A Juicee Life

a juicee élet boldog élet

Gratulálok Juicee Barátoknak. Sokan befejeztétek a 3 napos tisztítást ma, és fantasztikus munkát végeztek. Rendkívül büszkének kell lenned magadra ! A tested mosolyog, a bőröd pedig izzik!

Úgy döntöttem, hogy folytatom még legalább egy napot (ma befejezem a 4. napot). Általában ez történik nálam ... eljutok a 4. napra, és úgy érzem, elmehetnék még egy hétig. Bámulatosan érzem magam, és nem akarom elveszíteni ezt az energiát, mentális összpontosítást, nyugalmat és általános boldogságot. Elveszett az étvágyam is, és tökéletesen meg vagyok elégedve azzal, hogy csak iszom gyümölcsleveket. Négy font is hiányzik a testemből 😉. Tehát még pár napig folytatom. Azok számára, akik szerint ez teljesen őrült, érdemes megnézni Jason Vale 28 napos juice cleanse-jét, a Super Juice Me-t, vagy megnézni a dokumentumfilmet Joe Cross, Fat, Sick and Nearly Dead együttesével. 60 napig csak gyümölcsleveket ivott, körbeutazta az Egyesült Államokat és terjesztette a hírt a friss gyümölcslé ivásának gyógyító erejéről. Ez egy nagyon inspiráló történet, amely megerősítette elkötelezettségemet a napi friss gyümölcslevek fogyasztása iránt.

Répalé

jennifer

A Glow Juice Cleanse és a tegnap befejeződött legújabb Get Juicee 30 napos kihívásomba SOK sárgarépát építettem be. Csodálatos ízűek, nem túl édesek és tápanyagokkal vannak feltöltve.

A sárgarépa nedvesítésének gyakorlata több mint 150 éve létezik, mivel a sárgarépa számos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik. Gyakran „csodalének” hívják. A sárgarépalét nemcsak megszokta javítja az egészséget a különféle betegségekben és betegségekben szenvedők közül nagyon gyakran használják a védő agent a wellness fenntartása mind a gyermekek, mind a felnőttek körében.

Személy szerint az egész családom szereti, ha sárgarépát adok a levünkbe. Iszhatnak sárgarépalevet önmagában, vagy spenóttal, uborkával vagy zellerrel keverve. Épp elegendő édességet ad a többi zöldséghez. Azt szeretem, hogy a sárgarépalé mesés színű. A lében lévő kálium segít semlegesíteni a savat a bőrben, az A-vitamin pedig a májat segíti a méreganyagok kiürítésében a szervezetből. Olyan, mint a „fiatalság kútja” egy üvegben!

Mint már korábban említettem, ez a gyönyörű narancssárga zöldség tele van tápanyagokkal. Leghíresebb az A-vitaminjáról. A tudósok becslései szerint minden más gyümölcs vagy zöldség közül a legnagyobb az A-vitamin forrása. Kalciumot, foszfort, vasat, nátriumot, káliumot és B-vitamin komplexet is tartalmaz.

És ha ez nem lenne elég, íme top 6 bizonyított előny sárgarépalé:

  1. Védi a szem egészségét
  2. Magas antioxidáns-forrás
  3. Csökkenti a szívbetegség kockázatát
  4. Segít a rák elleni küzdelemben és a rák elleni védekezésben
  5. Védi az agy egészségét
  6. Csökkenti a gyulladást

A sárgarépa leggyakrabban élénk narancssárga színéről ismert, de megtalálható a sárga, a lila, a fehér és a vörös árnyalataiban is.

Kísérletezzen mindegyikkel, és próbáljon naponta néhány adag ilyen szépséget bevinni az étrendjébe. Pillanatok alatt izzó leszel!

Újabb kiáltás mindannyiótoknak, akik befejezték a 3 napos Glow Juice Cleanse-t. Ti mind rocksztárok vagytok ! Nem könnyű 3 napig csak levet inni, főleg az első körbejáráskor. Remélem, jó tapasztalatokkal gazdagodott, és remélhetőleg mindannyian úton vannak a rendszeres gyümölcscentrifugás felé .