Juice Cleanse Day 2 - Bukás vagy tanulságok

tanulságok

A 2. nap érdekes volt.

Remekül indult. Tudtam, hogy van energiám, mielőtt még függőleges lettem volna. 7: 00-kor kinyílt a szemem, és a férjem felé fordultam, és azt mondtam: „Ébren vagyok! Mint TÉNYLEG ébren! ” Furcsa volt kinyitni a szemem, és azonnal ébren éreztem magam, és szerettem volna felkelni. Így érzik magukat reggel emberek? Irigy.

A napot tipikus citromos vízemmel kezdtem. 16 oz.

Reggelire úgy döntöttem, hogy kihagyom a könnyebb reggeli gyümölcslé italokat, és jobbra megyek a Mean Green-be.
Jó íze volt, és jól éreztem magam.

Nem okoz fejfájást a kávé hiánya. Az egyetlen fájdalom vagy fájdalom az enyhe fejfájás volt az 1. napon, amely körülbelül 30 percig tartott. Nem nagy ügy. Hálás voltam, sok ember átesett a méregtelenítésen fejfájásról.

Reggel közepén sósra vágytam. A legtöbb ilyen gyümölcslében alma van, ami édesebbé teszi őket. Bármi édes gondolata nem volt vonzó. Olyan gyümölcslevet akartam, amelynek íze sós étel volt. Végignéztem a receptjeimet, és találtam egyet, amit Bruchettának hívtak. Imádom a Bruchettát, úgyhogy a boltba vásárolhatok paradicsomot és bazsalikomot. A paradicsom volt az egyetlen zöldség, amit nem vettem (természetesen).

Én készítettem a Bruchettát. Nem sok levet készített belőle, de ízléstelen vágyam miatt mégis elérte a helyet. Jeget tettem bele, de miután megkóstolta, kiszűrte a jeget. Szobahőmérsékletet akartam. Tulajdonképpen forrón akartam, mint a levesleves, de a szabály nem több, mint 104 fok (megöli a tápanyagokat?), És nem akartam időt szakítani a levesek hőmérsékletének ellenőrzésére, ezért kissé hűtötten ittam.

A délután leteltével fáradtnak, gyengének és éhesnek éreztem magam.

Egyre rosszabb lett a vacsora körül. Olyan ételek után vágytam, amiket örökké nem akartam! Biztos vagyok benne, hogy az sem segített, hogy lasagnát készítettem a családomnak. Azon kaptam magam, hogy a tésztát bámultam, és azon gondolkodtam, vajon a szósz lenyalása róluk „zöldséglének” számít-e. Lehet, hogy nem ragadtam az ujjam a szószba a gyors ízlés érdekében. Pszt.

A vacsorára választott levem a Céklafiatalító volt. Nagyon gyűlöltem a céklát, de minél többet eszem, annál jobban igazodik a szájpadlásom. Ez a lé nagyon jó volt. Meglepett. A sárgarépa segít édesíteni, a gyömbér és a citrom mindig nagyszerű ízt ad. Az uborka mindent kibélel.

Mondtam a férjemnek, hogy nem érzem jól magam. Felálltam, és azonnal a lábam közé kellett tennem a fejem. Úgy éreztem, hogy elájulok. Rögtön tudtam, hogy ez vércukor kérdés. Mindig is gyanítottam, hogy hajlamos vagyok hipoglikémiára.

A férjem feltett nekem egy kérdést, és nagyjából leharaptam a fejét. Jó dolog volt, hogy a gyerekek ilyenkor ágyban voltak, vagy ők is fejetlenek lehetnek. Közvetlenül a harapásom után azt mondtam: „valami nincs rendben, ellenőriznem kell a vércukorszintemet. ”Van egy készlet a házban a legkisebbemnek, akinek cukorbetegségét diagnosztizálták, de aztán a diagnózist visszavonták (ez egy újabb bejegyzés, szuper fantasztikus csoda), szóval kéznél van egy készlet.

A normál vércukorszint számomra meghaladja a 100-at. Hipoglikémiásnak számít, ha 70 év alatt vagy. 50 év alatt hat az agy működésére. 68 évesen voltam.

Azonnal a konyhába mentem, és felvágtam egy narancsot. Ez volt finom. Száraz darab pirítósom is volt, kekszet akartam, de kint voltunk. Azonnal jobban éreztem magam.

Ma ellenőriztem a szintemet, és ezek normálisak. Hurrá!

Folytatom ezt, de ételt adok hozzá. Még mindig kapok legalább 2 friss gyümölcslevet minden nap, törekedve a 3-ra, és nagyon tisztán eszem az ételeimet. Még mindig úgy érzem, hogy ez egy tisztítószer, és az Újraindítás webhelyen lehetőségük van arra, hogy az ételek étellel tisztuljanak, ezért nem érzem, hogy ez nagy kudarc. Hallgatom a testemet, és ennek megfelelően étkezem - hacsak nem mondja meg, hogy legyen egy steakem és egy snickers bárom.

Az üzenőfalakon olvastam valami érdekeset, ami nagyon sok értelmet nyújtott számomra. Itt van a beszélgetés:

Hé srácok, enyhe óvatosság. A böjt nem mindenkinek való. A legtöbb amerikai profitálni fog, de nem mindenki. A rohamok azoknak az embereknek kedveznek, akiknek túl nagy a torlódása, amivel az amerikaiak többsége rendelkezik. De ha hiányzik az energiád, sápadt a nyelved, gyenge a pulzusod, akkor a böjt hiányosabbá és így rossz dologgá tehet. Van egy barátom, aki böjtölte az embert, és az eredményei ilyenek voltak. A férfit annyira lenyűgözte, hogy feleségét odaküldte magához. Arra gondolt, miért ne? Tehát ugyanolyan gyorsan felkapta és szinte megölte. A nő gyenge volt, a férfi erős. Hiányos volt, túlzott. Azok a személyek, akik gyengék vagy hiányosak, ne böjtöljenek, hacsak ezt nem gondosan tervezték meg nekik.

Nem vagyok biztos benne, hogy kicsi vagyok-e a problémám, és nincs-e rajtam külön súly, ha a testem gyorsan fogyott (2 font 2 font alatt), vagy már hajlamos voltam hipoglikémiára, és a testem csak tud t csak a levet kezelje. Az is lehet, hogy nem ittam eleget levet, egyszerűen nem fértem be napi 5-be, csak 3. A legtöbb embernek ezzel nem volt problémája.



A hét hátralévő részében továbbra is közzéteszem, mit eszek, és milyen érzéseket kelt bennem.

A tiszta léböjt sok embernek nagyszerű, de nem mindenkinek.

Hallgass a testemre

Még mindig sikeresen megtisztíthatja a gyümölcsleveket és az étrend tisztán tartását

Ennek oka van, hogy több „újraindítási” terv közül választhatunk

Élelmiszer sziklák! (de ugyanígy a lé is, különösen a Mean Green Juice!)