Készítse el ezt a 9 egészséges Khichdi típust a test méregtelenítésére

Gyerekkorunkban utáltuk a khichdi-ét, anyánk pedig erőteljesen táplált minket. De most a közelmúltbeli beavatkozásokkal és a különféle diétás ideológiák kutatásával ez a szuper indiai étel visszatért az egészséges és finom ételek listájába.

Ebben a cikkben a Khichdis különféle fajtáiról olvashat, amelyeket megehet, hogy a legegészségesebb és a legjaminabb módon méregtelenítse!

Nézze meg ezeket a finom, mégis egészséges Khichdis-eket, amelyek segítenek Önnek a gyors méregtelenítésben, további táplálkozási előnyökkel.

1. Kuttu Khichdi
A Kuttu vitaminokban, fehérjékben és rostokban gazdag, ami remekül csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet. Réz, cink, vas és magnézium is van benne.

Kép forrása: archanaskitchen

2. Sabudana Khichdi
A Sabudana rostokkal, szénhidrátokkal, ásványi anyagokkal, kalciummal és C-vitaminnal töltve energiát szolgáltat és könnyen emészthető. Gyulladáscsökkentő tulajdonságairól is jól ismert.

Kép forrása: wp

3. Bajra Khichdi
A Bajra rost-, fehérje- és foszfortartalma magas, emiatt könnyen emészthető és magas energiájú étel. Sok zöldséggel vagy egyszerűen Ghee-vel készült ez a khichdi ideális a test méregtelenítésére.

Kép forrása: ytimg

4. Szindhi Khicsdi
A szindhi khichdi ideális reggelit kínál szinte minden szindhi házban. Zöld moong dalból készül, különféle fűszerekkel, például köménymaggal, asafoetidával és kurkuma porral ízének fokozása érdekében.

Kép forrása: wordpress

5. Zöldség Khichdi
Töltsön be zöldséges khichdijébe legalább ötféle zöldséget, lehetőleg különböző színűeket. És mivel a benne lévő zöldségfélék magasak, szénhidrátok, fehérjék, ásványi anyagok, rostok és antioxidánsok vannak benne.

Kép forrása: ytimg

6. Zab Khichdi
A zab kiválóan alkalmas a tiszta belek és általában az egészséges emésztőrendszer számára. Ha ennek a szuperételnek a kichichdijét táplálja, táplálékként szolgál, és remek lehetőség reggelire, különösen a cukorbetegek számára. Fehérjékkel, rostokkal és szénhidrátokkal van tele.

Kép forrása: élelmiszer

7. bengáli Khichdi
A bengáli khichdi tele van szénhidrátokkal és tápértékkel. Hántolt és hasított moong dalból készül, sok zöldséggel, mint burgonya, karfiol, borsó, fahéj, kardamom és szegfűszeg, hogy fokozza az ízét.

Kép forrása: ytimg

8. Barna rizs Khichdi
Ennek a khichdinek a barna rizs a fő összetevője, amely sok magnéziumot, B3-vitamint, rézet, foszfort és szelént tartalmaz. Rostja van, amely megőrzi az emésztőrendszert tiszta és egészséges állapotban.

Kép forrása: wordpress

9. Makai Khichdi
Ez a khichdi teljes kukoricából és sok fűszerből, zöld chiliből készül. Sok antioxidáns és rost van benne, amelyek segítenek javítani a vérnyomást, és jót tesznek a szemednek is.

Kép forrása: ytimg

Most folytassa, fogyasszon minden egészségeset, hogy méregtelenítsen, és elveszítse a szervezet mérgező hulladékát.