Kareena Kapoor Khan végül elárulja, hogyan fogyott a „Zéró-nulla” alakja miatt, 10 évvel ezelőtt

Szórakoztató tény: Egy óránál tovább nem edz az edzőteremben!

Kareena Kapoor nem csak viharban vette el a világot, amikor büszkén tette a kismama divatját az új „It” dologgá, és új trendbe kezdett - a terhesség utáni fogyás útja nem kevésbé inspiráló. Csakúgy, mint a különböző kidolgozott megjelenései, amelyek hébe-hóba folyamatosan megjelennek az interneten, és felveszik a ruhádba #inspo Pinterest fórum.

végül

Egyébként nem ez az első eset, hogy Kareena hatalmas fitneszproblémát vállal az életben. Tíz évvel ezelőtt bemutatta az indiánoknak a „nulla méret” fogalmát a Tashan című filmben, ahol megölte hasi gyilkosát. Lehet, hogy szerette, vagy utálta - de határozottan sokat beszéltek róla!

A Mid-Day-nel folytatott beszélgetés során Kareena megbízható csapata - Rujuta Diwekar (táplálkozási szakember) és Namrata Purohit (edző) segítségével érdekes dolgokat tárt fel fitneszmódjáról, annak idejéről és arról, hogyan akar most a legmagasabb énje lenni. támogatási rendszere, # lánylánya.

"A nulla méretű fázis a jóga és Rujuta étkezési tervének kombinációjából származott. 68 kiló voltam, ő pedig 48-ra csökkent, amikor ezt a bikini lövést adtam Tashan számára. Kihívásként vettem fel ezt a projektet. Adi [Aditya Chopra producer] azt mondta nekem: "Nagyon alkalmasnak kell lenned ahhoz, hogy ebben a filmben legyél. Képes leszel rá?" És azt mondtam: - Természetesen. Amire azt mondta: "Elég nehéz lány vagy." De elszánt voltam. Készen álltam arra, hogy megkérdőjelezzem a génjeimet, ott álljak egy bikiniben és megmutassam neki, hogy elképesztő hasizmaim lehetnek. "

Bármilyen kényelmetlen a fáradozás hiteltelenítése, a nayayers gyorsan elutasította erőfeszítéseit, és inkább az éhezésnek tulajdonította karcsú kereteit. Kapoor szórakozott volt, amikor a narancslé túlélésével kapcsolatos hírek hamarosan a hírek elé kerültek.

Megjelenésében rajongók és gyűlölködők kritizálták, hogy "túl sovány" (komolyan, mikor fog véget érni a testszégyenlés), és mindenféle pletyka arról szólt, hogy Kareena milyen drasztikusan karcsúsított egészségtelen módokon.

"Szeretném világossá tenni ezt a tényt, hogy a megfelelő módon lefogytam. Kapoor vagyok, pandzsábi testalkatú. Nem tudok egészséges étel nélkül élni, és nem lett volna képes teherbe esnem, ha nem ettem volna ahogy ezt tettem. Rujuta mindig rendezte nekem a dolgokat, egyensúlyban tartva a megfelelő zsírmennyiséget az étrendemben. Vakon bíztam benne, akkor is, amikor azt mondták, hogy Parathas-t ghee-vel fogyasszam. Még ma is felhívom, és elmondom neki, ha savanyúnak érzi magát egy késői esti elkötelezettség után, vagy utazás közben. A gyógyszer felírása helyett azt javasolja, hogy egy pohár hűtött tejet töltsek bele gulkand-tal (a rózsaszirom édes tartósításával). Más esetekben kérjen, hogy igyak vizet kesarral (sáfrány) a méreganyagok kiöblítésére. Módszerei jól működnek nekem. "

Tíz évre vágva - férj és gyermek később - Kareena már 12 kg-ot leadott baba utáni testéből az erőjóga, a pilates és az egészséges étrend kombinációjával, amelyet Rujuta gondozott. Mindenki tudta, hogy nem lehet olyan gyorsan lefogyni, mint 10 évvel ezelőtt.

"Nemcsak gyermekem volt, hanem Tashan elengedése óta eltelt 10 év is. Namrata arra késztette, hogy ismételjem meg ezt az utat, annak ellenére, hogy [öreg voltam]. Gyerekhordó csípőm volt, és nagyon sokat híztam. De ő csak megkért, hogy higgyek benne. A testem megváltoztatására készült - mondta Kareena.

Ha azt gondolja, hogy szigorú rutinra van szükség ahhoz, hogy órákat töltsön az edzőteremben ehhez a tónusú testhez, Kareena itt van, hogy megtörje ezt a mítoszt az Ön számára. Bevallotta, hogy szó szerint csak 55 percet töltött a pilates stúdióban.

"Ő [Purohit] mindig azt mondja nekem, nincs szükség három órás edzésre. Még azokon a napokon is, amikor nem készülök edzeni, kétnapos szünetet fog kérni tőlem. Nem vagyok az a fajta, aki 22 órakor vonatozok egy hajtás után. Inkább hazamegyek, eszem és alszom. Ha a tested kimerült, az alvás is segít a fogyásban. Lehet, hogy nem lesz hatos hasizom, de mint amíg törékeny testem van, nem kell három órát az edzőteremben lennem. Az elmúlt 15 évben legfeljebb egy órát edzettem az edzőteremben. Rajta kívül is van életem. "

Van más kifogásod arra, hogy a mérleg jobbra billenjen? Nem? Azt hittük.