A diéta a kulcs

Az étel a javítás

John A. McDougall amerikai ír orvos és szerző, akinek filozófiája szerint a degeneratív betegség megelőzhető és kezelhető alacsony zsírtartalmú, teljes ételek, növényi étrenddel.

A Fogyókúrás Háborúk: Eljött az egyesülés ideje

A vitafórumon közzétett legutóbbi nézeteltérések arra késztették a lakosságot, hogy megkérdezzék: "Miért nem tudnak egyetérteni szakértők?" A növényi táplálkozás területén három óriás, T. Colin Campbell, PhD, Caldwell B. Esselstyn, ifj., És Joel Fuhrman, MD, közelmúltban vettek részt a táplálkozási tanácsadás és az üzleti kérdések megvitatásában. (Lásd az alábbiakban a megbeszéléseket.) Ez csak egy a sok olyan személyiséggel járó nézeteltérések közül, amelyek erős személyiségeket érintenek, és amelyek beárnyékolják a nagyobb jó elérésére: a világ és lakói megmentésére irányuló erőfeszítéseket. Emberek milliárdjait betegíti meg a nyugati étrend, az amerikai egészségügyi rendszer összeomlásához közeledik, és a környezet pokollá válik. Mégis: „Nero hegedül, miközben Róma ég.” Itt az ideje, hogy mindannyian szakértők feláldozzuk a személyes célokat és szükségleteket a nagyobb jó érdekében. Kölcsönös támogatással erőteljesen állhatunk szemben a valódi ellenséggel: az állati eredetű étrendet ajánlókkal és azok hasznával.

Jó versus gonosz

A húsevést támogató szakértőket olyan kifejezésekkel azonosítják, mint az alacsony szénhidráttartalmú, a Paleo, a Primal, a zóna, a búzahas, az Atkins stb. Üzeneteik sok nyereséges konglomerátumot támogatnak, beleértve a hús-, baromfi-, hal-, tojás- és tejipart. Értékesítésük közvetlen eredményeként a másodlagos vállalkozások, például az orvosok, a kórházak és a gyógyszergyárak hatalmas nyereséget aratnak. Mindezek az iparágak ideológiát képviselnek a szén- és olajipari vállalatokkal: A nyereség felülírja a Föld bolygó és lakói jólétét.

A pénzkereset szempontjából az érvek közöttünk a kis burgonya. Zárt vegán baráti körünk csak néhány vásárlót jelent. Webhelyeinket az igazi ellenségre helyezni azt jelenti, hogy emberek milliárdjai elméjét és szívét követjük. Menjünk a nagy győzelemért.

A növényi ételeken alapuló egészséges étrendet évezredek óta támogatják. Íme néhány fontos szereplő (vegye figyelembe az eredetiség hiányát, más szóval a közösséget):

Barnard Diet (Neal Barnard, MD, a felelős orvosokkal foglalkozó orvosok bizottságának alapítója): keményítők, zöldségek és gyümölcsök alapján. Az étrend alacsony zsírtartalmú. A hangsúly soha nem állati eredetű ételeken van.

Bibliai Dániel-diéta: Több mint 2500 évvel ezelőtt kiderült, hogy egy zöldséges és vizes étrend 10 nap alatt javítja a férfiak egészségét, összehasonlítva a húst (a király ételeit) fogyasztó férfiakkal.

Kína tanulmányi étrend (T. Colin Campbell, PhD): keményítők, zöldségek és gyümölcsök alapján. Az állati eredetű élelmiszerek az elfogyasztott élelmiszerek 10% -át vagy kevesebbet tehetnek ki.

CHIP program (Dr. Hans Diehl teljes egészségjavító programja): keményítők, zöldségek és gyümölcsök alapján. A hangsúly az alacsony zsírtartalmú étkezésen van.

Esselstyn diéta (Caldwell Esselstyn, MD): keményítők, zöldségek és gyümölcsök alapján. Diófélék, magvak, avokádó vagy más zsíros növényi élelmiszerek nem megengedettek. A hangsúly a nagyon alacsony zsírtartalmú étkezésen van.

2. motor diéta (Rip Esselstyn): keményítők, zöldségek és gyümölcsök alapján. A hangsúly a nagyon alacsony zsírtartalmú étkezésen van.

Fuhrman-diéta (Joel Fuhrman, MD): Zöld és sárga zöldségek, bab, dió és magvak alapján. Nem mindig zsírszegény. Kis mennyiségű állati étel megengedett. A hangsúly a „tápanyag-sűrű” zöldségek fogyasztására kerül.

Halleluja diéta (George Malkmus tiszteletes): 85% nyers, nyers és feldolgozatlan növényi ételből és 15% főtt, növényi eredetű ételből áll.

Kempner Rice Diet (Walter Kempner, MD): Rizs és gyümölcs alapján. A gyógyulás után több növényi étel és néhány állati étel megengedett. A hangsúly a nagyon alacsony nátriumtartalmú étkezésen van.

Makrobiotikus étrend: Gabonafélék (rizs) és zöldségek alapján. Halat, tenger gyümölcseit, magvakat és dióféléket időnként fogyaszthatunk.

McDougall-diéta (MD John McDougall): keményítők, zöldségek és gyümölcsök alapján. Egészséges, trimmelt emberek ehetnek néhány diót, magot és avokádót. Legfeljebb állati ételek ünnepekre. A hangsúly a keményítő fogyasztásán van.

Természetes higiéniai étrend (Herbert M. Shelton, ND): támogatja a zöldségfélék, gyümölcsök és diófélék nyers étrendjét; valamint időszakos böjt és ételkombináció.

Díszes étrend (Dean Ornish, MD): keményítők, zöldségek és gyümölcsök alapján. Alacsony zsírtartalmú tejterméket, néhány halat és halolajat használnak időnként. A hangsúly a nagyon alacsony zsírtartalmú étkezésen van.

Popper diéta (Ph. Pam Popper): keményítők, zöldségek és gyümölcsök alapján. A hangsúly a nagyon alacsony zsírtartalmú étkezésen van.

Pritikin diéta (írta Nathan Pritikin): Az eredeti étrend keményítőkön, zöldségeken és gyümölcsökön alapult. Kis mennyiségű hús, baromfi, hal és alacsony zsírtartalmú tejtermék megengedett. A hangsúly a nagyon alacsony zsírtartalmú étkezésen van.

Alacsony D-vitamin: A napfény hiányának egyik jele