Javíthatja az alacsony szénhidráttartalmat a reumatikus betegségekben?

Az email

Az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalom gyakran társul a fogyással, de elég sokan vagyunk olyanok, akik ezt az étrendet megváltoztatták az egészségünk érdekében. Itt az egészségtörténetem.

2004-ben súlyos fájdalmaktól szenvedtem az ízületeimben, és az orvosi rendelő többszöri látogatása és vizsgálata után azt mondták, hogy reumatikus betegségem van. Akkor már nagyon rossz állapotban voltam, duzzadt ízületek és a testem folyamatosan fájt. 50% -ban betegszabadságon voltam.

A következő években különböző gyógyszereket kipróbáltam, mind tablettákat, mind injekciókat, de semmi sem segített a fájdalom és a duzzanat kezelésében. A gyógyszerek csak egy csomó mellékhatással jártak. Úgy döntöttem, hogy alternatív kezelést keresek, amely megkönnyíti a mindennapi fájdalmat.

2008-ban találtam egy cikket, amelyben Dr. Annika Dahlqvist elmesélte történetét arról, hogy miként javult a fibromyalgiája kevesebb szénhidrát fogyasztásával és több zsír hozzáadásával. Miután végeztem néhány kutatást az étrend mellett, úgy döntöttem, hogy kipróbálom.

Három hét után szigorú, alacsony szénhidráttartalmú étrend után némi javulást éreztem az ízületeimben, és minden egyes nap javultam. Hat hónap elteltével a fájdalom és a duzzanat teljesen elmúlt. Azóta mentes vagyok a reumás betegség tüneteitől, és több év óta újra teljes munkaidőben dolgozom. Ha keményítőt, glutént vagy cukrot eszem, a fájdalom és a duzzanat azonnal visszajön, ez természetesen arra ösztönöz, hogy szigorúan étkezzek. Ezenkívül az ételek finomak, így nem nagy áldozat a betartása; Soha nem ettem ilyen változatos vagy annyi zöldséget, mint most. Táplálkozási tanácsadónak is kiképeztem magam.

Remélem, hogy történetemmel inspirálhat és motiválhat másokat fájdalomproblémákban és reumás betegségekben, és ezáltal esélyt adhat számukra az egészségük javítására és a fájdalom csökkentésére.

Megjegyzés

Gratulálok az egészség javulásához, Lena!

Egészen gyakori, hogy a gyulladásos betegségben szenvedők javítják az alacsony szénhidráttartalmú étrendet. De - tudomásom szerint - nem végeztek jó tanulmányokat. Tehát nagyon nehéz tudni, hányan vesznek észre hasonló javulást.

Szerencsére elég biztonságos kipróbálni.

Ossza meg történetét

Van sikertörténete, amelyet meg szeretne osztani ezen a blogon? Küldje el (a fényképeket értékeljük) a címre [email protected], és kérlek, tudasd velem, hogy rendben van-e a fényképed és a neved közzététele, vagy inkább névtelen maradsz. Nagyra értékelné azt is, ha megosztaná, mit eszel egy tipikus napon, akár böjtöl, stb. További információk:

Próbáld ki magad

Szeretné kipróbálni a szénhidrátmentes étrendet maga? Használja ezeket az erőforrásokat: