Loquat és leveleik, ének nélküli hősök, májméregtelenítő és finom, szexi, egészséges módszerek, hogy itt kényeztessék magukat.

A loquats egészségügyi előnyei

A loquat tele van antioxidánsokkal, flavonoidokkal, vitaminok és ásványi anyagok beleértve a nagyon magas A-vitamin és pektin (vízben oldódó rost), valamint az amigdalin, a réz, a folát csodálatra méltó része, Vas magnézium, mangán, kálium, és cink.

Mi az a loquat, amit kérdezhet? Remek kérdés, hogy valóban az egyik legjobb kulináris barátod legyen. A loquat valójában egy ázsiai őshonos kicsi gyümölcs, amely örökzöld fán növekszik, és óriási egészségügyi előnyökkel és megelőző képességekkel rendelkezik, többek között, de nem kizárólag;

Rákellenes tulajdonságok A loquat magas pektintartalma megtisztítja testünket a potenciálisan káros méreganyagoktól, és megvédi a vastagbelet vastagbél rák. Az A-vitamin megakadályozza a rákos sejtek DNS-termelését és lelassítja a daganatok növekedését. Amygdalin más néven B 17 vagy laetrile becenevén a „rákellenes vitamin ” mivel néhány tanulmány kimutatta, hogy a rákot elpusztító kémiai vegyületet, a cianidot tartalmazza.

Vér egészsége A réz, a folát, a magnézium, a mangán és a cink mind hozzájárulnak az egészséges termeléshez vörös vérsejtek a testben.

Méregtelenítés Nagyon magas pektintartalma miatt a loquat gyümölcs természetes születésű tisztítószer, amely a vastagbélt potenciálisan mentesíti káros méreganyagok és a májbetegségek elleni küzdelem.

Cukorbetegség A loquat levelek tartalmaznak egy fontos vegyszert, az úgynevezett gyötrő savat, amely állítólag növekszik inzulintermelés.

A szem egészsége Az A-vitamin szuperhatékony antioxidáns szerepe, védi a szemünket a szabad gyököktől és elháríthatja az életkorral összefüggő problémákat. makula degeneráció és szürkehályog.

Szív Egészség Nemcsak a loquat nagyon kevés telített zsírban van, hanem a káliumban és a magnéziumban, a mangánban, a vasban, a rézben, a folátban és az A-vitaminban is jó mennyiséget tartalmaz. egészséges vérnyomás.

Egészséges csontok, egészséges fogak Az A-vitamin kulcsfontosságú az erős csontok és fogak felépítésében.

HIV Bár még nem széles körben tanulmányozták és teljesen megerősítették, néhány vizsgálat azt mutatta, hogy a naspolyalevél hasznos savakat tartalmaz, amelyek fojtó hatással lehetnek a HIV vírusra.

Az immunrendszer egészsége A loquat hatékony homeopátiás kezelés bakteriális és vírusos fertőzések esetén, és enyhítheti is tartós köhögés, hörghurut, nyugtalanság és hányás. A loquat levélkivonat különösen hasznos köptetőként.

Stroke A jó mennyiségű A-vitamin csökkenti a stroke okozta halálozás és fogyatékosság kockázatát.

Antioxidáns tulajdonságok A loquat-ban rejlő flavonoidok és A-vitamin egyaránt elhárul sejtkárosító szabad gyökök és megvédi a testet a oxidatív stressz hogy gyakran okozhat korai öregedés beleértve finom vonalak és ráncok. Ezek az antioxidánsok a hajat és a körmöket is erősítik, és mindkettőnél kevésbé valószínű a törés.

FOGYÁS A loquattok nagyon alacsony kalóriatartalmúak, mindössze 70 csésze egy csészében, és nagyszerű élvezet a derékfigyelők számára, különösen figyelembe véve magas rosttartalmukat. Az egyik csészében 2,5 gramm rost van, ami jóllakja és jóllakja magát az étkezések között. Rukkátot enni elnyomja az étvágyat és felpörgeti az anyagcserét.

FŐZÉS

Loquat levelek külön említést érdemel, mivel állítólag óriási egészségügyi előnyökkel járnak. Vannak, akik a naspolyaleveleket áztatják, hogy elkészítsék az egészséges tea saját keverékét, és a zöld teához adják, lehűlve a finom kis gyümölccsel a tetején.

A Loquat-okat be lehet fogyasztani a Beaudelicus „au natural e” -nek, vagy akár kivonatként.

Ha konyhai kísérleteket szeretne végezni velük, akkor nincs hiány érdekes kulináris alkotásokból. Adjon loquattokat a ünnepi gyümölcssaláta vagy forrázza le pazar gyümölcsbőrré, adjon hozzá kókuszkrémet, mészhéjat és lenmagot az egészségesebb választáshoz.

A Loquat's meglepő módon egészíti ki a salsa-t olívaolajjal, chilivel, paprikával, lilahagymával és citruslével kombinálva, házi süteményes tortilla chips-szel tálalva, vagy színes öntetként grillezett kobia-, tonhal- vagy tőkehal steakekhez.

Keres egy innovatív és sós előétel ez biztosan lenyűgözi a vacsoraid vendégeit? Réteges pumpernickel kenyér füstölt Gouda sajttal, nyers vörös káposzta savanyú káposztával, egy darab friss loquat és ugyanolyan friss ág bazsalikommal és zúzott pisztácia dióval.

Egy nyers naspolya és kesudió sajtos torta egyedülállóan hozzájárulna a következő összejöveteléhez. Egy másik nagyon jó ötlet, hogy az ananász helyett a loquat’s-t használjuk, és egy loquat fejjel lefelé fordított narancssárga és polenta süteményt készítünk.

Néhány merész rajongó még a sajátját is elkészíti és öregíti loquat bor és/vagy szeszes ital. A libations témájában forraljon fel egy egyszerű naspolyából készült szirupot, és keverje össze mentával, citromlével és egy egészséges gin fröccssel, készítsen magának kiemelkedő koktélt, vagy lazítsa meg a gint, és adjon hozzá néhány összetört borókabogyót mocktailhez.

„Szeretek pitét készíteni. Van egy rakás gyümölcsfa a kertemben. A naspolyafám kihajtott, és szeretem a nilkós pitét készíteni. Nagyon nehezen hámozhatók meg minden, és ez örökké tartott, de a legjobb pitét készítik. Csodálatosak. ”