Kefir csokoládé zab
2018. július 25 írta Vanessa
Íme az új reggelim; kefir csokoládé zab. Alig néhány hozzávalóval ez a tápláló, bélszerető tál percek alatt összeáll és egy kis mennyízzel kezdi a napot.
A legtöbb joghurt alapú, egyik napról a másikra elkészített zabreceptekkel ellentétben ez kefirt igényel, egy erjesztett italt, amelynek konzisztenciája a tej és a joghurt között helyezkedik el, így a legjobb választásom zabká válni.
Miért érdemes kefirt kipróbálni? Erjesztett ételként hatékony módja az egészséges baktériumok bevitelének az étrendbe, amely javítja a bélben élő mikrobák sokféleségét. Egyéb erjesztett ételek, amelyeket ismerhet, a joghurt, a kombucha és a savanyú káposzta. De ezzel a finoman egyszerű reggeli recepttel, van egy belem érzés, hogy a kefir is rendszeressé válik az étlapján.
- Előre elkészített reggeli kefir éjszakai zab - Tara Rochford táplálék
- Kefir 101 táplálkozási tények, egészségügyi előnyök és mellékhatások
- Magas fehérjetartalmú, magas rosttartalmú egészséges csokoládé puding ősi táplálék
- Kefir éjszakai zab fagyasztott gyümölccsel Monica Nedeff
- Egészséges csokoládé banán kefir turmix recept Foodal