Káposztaleves diéta fogyáshoz: működik?

A káposztaleves-diéta hatékonynak bizonyult a fogyókúrázók számára, és meglehetősen rövid távú a fogyás biztosításában. De mit foglal magában, és meddig kell követnie?

Káposztaleves diéta: Tényleg hatékony-e?

Ahogy a neve is mutatja, a káposztaleves-diéta nagy mennyiségű káposztaleves elfogyasztásával jár, és ígéreteink szerint mindössze hét nap vagy egy hét alatt akár 10 kilót is leadhat. De vajon valóban hatékony-e?

Tekintettel arra, hogy évek óta létezik, és nem vesztette el a páráját, amikor a népszerűségről és a követők számáról volt szó, nyugodtan mondhatjuk, hogy igen, a diéta hatékony. Leginkább a fogyás megkezdésének tökéletes módjának tekintik egy adott alkalomra vagy eseményre, és gyakran gyorsjavító étrendnek nevezik.

Az is segít, hogy maga a diéta könnyen követhető minimális erőfeszítéssel, és úgy működik, hogy általában csökkenti a szervezetbe juttatott kalóriák mennyiségét. Több napi kalória elégetése/elvesztése, mint amennyit napi szinten fogyaszt, kalóriahiányhoz vezetne, ami aztán fogyáshoz vezet. Mint ilyen, a káposztaleves diéta hatékony.

Hogyan kell csinálni

Először is, nagy tételeket kell készítenie magából a levesből, ami meglehetősen egyszerű és egészséges is.