Jó ízű puha étrend gyerekeknek

kapcsolódó cikkek

Ha gyermekének szájfájdalmai vannak egy nemrégiben történt fogászati beavatkozás, szájsebészeti beavatkozás vagy betegség miatt, akkor ajánlható, hogy lágy étrendet követjen. Ezt a fajta étrendet általában rövid ideig ajánlják, amíg a rágási nehézségek, a fájdalmas nyelés vagy a szájban tapasztalható általános kellemetlenség megszűnik. Fontos annak biztosítása, hogy vonzó ételeket kínáljon gyermekének, hogy megfelelő kalóriákat, fehérjét és egyéb növekedéshez és gyógyuláshoz szükséges tápanyaghoz jusson.

Reggeli

Sokféle puha étel van, amelyet gyermeke reggelire fogyaszthat. A forró gabona egy töltelék és tápláló lehetőség, amelyet mézzel, banánnal vagy barna cukorral ízesíthetünk. A magas fehérjetartalmú reggeli lehetőség a rántotta, és a finomabb íz érdekében hozzáadhat aprított sajtot vagy salsa-t. A legtöbb gyermek imádja a reggeli süteményeket, és sok puha étel tartozik ebbe a kategóriába, például muffin és fánk. Lehet, hogy kisebb darabokra kell szaggatnia a süteményeket, hogy gyermekének ne kelljen az ételbe harapnia. A palacsinta remek reggelit kínál, mivel már nagyon puhák, és vaj és szirup hozzáadásával tovább nedvesíthetők.

Ebéd

A lágy zöldségekkel készült levesek és pörköltek, a kis húsdarabok és a tészta már a sok gyerek étrendjének alapanyaga. Tartsa továbbra is ezt a lehetőséget a gyors és egyszerű ebédekhez. A hagyományos tengeralattjárós szendvicsek valószínűleg túl kemények ahhoz, hogy gyermeke lágy étrend alatt harapjon és rágódjon. Ehelyett puha zsemlére készítsen nedves húsú szendvicseket, például őrölt hamburgert vagy pulykát. A húshoz és a kenyérhez mártást, barbeque mártást vagy más fűszereket adhat a textúra további lágyításához. A makaróni és a sajt sok gyerek kedvence, amely puha és könnyen rágható. A kiegyensúlyozott étkezéshez tonhalkonzervet vagy őrölt hamburgert és jól főtt brokkolit keverhetünk.

Vacsora

Puha, gyerekbarát vacsorákat készíthetünk tésztával, burgonyával és rizzsel. Ezek az ételek mindegyike kevés rágást igényel, ha puha állagúra főzik, és nagyon sokoldalúak is. Töltött sült burgonyát készíthet úgy, hogy chilit, sajtot és tejfölt önt fel. Rakott készíthetjük úgy, hogy tésztát vagy rizst öntenek krémlevessel, főtt zöldségekkel és darált hússal. A fehérnedv, a darált baromfi és az aprított marha- vagy sertéshús lesz a legnedvesebb és lágy fehérje lehetőség. Az étkezés befejezéséhez főétel mellé tegyen puha köreteket. A puha főtt zöldségek, mint a brokkoli, a karfiol, a burgonyapüré és a konzerv zöldbab, vaj vagy sajtmártással tölthetők fel, hogy nedvesek és könnyen rághatók legyenek.

Snackek

A harapnivalók segíthetnek növelni gyermeke napközbeni tápanyag-bevitelét, különösen akkor, ha a szájfájdalom miatt csak apró ételeket képes enni. Az olyan puha gyümölcsök, mint a banán, az almaszósz vagy a konzerv gyümölcsök nagyszerű snacket kínálnak. Fontolja meg ezeket az ételeket túróval, joghurttal vagy egy gombóc fagyasztott joghurttal tálalva az állag és az ízek változása érdekében. A habcsók, az olasz jégcsészék, a zselatin és a puding szintén alkalmas harapnivalók, amelyeket könnyű enni, ha gyermekének puha étrendre van szüksége. A fájdalmas íny, fogfájás vagy torokfájás megkönnyítése érdekében a gyermekek nagyon szeretik a meleg folyadékokat, például a forró csokoládét, a forró alma almát vagy a forró teát mézzel. Ezeket a forró italokat puha sütivel vagy muffinnal tálalhatja, hogy megnyugtató és finom snack legyen.

Beth Helmold bejegyzett dietetikus és igazgatósági képesítéssel rendelkező szakember a gyermekétkeztetésben. Dietetikából szerzett tudományos fokozatot, valamint család- és fogyasztói tudományokból szerzett diplomát. Helmold teljes munkaidőben dolgozik egy gyermekkórházban gyermek-dietetikusként, és részmunkaidőben egy helyi főiskolán, aki táplálkozást tanít.