JÓ FEHÉRJEPOR VÁLASZTÁSA

Mindenki profitálhat az aminosavak és más tápanyagok gyors találatából, amelyet a fehérjeturmix biztosít. A fehérjeporok nagyon népszerűek és jó okokból. Ők:

• Kényelmesebb, mint a magas fehérjetartalmú ételek, például húsok, halak, tojások és tejtermékek

Vagy zsír- és koleszterinmentes, vagy csak a fehérjetartalmú ételekben található zsír és koleszterin csak kis részét tartalmazza

• Pénztakarékosak a magas fehérjetartalmú ételekhez, például a húshoz és a halhoz képest;

• Nagyszerű ízű, és az egész család használhatja.

Sétáljon be bármelyik egészséges élelmiszerboltba, és a fehérjeporok esetében a választási lehetőségek elsöprőek lehetnek. Vessünk egy pillantást néhány típusra, hogy segítsünk az Ön számára legmegfelelőbb kiválasztásában.

Tejsavó fehérje a tej és a sajt mellékterméke, és évszázadok óta népszerűsítik egészségügyi előnyei miatt. A tejsavó hozzájárulhat a vércukorszint fenntartásához étkezés után, támogatja az immunrendszert és segít megőrizni a sovány testszövetet számos egyéb előny mellett. És ha sokat utazik, a kiváló minőségű tejsavófehérje turmix sokkal jobb választás, mint a legtöbb más táplálkozási bár és feldolgozott könnyű snack.

Marhaproteinsok testépítő számára választott forrás, de nem kell ahhoz, hogy használhasd. A marhahúsfehérje porok hidrolizált marhahúst használnak, előnyösen hormonmentes, antibiotikumoktól mentes, fűvel táplált állatokból. A marhahús használata a turmixban elősegíti a csontok és az izmok megerősödését, ugyanakkor kiküszöböli a steak elfogyasztásának magas zsír- és kalóriatartalmának veszélyeit. Ezenkívül más egészséges tápanyagokkal is ellátja testét, beleértve a riboflavint, a kalciumot, a magnéziumot és a káliumot, amelyeket nem feltétlenül fog kapni a tejsavó vagy a növényi eredetű fehérjeforrások használatával.

Szójafehérje jó laktóz intoleranciára, vagy ha alacsony zsírtartalmú és nulla koleszterinszintű vegetáriánus fehérjét keres. Tanulmányok
megmutatja, hogy csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. De a szója nem mindenkinek való. Ennek oka többek között az, hogy a szójabab fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek utánozzák a szervezet természetes ösztrogén hormonjait. A férfiaknál ez tesztoszteron egyensúlyhiányhoz, meddőséghez, alacsony spermiumszámhoz és megnövekedett rákos megbetegedésekhez vezethet. A nők számára ösztrogén dominanciát okozhat, amely a meddőséghez, a menstruációs problémákhoz és a rákhoz kapcsolódik. A szója szintén magas szintű fitinsavat tartalmaz, amely gátolhatja a szervezet azon képességét, hogy felszívja a fontos ásványi anyagokat, beleértve a cinket, kalciumot, rézet, vasat és magnéziumot. Tehát egyesek számára körültekintő megnézni a borsó vagy a rizs készítményeket.

Borsófehérje magas lizintartalommal rendelkezik, valamint egyedülálló esszenciális és nem esszenciális aminosavakat tartalmaz. Lizint nem lehet előállítani
a szervezetben, ezért diétával kell fogyasztani. A lizin a karnitin előfutára, a molekula, amely felelős a zsírsavak energiává alakításáért és a koleszterinszint csökkentéséért. Úgy tűnik, hogy a lizin is segíti a kalcium felszívódását, és fontos szerepet játszik a kollagén - a kötőszövet, például a csontok, a porc, a bőr, az inak - építőeleme. A borsófehérje finom alternatív fehérjeforrást kínál bárki számára, de főleg vegetáriánusok, vegánok vagy korlátozott étrendet követők számára. Teljesen glutén-, szója- és tejmentes.

Rizsfehérje segíthet a fogyásban vagy a súlykezelésben is, előnye, hogy nagyon alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú. Az előzetes kutatások a rizsfehérjét a zsírvesztéshez kötötték és csökkentették a koleszterinszintet. A legújabb kutatások arra is rámutattak, hogy a rizsfehérje segíthet a gyógyulásban és az izomgyarapodásban, ha edzés után veszik be.

Kenderfehérje lassan növekszik a népszerűsége a vegánok és a nem vegánok körében egyaránt. A kender átlagon felüli emészthetősége miatt kiváló fehérjeforrásnak tekinthető, ami ideális sportolók számára is. Minél jobb egy fehérje emészthető, annál hatékonyabban tudja használni a szervezet. A kenderfehérje egyéb előnyei közé tartoznak a potenciális immunerősítő és fáradtsággátló tulajdonságok, valamint a magas rosttartalom, amely csökkentheti a szívbetegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, a székrekedés és a diverticulitis kockázatát

A fehérjeporok emésztőenzimekkel is javíthatók, hogy javítsák a nagy adag fehérje vagy extra aminosavak, például glutamin, BCAA és arginin felszívódását, kiterjesztve és fokozva táplálkozási előnyeiket. A fehérjéhez szénhidrátok és tápzsírok hozzáadása és/vagy vitaminok és ásványi anyagok hozzáadása a fehérjeport étkezést helyettesítővé teheti.

Minden fehérjepor abban az értelemben működik, hogy jó munkát végez a fehérje és más tápanyagok étrendjének kiegészítésében. De akár állati, akár növényi fehérjeport választ, a minőség fontos. A legelterjedtebb aggodalmak, ha alaposan szemügyre vesszük, a fehérje-összetevők, például a laktóz, a szója, a kazein vagy a tojás, valamint a mesterséges összetevők és édesítőszerek allergiája.

A The Healthy Choice Compounding Pharmacy nálunk a legmagasabb minőségű, gyógyszerészeti minőségű és természetes fehérjeporokat szállítják, amelyek a legjobb eredmények elérése érdekében érhetők el. Hívjon minket, vagy jöjjön be, és beszéljen a kiegészítő menedzserünkkel a döntéseiről.