Kerékpározás fogyásért - 40 font - 12 hét

A biciklizés az a súlycsökkenés titka, amelyet keresett? 12 hét alatt 40 kilót fogytam és nem volt nehéz. Valójában nagyon jól szórakoztam. Nem, nem vesztettem el az eszemet. Az egyetem óta küzdöttem a súlyommal, így tudom, milyen nehéz lehet leadni ezeket a felesleges kilókat, és amint sokan szeretik elmondani, nehezebb fogyni az életkorodban.

MEGJEGYZÉS: Van egy újabb frissítés ehhez a bejegyzéshez: Vékonyabb, erősebb és remekül érzi magát! Kattintson ide az újabb bejegyzéshez.
Na, csak 49 éves vagyok, és az első 8 hétben heti 4 kilót fogytam és még mindig lemegyek. Mások azt mondták, hogy nem tudok tartani minden héten 4 kilót, hogy túl gyorsan esek le, és hogy fennáll a veszélye, hogy visszahelyezem. Mi nem így történt. Tudom, mire gondolsz, biztosan éheztetted magad, hogy ennyi súlyt fogyj? Nem tettem. Voltak olyan eseteim, amikor éhesnek éreztem magam, de a korábbi fogyás kísérleteihez képest az éhségfájdalmak szinte nem voltak. Tehát mi a titka?

Ez az előtti és utáni fotó. A teljes fogyásom 40 font volt 12 hét alatt.

Figyelje meg a mellékhatásokat, szép barnulást kaptam, mivel napozáson voltam. Egyébként Seattle-ben golfozok a második fotón, és ezért a kabát. Növekvő arcszőrzet nem szükséges, de mi a fene, ha megváltoztatja a megjelenését, miért ne?

A következő tervet követtem:

MEGJEGYZÉS: Van egy újabb frissítés ehhez a bejegyzéshez: Vékonyabb, erősebb és remekül érzi magát! Kattintson ide az újabb bejegyzéshez.

Most a legfontosabb kifogások:

Kiadja Johnny P

Johnny P gyermekkora óta kerékpár szerető. Önjáró egyén, életkedvvel. Édesanyja elmesél egy történetet arról, hogy a fiatal Johnny-t megtalálja a triciklijén a kanapén, aki készen áll a legjobb Gonosz Kenivel-ugrásra. Annyira szeret biciklit építeni, mint lovagolni. Denverben, CO, él feleségével, ahol egy általa alapított értékesítési és marketingcéget működtet. További bejegyzések megtekintése