Magas fehérjetartalmú + magas rosttartalmú csokoládé puding

Finomított cukor és keményítő nélküli csokoládé desszertet keres? Ez a finom egészséges csokoládé puding könnyen elkészíthető, magas fehérjetartalmú és rosttartalmú!

Finomított cukor és keményítő nélküli egészséges csokoládé pudingot keres? Ne keresse tovább ezt a magas fehérjetartalmú csokoládé pudingot!

Ez az egészséges csokoládépuding egyszerű receptje azzal kezdődött, hogy kísérleteztem az egyik kedvenc kedvenc tejtermékemmel odakinn.

Rendeltem nyers és fűvel táplált túrót egy helyi gazdaságból, és ez a legjobb túró, amit valaha is kaphattam. Végül inspirálta ennek a szuperegészséges, magas fehérjetartalmú csokoládé puding receptnek a létrehozását.

A túró nagy részét lasagna készítéséhez használtam (ricotta helyett használom, mert magasabb a fehérjetartalma). De még mindig volt egy csomó maradékom.

Szóval érdekesnek gondoltam egy fehérjével töltött, magas rosttartalmú csokoládépudingot fűvel táplált túróval készíteni. Bár először nem voltam biztos benne, hogyan alakul, végül megszerettem. Így lesz!

Ez az egészséges csokoládé puding recept fűvel táplált túrót, chia magokat, kókusztejet és nyers mézet tartalmaz!

A túró csodálatos krémességet és enyhe tapintást kölcsönöz a csokoládé pudingnak, ami teljesen addiktívvá teszi.

A túrón kívül a következő egészséges összetevőket is hozzáadtam:

Chia mag, a hozzáadott fehérje, az omega 3 és a tökéletes gélszerű puding konzisztencia érdekében.
Kókusztej tehéntej helyett, mivel nagyon szeretem a hozzá adott diós ízt és gazdagságot.
Nyers méz, mint természetes természetes édesítőszer.

Tippek a tökéletes egészséges csokoládé pudinghoz:

Vegye figyelembe, hogy ez a magas fehérjetartalmú egészséges csokoládé puding egy kicsit vékonyabb, mint a szokásos vagy bolti csokoládé puding. Ha sűrűbb pudingot szeretnél, adj kevesebb folyadékot a chia maghoz.
A chia magokat kókusztej helyett vízbe áztathatja, de a puding kevésbé lesz krémes.
Az összetevők keveréséhez egy nagy sebességű turmixgépet ajánlok, például egy Vitamixet, hogy a lehető legsimább állagú legyen.

A recept variációi:

Mexikói csokoládepudinghoz adjunk hozzá 1/2 teáskanál ceiloni fahéjat, némi organikus vaníliaeszenciát és egy csipet chili port.
Ha hozzáadsz egy csipet sót az összetevőkhöz, még jobban előjön a csokoládé íze.
Bátran szórhatja meg a kihűlt pudingot apróra vágott dióval, vagy tálalja a tetején néhány bogyóval, tejszínhabbal vagy kókuszkrémmel.

Ez az egészséges csokoládé puding recept jó ételkészítéshez?

Igen, ez az! Megduplázhatja a receptet, és a maradék pudingot légmentesen lezárt edényben tárolhatja a hűtőszekrényben. Az előre elkészített reggelikhez töltsön bele egyedi desszertes poharakat, fedje le és hűtsön be.

A pudingot 3 napon belül el kell fogyasztani.

Nem eszem egy csomó desszertet, de félelmetes tudni, hogy amikor fogyasztom, ez nagyon egészséges. Biztos vagyok benne, hogy imádni fogja ezt az egészséges csokoládé puding receptet!

Ha kipróbálja a receptet és élvezi, nyugodtan hagyjon nekem egy megjegyzést alább! Szeretem hallani tőled!