HG Diet közösség kalóriaszámlálón

Egy hete kezdtem el az éhes lány diétát, és máris lefogytam négy kilót! Szeretem a diétát, de akkor járok a legjobban, ha ugyanazon terv alapján kapcsolatba léphetek másokkal. Van-e olyan hely, ahol támogatást kaphatnék fogyókúrás társaimtól?

Leeya Louisianában

Gratulálok az eddigi fogyáshoz! A másokkal való együttműködés fantasztikus módja annak, hogy motivált maradjon a diétára. Az éhes lány diéta könyvturnéján találkoztam rajongókkal, akik csoportos kihívásokat kezdtek a munkahelyen, valamint olyan haverokkal, akik felváltva tartottak HG-diéta-barát vacsorákat. FUN! És nem is olyan régen összefogtam a Calorie Count barátaimmal, hogy online közösséget biztosítsak bárkinek, aki éhes lány étrendjén vesz részt. Csodálatos társa a diétás könyvnek. Nemcsak kapcsolatba léphet másokkal, hanem MINDEN HG diétás ételt és rágcsálnivalót is naplózhat pár kattintással! Itt található további tudnivalók a The Hungry Girl Diet Community-ről.

Regisztráljon és csatlakozzon - Ha még nem tagja a Calorie Count-nak, regisztráljon egy ingyenes fiókot. Ezután csatlakozzon a HG-diétázók közösségéhez. Már százan vannak!

Használja át az ételeket és kezdje el a követést - A HG diétás ételek és snackek nevei és táplálkozási információi kényelmesen egy helyen találhatók. (Néhány szokásos snack, például gyümölcs és zöldség megtalálható a fő Kalóriaszámláló adatbázisban.) Kövesse a könyvben lefektetett tervet, és az ételek listáján kövesse nyomon, hogy mit evett az élelmiszernaplóban. Ezekre az elemekre a fő kalóriaszámláló adatbázisban is kereshet. Mind ott vannak! Ha ezeket az elemeket hozzá szeretné adni az ételnaplójához, egyszerűen válassza ki az étkezést (reggeli, ebéd stb.), Majd kattintson az "Add to Log" gombra.

Legyen barátságos a fórumokon - Ezeken a fórumokon ismerkedhet meg fogyókúrás társaival. Bemutatkozik az első fórumban, majd nézze meg a többi táblát. A kérdések és válaszok jó hely tanácsadáshoz és mások segítéséhez. Ha támogatásra van szüksége (vagy segíteni akar valaki másnak, aki esetleg küzd), menjen a Support Station igazgatóságához. Amikor felfedez valamit, ami neked megfelel, ossza meg a Tippek és trükkök között! szakasz. És ha van mit ünnepelnie (bármi az 1. heti mérlegelésektől kezdve a folyamatos sikerig a terven keresztül), tegyen közzé róla üzenetet a Sikertörténetek területen - ez egy jó hely, ahol motivációt is találhat.

További HG diéta támogatás! Kövesse azoknak a rajongóknak a vezetését, akiket említettem: Indítson diétás kihívást a munkahelyén, vagy fogyókúrás csoportban barátaival! A turnén olyan párokkal is találkoztam, akik együtt követték a tervet. (Az éhes lány diéta nem csak lányoknak szól!) Segítségre vágyik az étkezés tervezésében és az élelmiszerboltokban? Feltétlenül nézze meg a The Hungry Girl Diet App alkalmazást (iPhone és Android készülékekhez)! A diétakönyv másik szuper hasznos társa.

Tessék, itt van! Remélem, hamarosan láthatja sikertörténetét a fórumokon;)

Vedd fel az összes barátodat a közösségre. Kattintson az "Küldés ismerősnek" gombra az információ továbbításához!

Ma, június 4-én van az Ölelje macskája napja. Ennek semmi köze az ételhez, de szeretjük szőrös, bajuszos barátainkat, ezért terjesztjük a szót!

Kérdése van az éhes lánynak? Küldje be! Minden héten új kérdésekre válaszol (de nem tud személyesen válaszolni az e-mailekre).

* Az ezekhez a termékekhez és/vagy receptekhez tartozó PointsPlus® és SmartPoints® értékeket az Hungry Girl számította ki, és nem a termék, recept, illetve annak gyártója vagy fejlesztője jóváhagyja vagy hagyja jóvá a Weight Watchers International, Inc., a termék tulajdonosa. PointsPlus® bejegyzett védjegy és SmartPoints ® védjegy.

SmartPoints® ne azt értékelje, amire számított? Kattintson ide, ha további információra van szüksége az értékek kiszámításáról, valamint további GYIK-ről PointsPlus® és SmartPoints® értékek a weboldalunkon.

Hungry Girl Inc., 18034 Ventura Blvd. # 503, Encino, CA 91316