JuliaFowler.com

Bejegyzések

Többet kell etetnie magával?

Légy olyan, mint a teknős

PRÓBÁLJA MEGTETTEN A TURTLYT ... nyugodtan a saját héjában, a saját tempójában, következetességgel, öntudattal és hálásan ?
.
Évtizedekbe telt, mire végre elfogadtam, hogy már minden megvan, amire szükségem van. Mint egy teknős, mindig is vittem magammal, és ez a rész nem korlátozódik egyetlen helyre, időre vagy térre sem.
.
Az újrapróbálkozáshoz ki kellett tennem a nyakamat ... NEM olyasmi, amit egyáltalán szeretek csinálni.
.
Azt hittem, megosztom itt a folyamatomat, a gondolataimat, a szívfájdalmaimat, a küzdelmeket, a csalódásokat és természetesen a haladást, és hogy Senki más soha nem fog odafigyelni vagy valóban látni fogja.
.
?LOL hopp. .
.
De nem sajnálom! Segíteni, ha még egy biztató szóval, nekem is segített ! Elképesztő, hogy ez az út mennyire kölcsönös és terápiás lett!
.
Annyira megáldott, ha nem inkább az a lehetőség, hogy biztatlak. És a nyakam kinyújtása olyan tanulság volt, amit meg kellett tanulnom.
.
Egy teknős csak akkor mozog előre, ha kinyújtja a nyakát!
.
Nem könnyű újabb esélyt kihasználni; hogy megpróbálja újra, de megéri.
.
TE pedig, aki még olvasol, megérsz!
.
Legyen teknős ?
#teamturtle

A „VÁRJÁD” HÁT TART?

Nézd meg a My Crotch-t ...

… Oké, nos, ne nézd az ágyékomat. . (nézd meg a videómat ITT)

Transzformáció: Hogyan számszerűsítheti a szót?

Pihenj ... Ne hagyd abba.

AMIKOR Fáradt vagy, tanulj meg pihenni, ne hagyd abba? ez a lány pihenésre indul ... ha ez segít neked, íme az állítás egy része, amelyet most lefekvés előtt használok.
.
Jó pihenést ?
.
Cselekvés embere vagyok. Merész vagyok. Bátor vagyok. A félelemnek már nincs helye az életemben. Túl sokáig a félelem meghaladja azt a vágyamat, hogy jobbá tegyem a dolgot nekem és a családomnak. Soha tobbet! A félelmet mint gőzt tettem ki, olyan szélhámos, aki soha nem volt felettem hatalom. Nem félek a véleményektől, a pletykáktól és a majmok tétlen fecsegésétől. Nem félek a kudarctól; mert az életemben a kudarc mítosz. A kudarc csak annak a személynek létezik, aki kilép. NEM LÉPTEM!

Andy Andrews, A hét döntés

Szent szar! Megkapja a csapat játékos díját ezért ...

BOLDOG ÁTALAKÍTÁSI KEDD

az Esküvői kiadás? "NEM arról szól, hogy hol jártál, hanem arról, hogy hová akarsz eljutni".?
.
20 év és egy életre szóló választási lehetőség választja el ezt a két képet. 1999. február 5-én este egy templom emelvényén álltam, megfogtam a szeretett férfi kezét, és megígértem, hogy mindent megteszek.
.
A legjobbam sokféle formát és méretet öltött az évek során, de a súlyomat soha nem tudtam elsajátítani.
.
2017. februárra több mint 400 fontot értem el. Rendkívül depressziós voltam, szorongtam, nyomorultul próbáltam létezni, de rabként éreztem magam olyan testben, amely már nem engedte, hogy valóban éljek.
.
4-10-17-én úgy döntöttem, hogy már nem hagyom, hogy a történelem irányítsa a sorsomat, a tiszta étkezési életmódra váltottam, amely szó szerint mindent megváltoztatni kezdett ?
.
Most 46 éves vagyok, és az elmúlt 21 hónapban közel -190 kg-ot fogytam

Nem kellett megszüntetnem egyetlen élelmiszercsoportot sem, megfosztottam vagy kiéheztem magam

BOLDOGAN fogyok, egészségesen, következetesen és? természetesen! ? De a legjobb az, hogy valóban jelen vagyok és aktív vagyok az életemben azzal a férfival, akit szeretek ?
.
20 évvel ezelőtt nem kaptam meg azt a boldog esküvői ruha-vásárlási élményt, amelyet minden menyasszony remél

ó, imádtam a ruhámat

ez lett a legelbűvölőbb, amit életem során valaha is éreztem, de a menyasszonyi boltba sétálni, hogy kipróbáljam (megnézzem) a ruhákat, kínzás volt. (Erről tegnap többet írtam)
.
A hétvégén NEM így történt!
.
Csodálatos házastársam, Ralph (@ralphhfowler) elvitt engem a hétvégi ruhavásárlásba, és VÉGRE KI kellett próbálni az összes ruhát. Beszélj a boldogságról és a blingről ?
.
Az élet még mindig nem tökéletes. Messze van tőle! ? Még mindig vannak napjaim, amikor legyőzöttnek, csalódottnak, kétségesnek és csalódottnak érzem magam, csak most fogadom el azt, amit nem tudok irányítani, és irányítom azokat a dolgokat, amelyeken hatalmam van változtatni. És ez az igazi élet! Tanulni és szeretni, növekedni és a lehető legjobbat tenni!
.
Most már tudom, hogy mást választhatok, és mást is választok!
.
És te is ?
.
Ne engedd, hogy az Előzmények irányítsák a sorsodat! Hatalmasabb, képesebb és felkészültebb vagy, mint amit tudhatsz!
.
Szurkolok neked ?

? LEZÁRVA ez az egyik legkedveltebb pillanatom lesz az egész eddigi rendkívüli fogyókúrám során! A héten 20 évvel ezelőtti esküvői ruhámba illeszteni magam és a férjem egyaránt a puszta ÖRÖM!

(És szent baromság, mi a csapat játékosa @ralphhfowler HE?)

Fogalmam sem volt, NINCS ÖTLETEM, ha az ételem megváltoztatása megváltoztatja az életemet, de itt kezdtem, és azóta minden olyan hihetetlen vastag, fényűző, gazdag, hab volt életem figuratortáján ?!

Olyan jó dolgok állnak előttünk, és NAGYON hálás vagyok, hogy TE döntöttél úgy, hogy megosztod velem az utat; velünk! ?

Ez a fotó még ma is vihogni és sírni késztet, melegen maradok!