Keserű dinnye és cukorbetegség
A keserű dinnye (más néven Momordica charantia, keserű tök, vad uborka és még sok más) olyan növény, amely nevét az ízéből kapta. Érés közben egyre keserűbbé válik.
Számos olyan területen növekszik (köztük Ázsiában, Dél-Amerikában, a Karib-térségben és Kelet-Afrikában), ahol az emberek keserű dinnyét alkalmaztak különféle egészségügyi állapotokhoz az idők során.
A keserű dinnye számos tápanyagot tartalmaz, amelyek hasznosak lehetnek az egészségére. Ez összefügg a vércukorszint csökkentésével, amely egyes tanulmányok szerint azt jelentheti, hogy segíthet a cukorbetegség kezelésében.
A keserű dinnye a test vércukorszintjének csökkentéséhez kapcsolódik. A keserű dinnye ugyanis olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek úgy hatnak, mint az inzulin, ami energiáért elősegíti a glükóz bejutását a sejtekbe. A keserű dinnye fogyasztása segítheti a sejtjeit a glükóz hasznosításában, és a májba, az izmokba és a zsírba juttathatja azt. A dinnye abban is segíthet a testében, hogy megtartsa a tápanyagokat, blokkolva a véráramba jutó glükózzá történő átalakulást.
A keserű dinnye nem jóváhagyott kezelés vagy gyógyszer a prediabetes vagy a cukorbetegség ellen annak ellenére, hogy bizonyított, hogy képes kezelni a vércukorszintet.
Számos tanulmány vizsgálta a keserű dinnyét és a cukorbetegséget. A legtöbb azt javasolja, hogy végezzen további kutatásokat, mielőtt a dinnye bármilyen formáját felhasználná a cukorbetegség kezelésében.
Néhány tanulmány a cukorbetegség keserű dinnyéjét tárgyalja:
- A Cochrane szisztematikus felülvizsgálatok adatbázisában szereplő jelentés arra a következtetésre jutott, hogy további vizsgálatokra van szükség a keserű dinnye 2-es típusú cukorbetegségre gyakorolt hatásainak méréséhez. Azt is megemlítette, hogy további kutatásokra van szükség a táplálkozási terápiában.
- A Journal of Ethnopharmacology egyik tanulmánya összehasonlította a keserű dinnye hatékonyságát egy jelenlegi diabéteszes gyógyszerrel. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a keserű dinnye valóban csökkentette a fruktozaminszintet a 2-es típusú cukorbetegségben résztvevőknél. Ezt azonban kevésbé hatékonyan tette, mint a már jóváhagyott gyógyszer alacsonyabb dózisa.
Jelenleg nincs orvosilag jóváhagyott módszer a keserű dinnye cukorbetegség kezelésére történő fogyasztására. A keserű dinnye felhasználható táplálékként az egészséges és változatos étrend részeként. A keserű dinnye fogyasztása az étkészleten túl kockázatot jelenthet.
A zöldségfélékkel is rendelkező gyümölcsként a keserű dinnye sokféle vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst tartalmaz. Számos kultúra felismerte, hogy gyógyászati értéke van. Néhány táplálkozási előnye a következő:
- C, A, E, B-1, B-2, B-3 és B-9 vitaminok
- ásványi anyagok, például kálium, kalcium, cink, magnézium, foszfor és vas
- antioxidánsok, például fenolok, flavonoidok és mások
A keserű dinnye, mint gyógykezelés, jelenleg nincs szabványos adagban. A keserű dinnyét kiegészítő vagy alternatív gyógyászatnak tekintik. Ezért az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) nem hagyta jóvá a keserű dinnye használatát cukorbetegség vagy más egészségügyi állapot kezelésében.
A keserű dinnyét megtalálhatja természetes zöldség formájában, kiegészítőként, sőt teaként is. Ne feledje, hogy az étrend-kiegészítőket az FDA nem szabályozza, és az értékesítés előtt nem kell betartaniuk semmilyen szigorú előírást.
Nem szabad keserű dinnyét használni kiegészítőként anélkül, hogy orvosával konzultálna.
A keserű dinnyét az étrend alkalmankénti alkalmazásán túl óvatosan használja. A keserű dinnye mellékhatásokat okozhat, és zavarhatja más gyógyszereket.
A keserű dinnye néhány kockázata és szövődménye:
- Hasmenés, hányás és egyéb bélrendszeri problémák
- Hüvelyi vérzés, összehúzódások és abortusz
- Veszélyes vércukorszint-csökkentés inzulinnal történő bevétel esetén
- Májkárosodás
- Favizmus (ami vérszegénységet okozhat) azoknál, akiknél G6PD-hiány van
- Keverés más gyógyszerekkel hatékonyságuk megváltoztatása érdekében
- A vércukorszint-szabályozás problémái azoknál, akiket nemrégiben műtöttek
Az időnként gyümölcsként vagy zöldségként fogyasztott keserű dinnye egészséges kiegészítője lehet étrendjének. További kutatásokra van szükség a keserű dinnye változatos formái és az orvosi állapotok kezelése közötti összefüggések megteremtéséhez.
A keserű dinnye termékeket körültekintően kell használni. Használatuk előtt konzultáljon orvosával.
- Az Agastya Rasayanam előnyei, dózisa, összetevői, mellékhatásai
- Keserű dinnye táplálkozási tények és egészségügyi előnyök
- Az ayurvédikus gyógynövények előnyei, mellékhatásai, adagolása és kölcsönhatásai
- A fekete ribizli egészségügyi előnyei, felhasználásai, mellékhatásai, adagolása és kölcsönhatásai
- A fekete magolaj előnyei, felhasználása és lehetséges mellékhatásai - Dr.