Jóllétre vonatkozó kérdések és válaszok: Gyomorzsír és vakbélgyulladás

Dr. V.L. Shyam, MD (Ay) kizárólag a pénteki olvasók számára válaszol az egészségre és a szépségre vonatkozó kérdésekre

A lányom 15 éves, és sok zsírt halmozott fel a gyomra körül. Gyakorolja a jógát és rendszeresen gyakorolja, de ez nem segítette a zsírvesztést. Kérjük, javasoljon orvoslást.
DK, e-mailben

Nem említette a súlyát és magasságát, így nem lehet kiszámítani a BMI-jét.

Az intraabdominális zsírfelesleget központi elhízásnak nevezik, amelyben a has túlzottan kiáll. Akár öröklődés miatt, akár hormonális változások miatt, a hasüregben történő zsírgyarapodás különösen egészségtelen, ha összehasonlítjuk a test más helyein található zsírokkal. A hasi zsírfelesleg növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és bizonyos típusú rákok kockázatát.

A derékméret csökkentésének legjobb módja a teljes testzsír csökkentése egészséges táplálkozás és testmozgás révén. Rendszeresen járjon egy órát. Célozzon mélyebb hasi izmokat hasi üregeléssel. Tónusítsa az alsó hasat kismedencei billenésekkel és kismedencei emeléssel. Csökkentse az adagméretét. Cserélje ki az egészségtelen ételeket egészséges ételekre, amelyek kevesebb kalóriát tartalmaznak. Cserélje a telített zsírokat többszörösen telítetlen zsírokra. Növelje az összetett szénhidrátokat, mint például a gyümölcsök és zöldségek, és csökkentse az egyszerű szénhidrátokat, például a fehér kenyeret és a finomított tésztát. Találkozzon orvosával, hogy kizárja a mögöttes hormonális problémákat. Az ayurvéda orvos gyógynövényeket írhat fel Önnek, hogy támogassa a fogyás erőfeszítéseit. Támogató otthoni gyógymódként vegyen be 5-10 gramm vízzel elkevert Triphala port lefekvés előtt.

15 éves vagyok, súlyom 56 kg. Két évvel ezelőtt vakbélgyulladást diagnosztizáltak rajtam, és megműtöttek. Azóta nem tudtam enni semmit. Ha kissé feleslegesen eszem, hányingert érzek. Ezen állapot miatt nagyon lefogytam.
AA, e-mailben

A hányás, a gyomortartalom erőteljes kidobása általában védőmechanizmus a káros bevitt anyagok eltávolítására, de előfordulhat a test számos, egymással nem összefüggő fertőző és gyulladásos állapotából. A hányást meg kell különböztetni a regurgitációtól.

A vakbélműtét a vakbélgyulladás gyakori műtéti eljárása, amely a fertőzött vakbél műtéti eltávolítása. Míg az émelygés és a hányás a vakbélgyulladás gyakori tünete, az vakbélműtét hosszabb távon nem okozhat hányingert vagy hányást. Találkozzon orvossal, hogy kizárjon minden olyan okot, mint a krónikus székrekedés, a gasztro-paresis, a gyulladásos bélbetegség, a fekély és az epehólyag állapota, a parazita megnyilvánulásai stb. Vegyen szakértő véleményét a sebészétől. Kipróbálhatja az alább említett házi jogorvoslatokat:

Fogyasszon minden nap egy teáskanál őrölt curry-levelet (Murraya Koenigii) vízzel vagy íróval keverve.
Vegyünk két csipet szárított gyömbérport ½ teáskanál ghee-vel (derített vaj) vagy vízzel keverve étkezés előtt.