Az igazság a kalóriákról

Források | Értékelte: Christine Mikstas, LD, RD, 2020. május 28. Orvosi szempontból felülvizsgált: 2020. május 28

Christine Mikstas, LD, RD értékelte
2020. május 28

A KÉP SZÁLLÍTÁSA:

Thinkstock Photos

Táplálkozási és Dietetikai Akadémia: "4 anyagcsere-mítosz és tény", "egészséges testsúly terhesség alatt", "negatív kalóriatartalmú ételek még mindig számítanak".

Berkeley Wellness (Kaliforniai Egyetem): "7 kötelező kalória-tény".

Kalóriaszabályozó tanács: "Figyeljen az allulózra", "Egészséges súly kalkulátor", "Miért 2000 kalória?"

Sejtanyagcsere: "Metabolikus lassulás és csökkentett oxidatív károsodás tartós kalória-korlátozással támogatja az életkor és az oxidatív károsodás elméletének öregedését."

Diabetes előrejelzés (American Diabetes Association): "5 ismeretlen tény az édesítőszerekkel kapcsolatban".

Harvard Health Publishing: "30 perc alatt elégetett kalóriák három különböző súlyú ember számára."

Nemzetközi Élelmiszerinformációs Tanács: "Minden, amit tudnia kell az aszpartámról", "Mi az allulóz?: Másfajta alacsony kalóriatartalmú édesítőszer".

Mayo Clinic: "Hallottuk, hogy a negatív kalóriatartalmú ételek fogyasztása jó stratégia lehet. De pontosan mi is ez?"

Országos Öregedési Intézet: "Fontos tápanyagok: fehérjék, szénhidrátok és zsírok".

USDA élelmiszer-összetételi adatbázis.

Ez az eszköz nem nyújt orvosi tanácsot.
További információk.

Ez az eszköz nem nyújt orvosi tanácsokat. Csak általános tájékoztatási célokra szolgál, és nem foglalkozik az egyedi körülményekkel. Ez nem helyettesíti a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist vagy a kezelést, és nem szabad rá támaszkodni az egészségével kapcsolatos döntések meghozatalakor. Soha ne hagyja figyelmen kívül a professzionális orvosi tanácsot, amikor kezelést kér valaminek oka miatt, amit a WebMD webhelyén olvasott. Ha úgy gondolja, hogy egészségügyi sürgőssége lehet, azonnal hívja orvosát vagy hívja a 911-et.