Keserű narancssárga biztonság?

Mit tud mondani a keserű narancsról? Olvastam, hogy veszélyes kiegészítő. Igaz?

keserű

A keserű narancs (Citrus aurantium) fák gyakori díszfák, főleg itt délnyugaton. Lehet, hogy a gyümölcs jól mutat, de nagyon savanyú és keserű utóíze van. A héjat gyakran szirupban főzik lekvár készítéséhez. A keserű narancsot történelmileg a kínai orvoslás és az amazóniai esőerdők őshonosai használják hányinger, emésztési zavarok és székrekedés kezelésére. Ma a keserű narancsolajat az élelmiszerekben, a kozmetikumokban és az aromaterápiában használják.

Keserű narancshéj kivonatokat 2004 óta adnak a gyógynövényes fogyókúrákhoz, amikor az FDA betiltotta az efedra és az összes efedrint tartalmazó termék értékesítését az általuk okozott egészségügyi kockázatok miatt. Gyakran figyelmeztettem az efedrinre, egy stimulánsra, amely emelheti a test maghőmérsékletét, és szabálytalan szívverést, álmatlanságot és magas vérnyomást okozhat. Ráadásul energia-növelő hatása veszélyesen elfedheti a fáradtság és kiszáradás jeleit. A tilalmat követően sok termék kezdte el viselni az „efedra-mentes” címkét, de ez nem azt jelenti, hogy mentesek stimulánsoktól.

A keserű narancs szinephrint tartalmaz, amely vegyület hasonló hatású. Az Országos Kiegészítő és Alternatív Orvostudományi Központ megjegyzi, hogy egészséges embereknél ájulásról, szívrohamról és stroke-ról számoltak be, miután a keserű narancs-kiegészítőket önmagában vagy koffeinnel kombinálva vették be. Nem láttam olyan bizonyítékot, amely arra utalna, hogy a keserű narancs biztonságosabb, mint az efedra, és egyik sem mutatja, hogy az azt tartalmazó kiegészítők tartós fogyáshoz vezetnének. Bár egyes kutatások azt mutatják, hogy a keserű narancs megemeli a nyugalmi anyagcserét, és a koffeinnel kombinálva fogyáshoz vezethet, szkeptikus lennék, hogy az így elért súlycsökkenés fennmarad-e. Az olaszországi vizsgálatok során a kutatók azt találták, hogy a keserű narancsot kapott laboratóriumi patkányok kevesebbet ettek és lefogytak, de a szív rendellenességei is kialakultak és az adag növekedésével elhaltak. A nyomozók arra figyelmeztettek, hogy a keserű narancs különösen veszélyes lehet az idősekre, az elhízottakra és a szívproblémákra.

Azt tanácsolom, hogy kerülje a keserű narancsot, ha szívbetegsége vagy magas vérnyomása van, ha rendszeresen fogyaszt koffeintartalmú italokat, vagy ha MAO (monoamin-oxidáz) gátlókat szed depresszióhoz.