Kareena Kapoor Khan pontosan elárulja, hogyan veszítette el terhességi súlyát

Kareena Kapoor Khan nemrégiben nyitott a terhesség utáni súlycsökkentő útjára, és arról is beszélt, hogy az új kismamáknak miként legyenek büszkék a testükre.

- India Today Web Desk
New Delhi
2018. augusztus 10
Frissítve: 2018. augusztus 10, 12:26 IST

Kareena Kapoor Khan Bollywood egyik legtehetségesebb színésznője, ezt nem lehet tagadni.

Akárcsak színészkedése, Kareena fitneszrutinja is mindig hibátlan.

Testátalakítási útja (ne feledje, amikor 20 kg-ot fogyott Tashanért) nem új hír, és sokak számára inspiráló is volt.

Kareena szigorú edzőtermi rutinja ennek bizonyítéka, és ez látható Pilates oktatóján, Namarata Purohit Instagram-oldalán.

A fitnesz rajongója mellett a díva nyitott volt a fogyókúrával és a fogyással kapcsolatban is, és a közelmúltban is megosztotta útját a terhesség utáni súly leadásával Taimur után.

A Mid-Day interjúban Kareena megosztotta, hogy bár a terhesség utáni extra kilók leadása nehéz volt, Rujuta Diwekar híresség táplálkozási és dietetikus és Namrata Purohit pilates oktató rengeteg információt kapott, hogy visszaálljon a formájába.

Kareena az interjúban elmondta: "Nemcsak gyermekem volt, hanem tíz év is eltelt Tashan elengedése óta. Namrata arra késztette, hogy megismételjem ezt az utat, annak ellenére, hogy [már öreg voltam]. Gyerekhordó csípőm volt, és rengeteg De csak arra kért, hogy higgyek benne. Elkészült megváltoztatni a testemet. Útunkat azzal kezdtük, hogy csak nyolc ismétlést hajtottam végre minden gyakorlatban, mert gyenge volt a hátam utáni szállítás. Ma Namrata és én együtt edzettek, és magas intenzitású osztályt hajtottak végre, amelybe 20-30 ismétlés vett részt, egymás után. "

A színésznő azt is elárulta, hogy az alakja megőrzése érdekében mindig szigorú doodhi sabzi, karela subzi, egy roti és egy tál rizst és levest követ.

Kareena még azt is megosztotta, hogy terhesség alatt soha nem volt tudatában a testsúlyának.

Valójában még az ász-tervező Sabyasachi Mukherjee után is járt, amikor terhes volt.

"Gyereket szültem. Nyilvánvaló volt, hogy hízni fogok. De nem voltam [zörgött]. Élveztem a terhességemet. Nagyon szerettem. A fogyás ezután egy újabb út volt. Emlékszem, néha Szűk nadrágot viselek, és az emberek azt mondanák nekem, hogy akkora súlyt hízottál. Olyan nagyok a combjaid. És olyan voltam, mintha nem érdekelne, mert azon dolgozom, hogy elveszítsem. Őszintén szólva, jól érzem magam bármilyen alakú és méretű "- mondja Kareena.

Valójában a színésznő valóban úgy véli, hogy az új kismamáknak mindig büszkéknek kell lenniük a testükre, még akkor is, ha nehézkessé válik a változások befogadása.

Kareena test-pozitív üzenete és útja nagyszerű üzenet az anya számára.