Reggeli előtt vagy után ecsetelnie kell?

A részösszege ma $ -.--. A szállítás és az adókat a fizetéskor számoljuk ki.

Mikor fogmosod reggelente?

Mikor van a legjobb idő reggelente mosni a fogát? A reggeli elfogyasztása előtt vagy után ecseteljen? A fogmosás mindig a legjobb a reggeli előtt. Ebben a cikkben megtudhatja, miért fontos a reggeli előtt ecsetelni, miért számít az időzítés és hogy az étel hogyan befolyásolja a száj egészségét. A fogmosás étkezés után negatívan befolyásolhatja a fogak egészségét. Sok reggeli étel, mint például a narancslé, lekvárok és zselék, valamint a grapefruit, mind magas koncentrációban tartalmaz citromsavat. A citromsav gyengíti a fogak zománcát, és idővel a fogak szuvasodását és elszíneződését okozhatja.

Miért számít az időzítés, amikor ecsetelek?

Miért számít, ha ecsetel? Sharon L. Albright, D.D.S. azt mondja: „Tedd meg, amint felébredsz. Általában kerülni kell a fogmosást közvetlenül étkezés után. A savak nagy sebességfokozatban vannak, étkezés után körülbelül 20 percig dolgoznak az étel lebontásában. A fogmosás ez idő alatt savat juttat a fogzománc pórusaiba, és elősegíti annak lebontását. ” A zománc a fogak kemény, külső burkolata. Ez a legnehezebb anyag a testedben, de nagyon érzékeny a savas ételekre. Az ezekben az ételekben található sav megtámadja a zománcodat és puhává teszi. A puha zománc ecseteléssel károsodhat. Ha nem vigyáz a zománcára, gyenge és eltűnik. Ezáltal a fogai elszíneződnek és szuvasodnak, kinyitva az üregeket és más problémákat. Sajnos tudjuk, hogy nem mindenki ecsetelhet a reggeli elfogyasztása előtt. Ha nem tud ecsetelni evés előtt, próbáljon meg várni legalább 30 percet az evés után, mielőtt mosson fogat. Ez ad egy kis időt a szádnak, hogy felépüljön az evéstől, és remélhetőleg egy pohár vízzel vagy a nyálával öblítette ki a rossz baktériumokat a szájából.

Az étel befolyásolja a fogakat

Az Amerikai Fogorvosok Szövetsége vagy az ADA szerint "az Ön által választott ételek, és hogy milyen gyakran eszel, befolyásolhatják az általános, valamint a fogak és az ínyek egészségét is." Kiegyensúlyozott és táplálkozási előnyökkel jár a száj egészsége szempontjából. Bizonyos tápanyaghiányos étrendek fogait sebezhetővé tehetik fertőzésekkel szemben, ami ínybetegségekhez és fogvesztéshez vezet.

A savas ételek fogyasztása szintén káros a fogakra. A kalcium az erős csontok és fogak felépítésének legfontosabb összetevője, és a savas ételek fogyasztása kihúzza a kalciumot a fogakból. A reggeli pohár narancslevet továbbra is megkaphatja, amennyiben nem követi azt fogmosással. Fontos, hogy tisztában legyen azzal, mikor mossa a fogát, és hogy ez az időzítés hogyan befolyásolhatja a fogait.

A reggeli előtti ecsetelés előnyökkel jár

A kerek reggelit enni ugyanolyan fontos, mint tiszta szájjal kezdeni a napot. Még ha éjjel is mossa a fogát, akkor is baktériumok vannak a szájában. Ezek a baktériumok egyik napról a másikra szaporodnak (reggeli lélegzet), ezért azonnal fel kell számolni, amikor felébredsz.

A Coburg Dental Group szerint: „Ha csökkenti a szájban az összes savat termelő baktérium számát, mielőtt megtörné az éjszakai böjtöt, akkor korlátozza, mennyire savas lesz az orális pH-ja. Fluoridot vezet be a fogplakk folyadékba, hogy csökkentse a baktériumok által a fogakra gyakorolt kárt. "

Ha ezek a baktériumok a szájában maradnak, és kölcsönhatásba lépnek a reggelivel, akkor a cukrokat savvá alakítják a szájban. Ez sok kárt okoz a fogakban, különösen, ha a zománcát savas ételek gyengítik. A baktériumok szájban elkerülhetetlenek, de ez könnyen kezelhető is. Ezért olyan fontos, hogy a nap megkezdése előtt és feltétlenül a reggeli elfogyasztása előtt mosson fogat.

A fogak védelmének, valamint a száj egészségének és boldogságának legjobb módja a fogmosás, amint felébred. Ezzel minden baktérium kiszabadul a szájából. Megerősítheti a zománcodat is, és készen hagyhatja a száját egy tápláló reggeli elfogyasztására. Fontos az is, hogy fluoridos fogkrémmel ecsetelj. Az ADA szerint: "A fluorid mellett a fogkrémek tartalmazhatnak hatóanyagokat, amelyek segítenek például a fogérzékenység csökkentésében, a fogak fehérítésében, az ínygyulladás vagy a fogkő felhalmozódásának csökkentésében, vagy a zománcerózió vagy a rossz lehelet megelőzésében."

Az Orális Egészségügyi Alapítvány azt mondja: „Minden alkalommal, amikor savanyúságot eszik vagy iszik, a fogak zománca rövid ideig lágyabbá válik, és elveszíti ásványianyag-tartalmának egy részét. A nyál lassan kiiktatja ezt a savasságot a szájban, és visszahozza a természetes egyensúlyba. Ha azonban ez a savas támadás túl gyakran történik, akkor a szájának nincs esélye helyrehozni magát, és apró zománcdarabokat lehet ecsetelni. Idővel kezded elveszíteni a fogak felületét. ”

A savas lepedék elpusztítja a fogzománcot, és üregeket hoz létre a fogakban. Ha a savas lepedéket nem állítják le, akkor az egész fogat kívülről a fog közepére tönkreteheti. Mivel a zománc nem a testünk élő része, ezért nem nő vissza természetesen. Miután elveszítette a kapott zománcot, ennyi.

Ha nem tudja megváltoztatni a fogmosás ütemezését a reggeli elfogyasztása előtt, várjon legalább 30 percet, mielőtt ecsetel. Ez nem a legjobb alkalom a fogmosásra, de legalább ad némi időt a szájnak a felépülésre. Reggeli elfogyasztása után öblítse ki a száját, vagy igyon egy kis vizet, majd várjon 30 percet a fogmosásig.

Reggeli előtt a fogmosás a legjobb

Reggeli előtt a fogmosás a legjobb módszer a fogak gondozására.

A napi kétszeri fogmosás szonikus hajtású elektromos fogkefével átalakító hatással lehet a száj egészségére. Reméljük, hogy arra inspiráltuk, hogy tegyen egy lépést tovább, és ecsetelje a reggeli elfogyasztása előtt, hogy megvédje a zománcot és növelje a gyönyörű mosoly élettartamát!

Közzétett: 2019. október 6., vasárnap