet leadni? Sikerült-e valakinek valaha is sikeres étrendje. kettő és eddig 3,5 font lefogyott, abit fárasztó, de ragaszkodom hozzá, és tájékoztatni fogom, hogy állok tovább! x

sajnálom, hogy kijött a képernyőről azx felett

Valójában nem rossz, és rengeteget veszített. Nem lehet így élni, és amikor ismét normálisan evett, ismét nyert

Az ilyen étrend a test sokkolásáról szól, és sok vizet veszít vele. Lehet, hogy jó a pre-op-ra, de egy jó rész a következő hétre megy vissza.

Alapjában véve éhezteti magát. Ha sikerül betartania, az működne - rengeteg súlyt veszítene.

DE nagyon, nagyon nagyon éhesnek érzed magad, és küzdesz, hogy tartsd magad, és kockáztatod az esti disznókat, mert annyira éhesnek érzed magad.

És a második az, hogy abban a percben, amikor elkezdtél normálisan enni, újra visszahelyezed az egészet, mert a tested azt gondolná, hogy éhezel, ezért kétségbeesetten továbbítsd a zsírtartalékaidat.

Összességében úgy gondolom, hogy ez egy elég hülye módszer a fogyáshoz. A legjobb módszer az egészséges választás és az életmód megváltoztatása a több testmozgás érdekében, valamint a fogyás lassú és óvatos lefogyása. Így maradhat.