Mely országokban várható a leghosszabb élettartam?

A japán Okinawát, ahol több száz lakos több mint 100 éves, gyakran "halhatatlanok földjének" neveznek. Tavaly a 90 éves vagy annál idősebb emberek száma Japánban elérte a 2 milliót.

A japán Chiyo Miyako (117) a világ legidősebbiként halt meg a múlt hónapban. A világ új legidősebb embere Kane Tanaka, 115 éves, egy nő, aki Japánban, Fukuokában él. A világ legidősebb embere, Masazo Nonaka 113. születésnapját július 25-én ünnepelte a japán Hokkaidóban. Az Egészségügyi Világszervezet szerint 2018-ban az átlagos várható élettartam Japánban 84,2 éves. A férfiak átlagosan 81,1, a nők átlagosan 87,1 évet élnek.

Mi a szigetország titka a hosszú, egészséges életben?

A diéta az egyik oka az ország százéves vagy 100 évesnél idősebb lakosságának. Ha a japánok húst esznek, akkor főleg szív egészséges halakat fogyasztanak, gazdag omega-3 zsírsavakban. Egyéb népszerű ételek közé tartozik a tofu, a tengeri moszat és a polip, amelyek mindegyike alacsony kockázattal jár egyes rákos megbetegedések és arteriosclerosis szempontjából.

Japán egészségügyi rendszere az egyik legelérhetőbb a világon. A kormány az összes egészségügyi eljárás költségeinek 70, az alacsony jövedelmű állampolgároké pedig 90 százalékát fizeti.

Más országokban hosszú a várható élettartam. USA ma lebontja, ahol az emberek a leghosszabb, legegészségesebb életet élik:

Svájc

Ebben az évben a svájci átlagos várható élettartam 83,3 év. A férfiak átlagosan 81,2, a nők átlagosan 85,2 évet élnek.

A svájciak hosszú élete a közösségtudatuknak köszönhető. Egy 2015-ben végzett tanulmány megállapította, hogy az elszigeteltség és a magány érzése éppúgy káros lehet az egészségre, mint az elhízás. A Gazdasági Együttműködési és Fejlesztési Szervezet szerint a svájci emberek mintegy 94 százaléka azt mondja, hogy van legalább egy olyan személyük, akire szükség esetén rászorulhatnak.

Egyesek szerint a svájci csokoládé szeretete az ország egészségi állapotának része lehet. A svájciak évente 19,8 font csokoládét esznek fejenként, az étcsokoládét pedig a szívroham és agyvérzés kockázatának csökkentésével kapcsolják össze.

Spanyolország

Spanyolországban az átlagos várható élettartam 83,1 év. A nők átlagosan 85,7, a férfiak átlagosan 80,3 évet várhatnak.

A spanyolok hagyományosan mediterrán étrendet fogyasztanak, amely olívaolajban, halban és zöldségekben gazdag. A mediterrán étrendről kiderült, hogy csökkenti a szívbetegségek és a magas koleszterinszint kockázatát.

A spanyolok egészségesebbek lehetnek, mert a nap közepén sziesztát vagy "szundit" tartanak. Általában a spanyolországi üzletek és irodák 14 és 17 óra között zárnak be. hogy az emberek pihenhessenek és egyenek a családjukkal.

"Ha két vagy három órára kénytelen megállni, akkor hazamész, vagy elmész egy étterembe, ahol leülhetsz, megeszel két fogást és desszertet, és elegendő időd van arra, hogy jól megemésztődj, ez egészségesebb lesz, mint egy elvitel. ” Miquel Àngel Diez i Besora, barcelonai idegenvezető a BBC-nek elmondta.

Hogyan viszonyul a világ többi része?

Szingapúr, Ausztrália és Franciaország átlagosan 82,9 év várható élettartammal büszkélkedhet. A WHO szerint ezekben az országokban magas az alapvető egészségügyi szolgáltatásokhoz való hozzáférés aránya, és sokukban a gyaloglást és más testmozgást helyezik előnybe. Franciaország rendelkezik az eddigi legidősebb ember, Jeanne Calment rekordjával, aki 1875 és 1997 között több mint 122 évet élt.

Az USA várható élettartama 78,5 év. A férfiak átlagosan 76 évet, a nők átlagosan 81 évet élnek. Ez visszaesés 2016-hoz és 2017-hez képest, amelyek során az átlagos várható amerikai élettartam 79,3 év volt. A szakértők ezt az opioid járványnak és az egyre növekvő "kétségbeesésnek" tulajdonítják.

A legalacsonyabb várható élettartam a Közép-afrikai Köztársaságban, Csádban és Lesothóban van: 53, 54,3, illetve 52,9 év konfliktusok és az egészségügyi források hiánya miatt.