Maradj egészséges

országos
10 egyszerű módszer az egészségtelen zsír csökkentésére az étrendben

Könnyű módszerekkel csökkentheti az étrendben a zsír teljes mennyiségét, miközben továbbra is a szív egészséges zsírjait fogyasztja. A legfontosabb az, hogy ezeket a helyettesítéseket kiszámolt módon végezze el, hogy képes legyen csökkenteni az egészségtelen, telített és transz-zsírokat anélkül, hogy több általános zsírt és kalóriát adna étrendjéhez. A Nemzeti Vese Alapítvány 10 egyszerű módszerrel kezdheti meg az egészségtelen zsír csökkentését az étrendben.

Ha krónikus vesebetegsége van, vagy ha dialízis alatt áll, és korlátoznia kell bizonyos étrend étrendjét, az étrend megváltoztatása előtt kérdezze meg orvosát vagy dietetikusát. A cikkben szereplő információk azoknak szólnak, akik védeni akarják veséjüket, és azok, akiket veszélyeztethet a vesebetegség, nem pedig azoknak, akiknek már van vesebetegségük.