Jay Cutler legnépszerűbb tömegépítő ételei a hihetetlen növekedésért!

Mi készteti Mr. Olympia Jay Cutlert valójában erre a napvédő testre? Itt vannak a legfontosabb étkezések, amelyek segítenek Jaynek továbbra is a világ legnagyobb (és legjobb) testépítőjeként lenni.

Jay Cutler - a hivatásos testépítés igazi tömegszörnye! Tölti körül a földet rázó 290 font. a szezonon kívül Jay biztosan tudja, hogyan kell csomagolni a misére. De mi veti őt valójában ebbe a napvédő testalkatba, amikor nem show-ra készül? Hogyan szerez annyi izmot az 5'9 "-es keretén?

Olvassa el, hogy megtudja Jay Cutler öt legfontosabb tömegépítő étkezését, amelyek a világ legnagyobb testépítőjévé teszik.

Tojásfehérje

Teljes tojások

Ezékiel Toast

Ezékiel

Jay azzal kezdi a napját, hogy elegendő ételt dob vissza, amely általában egy négytagú családot táplálna. De amikor akkora vagy, mint egy ház, elegendő tápanyagot kell fogyasztania ahhoz, hogy izmaid folyamatosan növekedjenek. Jay választott reggeli szénhidrátja az évek során a zabpehelyről az Ezékiel kenyérre váltott, mert úgy véli, hogy az Ezékiel kenyér egészségesebb "vércsoportú étrendet" követ, ami segít neki testének jobb formába hozatalában a verseny ideje alatt.

Steak

Rizs

Jay Cutler jól ismeri ennek az ételválasztásnak az izomépítő előnyeit, és ezért minden nap beépíti táplálkozási tervébe. Emellett a rizst is beveszi az élelmiszer-fogyasztásába, mert a komplex szénhidrátok előnyei, például a megnövekedett erő, amikor a súlyokat eléri.

Csirke

Rizs

Ez általában Jay utolsó étkezése, mielőtt délután közepén edzene. A csirke és a rizs kombinációja táplálja izmait a pontos fehérje- és szénhidrátmennyiséggel, amelyre szüksége van könyörtelen edzései előtt. A szezonon kívül Jay a fehér rizs mellett a barnát választja, hogy magas kalóriát tartson, maximalizálva izomtömegét.

Buffalo hús

Rizs

Az elmúlt években a bivaly gyorsan az egyik legkeresettebb fehérje választás lett a világ legjobb sportolói számára. Ennek oka az, hogy a létfontosságú tápanyagokkal van ellátva a csúcsteljesítmény érdekében, miközben továbbra is az elérhető egyik legszegényebb fehérjeforrás marad.

Annak érdekében, hogy izmait telítették komplex szénhidrátokkal, Jay még két csésze fehér rizst vesz be, ami szénhidráttartalmát csak négy étkezés alatt jóval 350 gramm fölé emeli.

Kiegészítők

Jay Cutler abban is hisz, hogy fontos kiegészíteni a szezonon kívüli táplálkozási tervét. Nem csak rendkívüli kényelmük miatt, hanem azért is, mert igazolja azt a létfontosságú szerepet, amelyet abban játszottak, hogy segítsenek neki elérni két Mr. Olympia koronát.

A két kulcsfontosságú táplálék-kiegészítő, amely segíti az izomnövekedés maximalizálását a szezonon kívül, a fehérje- és szénhidrát-kiegészítők. Ismét e két makrotáp kombinációja létfontosságú szerepet játszik abban, hogy Jay Cutler elérje a világ legizmosabb testét.

Mindennek napi fogyasztása ijesztő feladatnak tűnhet egyesek számára, de az olyan kemény testépítők számára, mint Jay Cutler, ez a szükséges módszer annak biztosításához, hogy minél több tömegre pakoljon a szezonon kívül. A napi háromszögletes étkezés nem a testépítő életét éli.

Kiváló minőségű fehérje és szénhidrát kombinációjának fogyasztása két-három óránként bebizonyosodott, hogy az egyik legelőnyösebb módszer a sovány izomtömeg növelésére.

Következtetés

Tehát vegye el magától a férfitól - ha a szezonon kívül furcsa mennyiségű kemény izomzatot szeretne csomagolni, kövesse Jay öt legfontosabb tömegépítő étkezését, és az edzések során is XXXL tartályt viseljen.