Jelek, amelyekkel ASAP-ban méregteleníteni kell a máját - és hogyan kell csinálni

A májtisztítás részeként tartsa be az egészséges ételeket, például a bio leveles zöldséget, a friss fűszernövényeket, a keresztesvirágú zöldségeket, a kókuszolajat és az almaecetet. Unsplash/Kim Pine

A máj egy többfeladatos szerv, amely azon dolgozik, hogy a vér tiszta maradjon, az anyagcsere működjön és az emésztőrendszer erős legyen. Feladata az elfogyasztott élelmiszerekben lévő tápanyagok kiszűrése és a véráram útján történő eloszlatása a testben, majd a folyamatból visszamaradó mérgező hulladék megszüntetése.

Ezen létfontosságú szerepek mellett a máj szabályozza a vérellátást azáltal, hogy biztosítja a kellő mennyiségű vér tárolását, lehetővé teszi a vér alvadását, és lebontja a sérült vérsejteket, hogy vizelettel vagy székleten keresztül eltávolíthatók legyenek a szervezetből. (1)

Nyilvánvaló, hogy a máj fontos szerepet játszik az egészségünkben, és amikor nem működik megfelelően, fennáll annak a veszélye, hogy olyan tüneteket tapasztalhatunk, mint a fáradtság, gyengeség és emésztési problémák. Fontos megjegyezni, hogy a májproblémák nem csak azoknál fordulnak elő, akik erősen fogyasztanak alkoholt. Hatással lehetnek a nem megfelelő étrenddel rendelkező emberekre, a nagy stressznek kitettekre, a légszennyezésnek és a környezeti toxinoknak kitett személyekre, valamint a vényköteles gyógyszereket vagy antibiotikumokat szedőkre is. És mivel ez csaknem mindenkire kiterjed, aki a bolygón jár, jelenleg azt is fontos megjegyezni, hogy egy jó májtisztítás segíthet abban, hogy ez a szorgalmas szerv ismét a pályára álljon.

A rosszul működő máj tünetei

Ha a májának túl sok kezelnivalója van, akkor ez működési zavarokba kezdhet, így ha ezeknek a gyakori tüneteknek a bármelyikét észleli, előfordulhat, hogy teste azt mondja Önnek, hogy ideje a májtisztításnak:

Puffadás és székrekedés: Ha a máját elárasztja a rossz étrend, a vényköteles gyógyszerek vagy a szervezetbe jutó környezeti toxinok kezelése, ez hatással van az emésztésre. Ne feledje, hogy a máj olyan, mint a test emésztőrendszerének központja, és amikor lelassul vagy megsérül, olyan emésztési tüneteket fog észrevenni, mint puffadás és székrekedés.

Fáradtság: Gyakran előfordul, hogy a májkárosodásban szenvedők fáradtságot tapasztalnak. A kutatások szerint ez az agyban bekövetkező neurotranszmisszió változásai miatt következik be. Amikor pedig a májban rosszul működő máj miatt mérgező anyagok gyűlnek fel a vérében, számos kognitív problémát tapasztalhat, például zavartságot és hangulatváltozásokat. (2)

Sötét vizelet és sárga bőr: A sárgaság, amely a bőr sárga színét és a sötét vizeletet okozza, akkor fordul elő, ha kórosan magas bilirubinszint van a véráramban, ami a nem megfelelően működő májsejtek következménye lehet. Amikor a máj nem képes metabolizálni a vérsejtjeit, amikor lebomlanak, ez a bilirubin felhalmozódását okozza, ami végül sárgasághoz vezet. (3)

Hormonális egyensúlyhiány: Mája felelős a felesleges hormonok lebontásáért és eltávolításáért, elősegítve a hormonok természetes egyensúlyát. De amikor a máj nem működik megfelelően, hormonális egyensúlyhiányt tapasztalhat, amely olyan egészségügyi problémákhoz vezethet, mint a hangulatváltozások, a magas koleszterinszint és a szabálytalan időszakok.

6 lépéses májtisztítás

Ha a károsodott máj bármelyik tünetét észleli - vagy ha a máj meghibásodásának néhány okának, például gyógyszereknek, szennyezésnek és környezeti toxinoknak van kitéve, érdemes kipróbálnia ezt a 6 lépéses májtisztítást:

Dr. Josh Axe, a DNM, DC, CNS, a természetes orvoslás orvosa, klinikai táplálkozási szakorvos és szerző, aki szenvedéllyel segít az embereknek abban, hogy jól kezeljék az ételt gyógyszerként. Itt olvassa el teljes életrajzát.