Javítsa energiáját és optimalizálja ételeit a Feng Shui segítségével

javítsa

Írta: Baker Monita

Soha nem gondoltam volna, hogy vegetáriánus leszek. Mindez véletlenül történt, amikor egészségedzést tanultam, és részt vettem néhány nyers étel kihívásban. Az első hibám az volt, hogy megpróbáltam nyersen „menni” a téli időben. Emlékszem, gondoltam: "Ha csak tudnék egy kis levest fogyasztani, nagyon boldog lennék"! E kihívás után könnyű volt vegetáriánusnak lennem, és most már több mint 7 éve virágzott a növényi étrend.

Kezdetben nehezebb volt étkezés közben többet kapni, mint jégsalátát és sült krumplit vegetáriánus lehetőségként. Sok étteremben többféle választási lehetőség van nemcsak a vegetáriánusok számára, hanem azok számára is, akik gluténérzékenyek, dióallergiásak vagy vegánok.

Amikor meglátogatom az egyik ilyen éttermet, mindig ilyen csemege, és egyértelmű, hogy a konyha figyelmes az étkezési feng shui-ra. Ez abban a színes és kiegyensúlyozott módon nyilvánvaló, hogy a Yin és Yang energia képviselteti magát a lemezen.

A feng shui és a jó táplálkozás kéz a kézben jár.

A Yin ételek hűsítik és elősegítik a pihenést és a reflexiót. A folyadékok, gyümölcsök és zöldségek enyhébb Yin ételeket képviselnek. A Yang ételek energikusabbak, melegítenek és stimulálják a mozgást, a haladást és az aktivitást. A húsok, a tojás és a sajtok merészebb Yang-ételek. Arra kell törekednünk, hogy a Yin és a Yang ételeket mindig minden étkezésünkbe belefoglaljuk, hogy elősegítsük a pihentető nyugalom és a meleg energia egyensúlyát.

Tudta, hogy valójában előre tudja látni, milyen érzései lesznek étkezés után, annak alapján, hogy milyen ételeket fogyaszt? Ha energikusabbnak akarod érezni magad, akkor egyél Yangot! Vagy ha nyugodtabbnak és lágyabbnak akarod érezni magad, akkor egyél Yin-t!

A főzés sokféle színnel elősegíti az étel feng shui optimalizálását! A gyümölcsök és zöldségek a szivárvány minden színében megtalálhatók, ezért használja őket előnyére az ételek tervezésénél és elkészítésénél.

Food Prep

Minden, amit az étkezés elkészítésekor tesz, közvetlenül az ételbe, majd a testébe szívódik fel. Fontos, hogy tiszta, világos és boldog konyhát hozzunk létre! Játssza le kedvenc zenéjét, vagy szánjon egy percet a táncolásra a mosás és a darabolás között. Ez az egyszerű cselekedet adhat egy kis pepit az étkezéshez és a testéhez!

A királyi bánásmód

Megérdemli, hogy a legjobb ételein fogyasszon. Ne mentse őket különleges alkalomra vagy társaságra, használja őket! Valójában dobja ki az aprított, törött és repedezett edényeket, hajlított villákat és foltos poharakat.

Legyen figyelmes az evésre.

Az számít, hogy hol eszel. Ha általában a TV előtt étkezik, próbáljon ki mást, és inkább használja az étkezőasztalt. Tegye le az asztalt és kapcsolja ki az összes elektronikát. Nincsenek telefonok, táblagépek vagy TV-k a háttérben. Ne siess. Üljön le, nézze meg az ételt, adjon hálát és élvezze. Tegye az étkezést kellemes élménnyé.

Fontos, hogy mit eszel, de az is befolyásolhatja, hogy hol és hogyan eszel.

Ha egészségügyi problémái vannak, próbálja meg elképzelni, hogy az étel minden fontos tápanyagot megad Önnek.

Bónusztipp, ha növelni akarja a romantikát az életében: üljön édesem mellé étkezés közben, ne pedig egymással szemben. Az energiáid jobban keverednek, és te is! 😉